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美容扮靚

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byj


別墅

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701#
發表於 04-6-3 17:15 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Super-man, Elina, ABCD Mummy and PpiMa

Tks so much for your encouragement ! 如果我早d知道呢個網站, 就唔使浪費金錢同時間. 不過我想問吓米絲洛要不要寫天天menu, 同埋每次會唔會等很久(因為聽你們說好像很多人去, 而他們的地方又不大). 其實我最驚都係減唔到, 因為許多方法我都試過, 不過上落都很少.
:-D
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elina


大宅

積分: 1015


702#
發表於 04-6-3 17:37 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

你擔心gei都係小問題姐，天天寫gei manu係你每餐食左mud，可以照寫咋麻，至於每次appointment我都唔會等好耐，有時幾分鐘就走人，不過有時自己0係0個度睇資料唔捨得走就有。
仲有，你可以join個短d gei course試下先la！
Elina
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Mrs.Fong


別墅

積分: 841


703#
發表於 04-6-4 00:39 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

super-man & chong,

其實我係上msl的堂學的, 具體動作 主要都係平躺在地上做提腿的動作, 其間你要feel到某part肌肉在郁動...會郁動的就是在做運動啦, 日日做自然會收效...

msl教的其實我地大家都知, 但無人督住做就唔會做...開頭佢地要求要食得清淡d, 又要做運動, 又唔可以飲奶茶, 又唔可以食腸粉.....都會好抗拒, 搵好多藉口比自己"我跟唔到架, 我又要咁咁咁, 又要咁咁咁", 但唔知點解, 2個多月啦, 係自已的心態調整左, 依家日日都會做運動, 又自自然然會食多d菜同水果...姊妹們呀, 雖然營養師准我飲全脂奶奶茶, 但我居然無咁做, 我都係用番脫脂奶, 重覺得好似好味d添...好奇怪!
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Mrs.Fong


別墅

積分: 841


704#
發表於 04-6-4 00:44 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

重有開心事同你地分享...其實我只減左13磅左右, 但自覺瘦左...最重要係近日, 接二連三有泛泛之交的同事走過來問我是否減肥, 佢地覺得我瘦左好多...重問我點減, 好有成功感呀!

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Shirleen媽媽


子爵府

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育兒性格勳章


705#
發表於 04-6-4 09:32 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Byj
你講的食肉減肥我一年前都試過, 而家我都有參考(我無參加)msl 的餐單同方法, 都減左15 lbs. 所以我覺得瑪x 講的, 好似elina 咁講, 想推卸責任在你身.
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elina


大宅

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706#
發表於 04-6-4 11:06 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Jocasta

你唔join MSL 都減到15 lbs，好叻喎！不過MSL就多得呢個topic 唔少咯，少左你gei 生意呀！




Jocasta 寫道:
Byj
而家我都有參考(我無參加)msl 的餐單同方法, 都減左15 lbs.
Elina
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kudomama


別墅

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707#
發表於 04-6-4 11:20 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

sheeta,

多謝妳回應我
呢幾日我都問過幾個朋友意見,佢地都讚成我去減,叫我先減咗12磅先,到戒埋人奶先再試吓自己減或者做機咁囉 !

因為我都唔知會餵奶到幾時,原因係我女女唔肯食其他野,1歲人仔,先開始食糊仔個幾月,粥仔更加唔肯食,我迫佢食,佢就啜哂d汁吐返d米出黎,激死我,所以我唔敢同佢戒人奶住囉 .....
kudoma 8-)
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ABCD媽咪


伯爵府

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好媽媽勳章


708#
發表於 04-6-4 13:56 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

KUDOMAMI...
哈哈哈
我開頭唔方便答你...怕好似push你去減o甘
不過...你可先減住先...減到尾再睇下要唔要加也ok

各媽咪
我禽日去左飲......終於出事了
倒重一磅..哈
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chong


大宅

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709#
發表於 04-6-4 15:50 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Mrs Fong

Thanks for your reply..and congratulations to your good result. Keep on your good diet progress!! .

