興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124538

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發表於 15-5-29 15:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cmsm+於+15-05-29+發表唔輪到

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-29 發表
最怕呢d 俾面飯局... 我係連annual dinner 都唔想去既人

我公司舊年已經無咗年尾個餐了

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發表於 15-5-29 15:46 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-29 15:33
70% 左右較理想

70% 點計? 唔係好明, 請指教! 另外, 30 Day Shred 燒脂算理想嗎?

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goddamnit

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發表於 15-5-29 15:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-29+發表

原帖由 cmsm 於 15-05-29 發表
轉蘿蔔糕得唔得
Lunch食栗米片得唔得

冇野唔食得

蘿蔔糕全舊都係碳，煎埋就加油，高碳高油
塞米片本身係碳，再加果糖，白糖，油炸，意見同上

兩者都係增加脂肪既好朋友

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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cmsm

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發表於 15-5-29 15:48 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

我想問，如果出街食，少不免多汁多味精，咁我應該以選咩食為主呢，
好似茶檔，大排檔，酒樓個d

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發表於 15-5-29 15:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-29+發表

原帖由 cmsm 於 15-05-29 發表
轉蘿蔔糕得唔得
Lunch食栗米片得唔得

羅白糕除非自己整否則你認為真係有羅白？咪又係一堆白色澱粉仲索左好多油，你諗諗

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goddamnit

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發表於 15-5-29 15:48 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-29+15:33+70%

原帖由 michellewmwong 於 15-05-29 發表
70% 點計? 唔係好明, 請指教! 另外, 30 Day Shred 燒脂算理想嗎?

理唔理想帶條心率帶先知，每個人強度唔同

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-29 15:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-29+發

原帖由 cmsm 於 15-05-29 發表
我公司舊年已經無咗年尾個餐了

最好冇，出bonus 俾我就夠

點評

talkative

發表於 15-5-29 15:58

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goddamnit

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發表於 15-5-29 15:49 |只看該作者

引用：我想問，如果出街食，少不免多汁多味精，咁

原帖由 cmsm 於 15-05-29 發表
我想問，如果出街食，少不免多汁多味精，咁我應該以選咩食為主呢，
好似茶檔，大排檔，酒樓個d

...

可以唔去都唔去
或者只食菜
冇就只食肉片肉類原生一舊既
都冇 .. 絕食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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cmsm

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發表於 15-5-29 15:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cmsm+於+15-05-29+發表轉蘿蔔

原帖由 goddamnit 於 15-05-29 發表
冇野唔食得

蘿蔔糕全舊都係碳，煎埋就加油，高碳高油

即係變咗高碳日

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發表於 15-5-29 15:49 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-5-29+15:38+b

原帖由 michellewmwong 於 15-05-29 發表
JM, Banish Fat Boost Metabolism

上youtube 睇下咩料先

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發表於 15-5-29 15:50 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-29 15:42
壽司飯少食
或者自己煮一次，再睇下成份

我會止住自己心癮!!!食食食刺身好啦...好衰我勁鍾意食放題果d蕃薯仔, 大xx佢果度係炸既

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cmsm

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發表於 15-5-29 15:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cmsm+於+15-05-29+發表轉蘿蔔

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-29 發表
羅白糕除非自己整否則你認為真係有羅白？咪又係一堆白色澱粉仲索左好多油，你諗諗

...

但有時真係一星期煮足6日，真係要抖抖

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發表於 15-5-29 15:50 |只看該作者

cmsm 發表於 15-5-29 15:43
唔輪到我地choice架，就連點心紙都唔到我地手

咁咪姐係食團餐.....

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cmsm

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發表於 15-5-29 15:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cmsm+於+15-05-29+發表我想問

原帖由 goddamnit 於 15-05-29 發表
可以唔去都唔去
或者只食菜
冇就只食肉片肉類原生一舊既

唔好啦，煮足7日好辛苦架

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發表於 15-5-29 15:52 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-29 15:41
我冇我係呢度咁多位之中... 最求其果個，除左紀錄食野之外其他野都冇

...

我都無計心跳, 只有脂肪磅! 一堆淘寶DVD (JM, T25, Pump it up, Insanity <-- 未跳過), 同埋呢兩日先開始記錄早午晚餐!

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發表於 15-5-29 15:52 |只看該作者

cmsm 發表於 15-5-29 15:50
但有時真係一星期煮足6日，真係要抖抖

放題係你既好朋友~~~~

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發表於 15-5-29 15:56 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-29 15:41
t25 我好少跳，真係博命，不過不妨一試，一星期博一次命

我買咗DVD, 都係跳過4次咋!

跟簡易版都係跟得七成左右!

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發表於 15-5-29 15:58 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-29+15:42+壽

原帖由 saisai0325 於 15-05-29 發表
我會止住自己心癮!!!食食食刺身好啦...好衰我勁鍾意食放題果d蕃薯仔, 大xx佢果度係炸既 ...

我要食芝士年糕架食一粒lor 又唔會死

點評

kin818kin

發表於 15-5-29 16:05

talkative

發表於 15-5-29 15:59

發表於 15-5-29 15:59

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kin818kin

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發表於 15-5-29 16:00 |只看該作者

cmsm 發表於 15-5-29 15:45
轉蘿蔔糕得唔得
Lunch食栗米片得唔得

你又來了，食太少了。

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