美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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發表於 09-10-26 22:48 |只看該作者

我好明白你嘅心情, 我開始咗5日,我盡量都唔出去食, 去到茶樓望住人地食, 自己又冇得食好慘ga ma, 所以我直頭話唔去 , 留番係屋企煮米粉食算...!!

原帖由 chan123 於 09-10-26 19:28 發表
各位你地好!噚日終於開始咗加入你地ge行列喇!
我要減42lbs,聽見都好驚...
唉!今日屋企人去飲茶家庭聚會,真係慘...望住佢地食,自己只係食咗個叉燒飽,虾餃,燒賣各一粒咋...!!! ...

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doris222

禁止發言

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發表於 09-10-26 23:14 |只看該作者

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SUSANNA

伯爵府

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好媽媽勳章 BK Milk勳章

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發表於 09-10-27 12:53 |只看該作者

我想問減多少磅係由邊個定？及多少天才要去見營養師？

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luckybabymama

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發表於 09-10-27 19:46 |只看該作者

原帖由 SUSANNA 於 09-10-27 12:53 發表
我想問減多少磅係由邊個定？及多少天才要去見營養師？

其實要自己上去分析后先知要減幾多磅,大約一個星期見營養師2次。

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chan123

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發表於 09-10-27 22:05 |只看該作者

今日第一次食包餐"芝味什菌燴鷄",真係好好味ga!

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marie12345

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發表於 09-10-28 10:32 |只看該作者

我想問大家...如果中途發現有左bb...可否順延至生完先繼續呢??

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luckybabymama

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發表於 09-10-28 12:56 |只看該作者

原帖由 marie12345 於 09-10-28 10:32 發表
我想問大家...如果中途發現有左bb...可否順延至生完先繼續呢??

之前有個媽咪都講過呢個問題,好似係可以順延。

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ABCD媽咪

伯爵府

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發表於 09-10-28 18:09 |只看該作者

原帖由 marie12345 於 09-10-28 10:32 發表
我想問大家...如果中途發現有左bb...可否順延至生完先繼續呢??

好似係ok的

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SasaPig

複式洋房

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發表於 09-10-28 18:37 |只看該作者

ABCD媽,
你要take care, 我地都好期待你的美味食物推介呀!
我後日都會帶個朋友仔去見下做分析,希望佢好似我地咁,努力減到,最緊要健康!

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SasaPig

複式洋房

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發表於 09-10-28 18:40 |只看該作者

marie12345,
佢地係營養中心唔會你有左都要你減呀!不過最好通知你個營養師問清楚, 我都係生完bb為減肚腩所以join. 呀!

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

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發表於 09-10-28 19:53 |只看該作者

原帖由 SasaPig 於 09-10-28 18:37 發表
ABCD媽,
你要take care, 我地都好期待你的美味食物推介呀!
我後日都會帶個朋友仔去見下做分析,希望佢好似我地咁,努力減到,最緊要健康!

我今日要食蕃薯餐
個lunch係要一罐蘑菇炒80g肉..(我買左牛柳)
同埋蕃薯兩個
我個蕃薯用焗爐焗..唔好包錫紙..等佢乾水d..更甜更香
然後蘑菇炒牛柳
蘑菇切片...先用易潔鑊炒到乾水(唔好落油)..炒到金黃色
然後落牛柳條...落黑胡椒粒...同一茶匙黃芥末醬
牛柳+黃芥末好搭..好好味

另外上次我提到米記送的油

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S-Kwok

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發表於 09-10-29 16:47 |只看該作者

乜仲有蕃薯餐ga? 去水用嗎?
2個蕃薯?? 可以食幾大個呀? 咁晚餐呢?

我買咗你上次介紹嗰隻唔知乜乜汁, 我覺得好似喼汁, 只可以夾到牛同沙律, 但我又唔食生ge菜喎, 唔知點算好!
我又試過唔落油煎吓雞扒, 但唔得ge, 就算我係用易潔鑊, 都係痴底呀!

原帖由 ABCD媽咪 於 09-10-28 19:53 發表

我今日要食蕃薯餐
個lunch係要一罐蘑菇炒80g肉..(我買左牛柳)
同埋蕃薯兩個
我個蕃薯用焗爐焗..唔好包錫紙..等佢乾水d..更甜更香
然後蘑菇炒牛柳
蘑菇切片...先用易潔鑊炒到乾水(唔好落油)..炒到金黃色
然後落牛柳 ...

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693^#

發表於 09-10-29 22:50 |只看該作者

我已食咗一個星期營養餐, 今日上米記,瘦咗3磅!
我仲買咗支無糖咖汁, 聽日用黎炒意粉, yummy yummy! 營養師話下星期, 我要食3日三文治餐,
請問有冇人食過呀? 飽唔飽ga?

原帖由 S-Kwok 於 09-10-29 16:47 發表
乜仲有蕃薯餐ga? 去水用嗎?
2個蕃薯?? 可以食幾大個呀? 咁晚餐呢?

我買咗你上次介紹嗰隻唔知乜乜汁, 我覺得好似喼汁, 只可以夾到牛同沙律, 但我又唔食生ge菜喎, 唔知點算好!
我又試過唔落油煎吓雞扒, 但唔得ge, ...

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kweee

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發表於 09-10-30 00:17 |只看該作者

我成個月都冇輕過, 好唔開心

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S-Kwok

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695^#

發表於 09-10-30 07:35 |只看該作者

咩係營養餐呀? 係咪指d包餐呀?
出邊得紅酒燴牛, 其餘都無得買ge!

原帖由 JANETHIM 於 09-10-29 22:50 發表
我已食咗一個星期營養餐, 今日上米記,瘦咗3磅!
我仲買咗支無糖咖汁, 聽日用黎炒意粉, yummy yummy! 營養師話下星期, 我要食3日三文治餐,
請問有冇人食過呀? 飽唔飽ga?

...

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發表於 09-10-30 09:40 |只看該作者

我意思係營養師比我嘅餐單, 我以前餐餐大魚大肉, 而家食得好鬼清淡! 包餐我都有食, 好好味, 又唔肥!
佢d包餐出面應該冇得買ga wor???
係呢, 你要減幾多磅呀?? 我就要減30lbs , 有排捱呀!

大家一齊努力la!

原帖由 S-Kwok 於 09-10-30 07:35 發表
咩係營養餐呀? 係咪指d包餐呀?
出邊得紅酒燴牛, 其餘都無得買ge!

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SasaPig

複式洋房

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發表於 09-10-30 10:12 |只看該作者

個D餐包其實for減緊肥既會員架，當拎晒後要試下自己對換，不過某d健怡坊都有 ga~~

我都有Keep住落到~~所以唔駛灰心~~跟足做好運動就落到 ga la ~~加油~~

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698^#

發表於 09-10-30 15:19 |只看該作者

我呢兩日病咗, 洛唔到街跑步

, 希望快d好番, 可以做番運動la!

原帖由 SasaPig 於 09-10-30 10:12 發表
個D餐包其實for減緊肥既會員架，當拎晒後要試下自己對換，不過某d健怡坊都有 ga~~

我都有Keep住落到~~所以唔駛灰心~~跟足做好運動就落到 ga la ~~加油~~ ...

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