美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138086

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發表於 04-6-1 15:02 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我已進入觀察期, 有個多星期啦. ok啦, 食物一次比一次增加...其實我減左13磅啦(target: 16)我滿意而營養師都話唔需要至減, 但可能做慣左運動(日日20-30min原地跑及10min收下身運動), 依家都keep住, 一來想睇睇重有無得減磅, 二來都怕一唔做運動會極速反彈.

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

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發表於 04-6-1 23:08 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

sheeta
你唔好灰心啦...我也灰心左一段時間
我由五月九號到上星期...係大半個月無郁過磅數.
同你一樣
個營養師話會有段時間係o甘的
但一跌..就會追回來的了
我剛過左呢個平台期..就係一跌...平均一星期跌左四磅
追回過去無郁果d

bjk
你好....瑪x要o甘貴呀??
歡迎加入....米記基本係...你跟佢的step
就一定減到的

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發表於 04-6-2 09:59 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪,
我估我仲有個問題係... 唔駛見營養師... 食嘢方面始終無control得咁好... 因為唔會俾人抦嘛...

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發表於 04-6-2 10:14 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Mrs Fong,
你宜家d食量慢慢加返, 咁油同鹽嘅份量呢? 你可唔可以同屋企人一齊食而唔洗另外煮開?我都覺得一定要keep住做運動至可以唔反彈.

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PpiMa

子爵府

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發表於 04-6-2 11:16 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

byj 寫道:
我今年三月用$17000參加了瑪x, 不過現在1磅也減不到, 你話我好唔好參加米絲洛呢?

byj,
你想減幾多磅先? 係唔係你根本唔肥丫?
米記減肥應該得ga wor, provided你肯聽營養c說話照做!

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kikibaby

洋房

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發表於 04-6-2 12:49 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

sheeta,

我仍然對你充滿信心﹗

fat%跌左都係好消息嘛。

若仍冇信心，想人丙之嘛，你每周交兩次飲食日記畀我，我畀menu你，m xxxx咁啦，又迫你做運動…
你住邊區呀﹖我約你打波呀﹗

各位：大家努力﹗我上個禮拜約唔到時間上去，過左成個禮拜今晚會上去，去被人丙… … 唉…

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發表於 04-6-2 13:56 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

kikibaby,
多謝支持...

我住大埔架, 妳呢... 一齊打波, 我驚激親妳喎... 我係去執波同埋... 俾波打呀...

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kikibaby

洋房

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發表於 04-6-2 15:32 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

啊，將軍澳喎… 唔多近… 你返工嗎﹖我在灣仔… 有冇其他人有興趣添呀﹖

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發表於 04-6-2 15:57 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

kikibaby,
我返工喺cwb呀...

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kudomama

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發表於 04-6-2 16:48 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Hi 大家好 ~~

我係星期一去咗沙田米絲洛做分析,佢地話幫我由139減到127磅,只係減12磅 ?! 計埋監視期就3個月 .
好似好少咁 ?? :-(
我話想減到120磅,佢地就話因為我仲餵緊母乳,所以唔建議我減咁多 wor~~ :-( :-(
雖然e+全線 7 折,即係要 $3815,但只減12磅.....好似.... :-(

我e+唔知點好,唔知減唔減好 ?
不如妳地俾d意見我吖 ,唔該哂 !!

kudoma 8-)

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發表於 04-6-2 17:15 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

kudomama,
妳打算餵幾耐母乳呀? 如果只係餵多幾個月, 不如遲下至減囉... 一嚟可以set返妳想要嘅target, 二嚟唔駛担心對bb有不良影響...

老實講, 妳個case如果佢地話可以幫妳減好多妳仲驚啦... 容乜易bb同妳一齊減呀...

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Mrs.Fong

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發表於 04-6-2 23:20 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Super-man,
營養師話會逐步加我d油, 但就無提過鹽噃!

上次我同佢講我有2日要同同事食lunch, 一日會食西餐, 一日會飲茶...營養師居然准我在食西餐果日飲奶茶, 即可以用全脂奶及代糖, 飲茶果日可以食腸粉...好開心, 因為久違了久違了...

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693^#

發表於 04-6-3 09:13 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Mrs Fong,
可以飲奶茶咁好, 我都等緊呢一日.

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chong

大宅

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發表於 04-6-3 10:00 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Mrs Fong

請問你既下身運動係點做架? 我無參加ｍｓｌ，　但一直都有留意咁呢個topic, 希望可以分享下你地既運動方法,特別係for 下身因為我hip大.. :-( .

Thank you.

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PpiMa

子爵府

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695^#

發表於 04-6-3 10:10 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Super-Man 寫道:
Mrs Fong,
可以飲奶茶咁好, 我都等緊呢一日.

[size=large]Me 2!

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696^#

發表於 04-6-3 11:39 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Chong,
我個pat 都係勁架! 我宜家就做stepper, 一個月減左吋半, 當然要加埋餐單啦!

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kikibaby

洋房

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發表於 04-6-3 12:24 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位：上之報告食多左好多野，唔敢去msl… 尋晚鼓足勇氣上去，係重返的，但有你地鼓勵，我一定會減返的﹗

今明後三天要食三文治餐，由於事出突然

，今日午餐和晚餐只可整腿旦治。你地有乜介紹﹖因為我唔識整野食的，你們可否介紹埋買的乜食物和牌子﹖唔該晒﹗

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byj

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發表於 04-6-3 12:52 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我五呎三吋, 成122磅, 我唸住減到105磅. 瑪x話因為我二年前曾經用食肉減肥法 (我果陣3個星期減佐8磅), 所以新陳代謝已經亂七八糟, 會比較難減. 我現在就算跟menu, 又做treatment, 都減唔到, 所以好灰心. 而且瑪x的扎棚帶涷到亞媽都唔認得, 加上見你們個個都減得這麼好成績, 所以我先唸吓好唔好比自己最後一次機會, 試試米絲洛. 大家可唔可以比D意見我呢? Tks a lot !

:-D

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