美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138173

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發表於 16-6-5 17:44 |只看該作者

water55 發表於 16-6-5 16:31
14年減完到宜家都有肥幾磅！最衰係減完經常買衫

我都差不多換晒成櫃衫

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發表於 16-6-5 22:32 |只看該作者

大家肴無推介米記邊D興趣班?

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發表於 16-6-5 22:33 |只看該作者

water55 發表於 16-6-5 16:31
14年減完到宜家都有肥幾磅！最衰係減完經常買衫

好Fit 呀

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發表於 16-6-5 22:56 |只看該作者

5/6/16 Sun 100th day (100日好似特別日子XD)
早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊
午餐：燒賣1件+鮮蝦菜苗餃1件+奶黃流沙包1件+鹹水角1件+煎蘿蔔糕1件+蝦腸1件+野菌腸1件+叉燒1件+鮮魷2件
晚餐：麥包3塊+煙三文魚40g+烚蛋1隻+羅馬生菜1少許+烚粟米筍1碗+奇異果2個
運動：45分鐘健身操

*今個帶外國朋友去飲茶，為左俾佢試多d款，自己都要食多左點心.....

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發表於 16-6-6 00:50 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-6-5 22:32
大家肴無推介米記邊D興趣班?

我剩係去左超市遊～都幾好，幾實用

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發表於 16-6-6 11:21 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-6-6 00:50
我剩係去左超市遊～都幾好，幾實用

咁我都報咗個先

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發表於 16-6-6 11:24 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 fanytiff 於 16-6-6 11:25 編輯

本帖最後由 fanytiff 於 16-6-6 11:25 編輯
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發表於 16-6-6 21:55 |只看該作者

6/6/16 Mon 101th day
早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊
午餐：白飯1碗+纖房菜(黑胡椒辣味牛)+烚娃娃菜+金菇100g+橙1個
晚餐：麥包3塊+煙三文魚20g+烚蛋1隻+烚白菜+花膠4件
運動：45分鐘慢跑+急步行

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發表於 16-6-7 22:44 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-6-7 22:44 編輯

7/6/16 Tue 102th day (見營養師)
體重：158>156.9 (減1.1磅累積減20.9磅)
早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊
午餐：蕃茄湯牛展米線+凍檸茶走甜1杯
晚餐：麥包3塊+火雞胸片3塊+烚蛋1隻+烚白菜心+金菇100g+香蕉1隻

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williamwky

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熱血勳章

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發表於 16-6-8 08:11 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-6-7 22:44
7/6/16 Tue 102th day (見營養師)
體重：158>156.9 (減1.1磅累積減20.9磅)
早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊

依家你早晚都食麥包？？

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lovelygirlgirl

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發表於 16-6-8 11:26 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-6-6 21:55
6/6/16 Mon 101th day
早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊
午餐：白飯1碗+纖房菜(黑胡椒辣味牛)+烚娃娃菜+金菇100g+ ...

樓主夜晚係咪無食飯架?

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發表於 16-6-9 00:00 |只看該作者

williamwky 發表於 16-6-8 08:11
依家你早晚都食麥包？？

係呀，特別餐，夜晚要食麵包

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發表於 16-6-9 00:01 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 16-6-8 11:26
樓主夜晚係咪無食飯架?

而家食緊特別餐，夜晚要食麵包

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發表於 16-6-9 00:03 |只看該作者

8/6/16 Wed 103th day
早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊
午餐：CJ白菜豬肉餃子18隻+麥包1片+烚粟米筍
晚餐：麥包3塊+火雞胸片3塊+烚蛋1隻+烚粟米筍+香蕉1隻+亞加斯加長腳蟹蟹腳蟹拑各1隻+貓山王榴槤1舊

*今日有好野食，所以食多左少少^^;

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