如果身體不嬲唔錯冇咩需要保, 咁就梗係唔需要。
多做運動 (我只係可以每日做十幾分鐘柔軟體操)
少肉多菜 (我都ok)
早D訓 (比人抄咗可能可以做到)
壓力大就應該為自己減壓 (要向你請教, 我衰緊張, 而家年紀大咗加埋食啲保健品, 都好過舊屎好多喇, 已前經常失眠)
原帖由 littlecar 於 10-8-24 09:24 發表 
甘我又唔太贊成食太多保健品....反而多做運動...少肉多菜...早D訓...再加少少維他命就可以....壓力大就應該為自己減壓....食保健品都唔可以幫得太多.....所以我都係鍾意用佢地D日用品....平靚正....
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我係一個都幾八卦嘅人, believe in 因果, 風水命理。有果必有因 。