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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區 ...

美容扮靚今日: 10|主題: 138233

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樓主: Tommyma

肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

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32 333435 36...67

camey2000

複式洋房

積分: 324

661^#

發表於 11-6-10 22:31 |只看該作者

回覆:thunder_bunny 的帖子

原來之後要曰曰跳，剛第一次跳disc4只跟到一半，因為冇地墊做d手踭同膝蓋好痛~

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Babyeddie

子爵府

積分: 13063

環保接龍勳章大廚勳章

662^#

發表於 11-6-11 01:16 |只看該作者

回覆:肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

我今曰開始跳
同土豆好窒跳咗20分中都出哂汙

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vicky

伯爵府

積分: 17273

熱血金章好媽媽勳章畀面勳章

663^#

發表於 11-6-13 15:42 |只看該作者

我兩套都訂咗返嚟

我今日開始咗Body ball ABS,玩完一碟38mins,已經攰死

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boise

男爵府

積分: 8322

664^#

發表於 11-6-13 16:59 |只看該作者

回覆:juicy媽的帖子

請問你地係邊到訂？可否俾條link我。

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publichealth

複式洋房

積分: 119

665^#

發表於 11-6-14 12:26 |只看該作者

回覆:肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

今日開始跳，希望有成績。

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connielo684

複式洋房

積分: 107

666^#

發表於 11-6-14 12:55 |只看該作者

今日開始跳...流好多汗....

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connielo684

複式洋房

積分: 107

667^#

發表於 11-6-14 14:10 |只看該作者

回覆 boise 的帖子

我係淘寶買...100元人仔

點評

boise 俾條link我可以嗎? 發表於 11-6-15 00:01

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REXPIU

別墅

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668^#

發表於 11-6-15 15:14 |只看該作者

回覆 vicky 的帖子

E, 你2套都係買鄭多燕既碟呀?係唔係都係淘寶都買呀?
咁要自己去買個波呀?

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REXPIU

別墅

積分: 847

669^#

發表於 11-6-15 15:17 |只看該作者

上個月好有心機一星期跳6日, D 手手腳腳就真係實左既...
但唔知點解我個肚腩都重係咁,
我D同事話我似有左3個月

我都係跟佢個WEEK 4黎跳,
果日冇跳就跳左果隻碟, 跟返星期幾跳邊隻咁JA~
而家放工返去唔開冷氣跳, D汗流到河仔咁,
一開冷氣跳就少一半~

點評

vicky 我都覺得如果肚皮太鬆未必咁快有效=.=" 發表於 11-6-15 23:33

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vicky

伯爵府

積分: 17273

熱血金章好媽媽勳章畀面勳章

670^#

發表於 11-6-15 23:31 |只看該作者

REXPIU 發表於 11-6-15 15:14
回覆 vicky 的帖子

E, 你2套都係買鄭多燕既碟呀?係唔係都係淘寶都買呀?

我喺淘寶買, 一套齋碟(冇啞鈴), 一套跟波

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迪迪洛洛媽媽

大宅

積分: 3322

671^#

發表於 11-6-16 12:14 |只看該作者

本帖最後由迪迪洛洛媽媽於 11-6-16 12:15 編輯

大家近況如何?

我都報告一下先, 50天暫時減咗6-7磅 (因為早晚磅都唔同), 雖然慢, 但都有d成效, 每日keep住運動一個鐘, 我要繼續努力! 要健康的慢慢減下去。

最開心係呢幾十天裏, 我每星期照例要同屋企人或同事去飲茶1-2次, 到茶樓我係連炸既食物都無介口照食; 放假又同仔仔去麥當當/肯得雞食野; 去茶餐廳又食成份茶餐; 放假時晚飯又去食扒餐; 而間唔中依然可以食自己鐘意既零食, 朱古力、薯片、雪糕、糖、蛋糕、曲奇......, 。不過, 因為晚餐好似豐富得制, 有時驚驚地, 返工時早餐就食返簡單d。