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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合 ...

興趣嗜好今日: 5|主題: 124524

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合 [複製鏈接]

33 343536 37...102

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發表於 15-7-19 10:46 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-19 10:32 碳

原帖由 bkfans 於 15-07-19 發表
所以我碳常不達標, 但FAT就好快超.

%數其實用嚟檢討當日餐單用，會比較好
脂高冇壞的

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-19 11:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

簡短 post

RHR(靜止心跳率) : 49...

一早做左 44.5分既肌力循環

今日又有排行，要寵物寄宿，然後要出旺角同深水埗 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-19 11:53 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

我都係肌耐力差 ...
平舉好易收檔 ...
要努力練

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發表於 15-7-19 11:57 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-19 10:17 唔

原帖由 bkfans 於 15-07-19 發表
咁我都無咁驚. 因為我成日見咁多信徒都話又輕左啦, 我以為幾日又落幾磅

有時間講兩句

唔會安定地降磅既
通常停一停，又降一下，然後又停一停
如果穩定地下降，反而應該擔心

因為體重劇變往往同疾病有牽涉
所以，慢比快好 ...
有進步的話，半年達標，同一年達標，其實分別唔會好大

但後者既基礎會更好
除非，因為夏天而減肥，咁就另計
唔係既話，有可能既情況都會拖長啲 ...

因為到咁上下你會發現，增肥都好難
甚至比減更難

你問下 talk 就知

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-19 12:04 |只看該作者

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發表於 15-7-19 12:44 |只看該作者

教主, 花生用咩CODE好?

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發表於 15-7-19 12:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bkfans+於+15-07-19+發表回覆

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
唔會直線下降
而且，就算一星期磅一次，都唔一定會落磅 ..

我好耐冇磅重啦廢事理

點評

發表於 15-7-19 13:45

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發表於 15-7-19 13:03 |只看該作者

引用：教主, 花生用咩CODE好

原帖由 saisai0325 於 15-07-19 發表
教主, 花生用咩CODE好?

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發表於 15-7-19 13:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-07-19 發表
我好耐冇磅重啦廢事理

體型呢？

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發表於 15-7-19 13:10 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-7-19 13:03

生花生仁(帶膜)同生鮮花生仁有咩分別? 個碳一百克都差8克, 我而家係食一粒粒自己剝殼果種, 頭先我就咁SERACH, 100G有52G碳, 搞到我唔係幾敢食

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發表於 15-7-19 13:15 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-19 13:03 生

原帖由 saisai0325 於 15-07-19 發表
生花生仁(帶膜)同生鮮花生仁有咩分別? 個碳一百克都差8克, 我而家係食一粒粒自己剝殼果種, 頭先我就咁SERAC ...

一個乾一個濕，睇英文作準

花生肯定多碳

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發表於 15-7-19 13:16 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

可能有用的 code

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發表於 15-7-19 13:23 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

花膠 ...真係搵唔出營養成份

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發表於 15-7-19 13:26 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

教主，今早行咗4千幾步才去飲茶，app話35x卡，係咪唔多啱，跟佢會食大好多

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發表於 15-7-19 13:27 |只看該作者

引用：教主，今早行咗4千幾步才去飲茶，app話35x

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-19 發表
教主，今早行咗4千幾步才去飲茶，app話35x卡，係咪唔多啱，跟佢會食大好多

...

活動量？捉張圖睇下

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發表於 15-7-19 13:29 |只看該作者

大家好呀,原來有個正post而家先知

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發表於 15-7-19 13:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-19

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
活動量？捉張圖睇下

似乎太誇張

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發表於 15-7-19 13:32 |只看該作者

引用：大家好呀,原來有個正post而家先知

原帖由 天佑我們 於 15-07-19 發表
大家好呀,原來有個正post而家先知

有排追

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發表於 15-7-19 13:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-19 發表
似乎太誇張

你既資料有冇設定錯？身高體重之類

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發表於 15-7-19 13:35 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-7-19 13:32
有排追

係囉,原來開左咁多個.......

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