Chong
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cellcellu


大宅

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醒目開學勳章


710#
發表於 04-6-4 23:32 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位MSL戰友,

好多謝你地既鼓勵我至可以鼓起勇氣無放棄咋, 好感激你地呀:cry: :cry: 今個星期公司好忙所以咪無上黎同你地chat咯

我今日係join左msl一個月喇, 總共減左8.4磅同6.5%脂肪, Kenneth 話keep住唔反彈就更加好wor...望係咁望啦(你知我個磅數好似坐過山車咁) 我仍然食M1440, 去msl之前個日就食V1440. 我星期二上PTA+PTB呀, 你地上左未呢 今次去CWB新地方上架.

sheeta,
我都係0係cwb返工架 :-P

ABCD媽咪,
你無食'飲宴餐單'

大家繼續努力呀, 我地一定得架.

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hermanma


別墅

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711#
發表於 04-6-5 01:29 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

cellcellu & every beauties

我都係CWB
但今日我個營養師話我知佢唔做LA
到schedule一半轉人
我好徬徨呀 而家減左六星期輕了十磅
仲BEHILD TARGET 1磅
唉奌算呀 佢話由個旺角的EURNICE follow 我
仲只係星期二 , 四係度
隔一星期至上去由佢接手
比左一星期menu我
其中三日係經前歺 (要食一連三日旣咩?)
嘩晚餐好金wow
有冇人跟eurnice呀? 好唔好嫁?
唉仲個幾星期冇跌磅添!
点算呀?
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jujuma


複式洋房

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712#
發表於 04-6-5 09:19 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我跟Eunice架，佢好nice不過唔夠惡架。但佢俾好多不同餐單我跟，等我唔會悶掛。
死啦，我由4月19日開始至6月4日，先由124減到118，冇郁左2星期喇。Body Fat 只由26%減到25%，好氣餒啊，Eunice話唔可以再靠低卡路里餐啦。要做好多好多運動啊。你地有冇辦法啊！
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chong


大宅

積分: 4076


713#
發表於 04-6-5 11:53 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

請問經前歺係點食? 係唔係個個媽咪ｄ經前歺都一樣架?
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Mrs.Fong


別墅

積分: 841


714#
發表於 04-6-6 23:46 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

jujuma,

唔洗驚, 會唔會係ABCD媽咪講的平台期呀? 我都有大約2個星期唔係好減到, 重便秘添, 但一過左, 就一次減左差不多3磅, 跟住都減得唔錯, 努力呀!

重有呀, 我在監察期過左10多天的時候仍可以再減2磅多, 好開心呀!
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maychow


洋房

積分: 86


715#
發表於 04-6-7 00:04 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位媽咪，我也參加了msl！互相支持！我想問你哋講果個磅有效用嗎？

ABCD媽咪
我想請教你在那裏做腳底按摩？有效嗎？
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Super-Man


侯爵府

積分: 24044


716#
發表於 04-6-7 09:35 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Hermanma,
我本來都去開中環, 但我個營養師- Rowena掉返去cwb, 所以我都跟埋去.我同你個進度差唔多, 都係六個星期減左9.5磅, behind 左一磅, 呢幾日要辦老爺嘅事, 所以無點跟餐單, 你知啦, 食英雄飯嘅時候, 咩都要食d, 如果唔係實比奶奶鬧死. 營養師都知我嘅情況, 所以今晚上去就會比d餐單我追返.
Chong,
係呀, 經前歺要食三日架, 都幾難頂, 不過真係有效, 我果次輕左兩磅.
早 2五(high fibre, 1肉(新鮮肉), 1奶
午&晚 1五, 3肉(新鮮肉), 1菜, 1水果
全部無鹽.
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PpiMa


子爵府

積分: 11234


717#
發表於 04-6-7 09:47 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

[quote]
Super-Man 寫道:
Chong,
係呀, 經前
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PpiMa


子爵府

積分: 11234


718#
發表於 04-6-7 09:59 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

cellcellu 寫道:
我今日係join左msl一個月喇, 總共減左8.4磅同6.5%脂肪, Kenneth 話keep住唔反彈就更加好wor...望係咁望啦(你知我個磅數好似坐過山車咁) 我仍然食M1440, 去msl之前個日就食V1440. 我星期二上PTA+PTB呀, 你地上左未呢 今次去CWB新地方上架.


cellcellu,
你好好成績
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elina


大宅

積分: 1015


719#
發表於 04-6-7 10:01 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我跟阿Miss俾我食經前餐得1 day，到差唔多完再1 day，係米因為咁所以無效用呢？
我經常性都平台期，自問跟到足，都唔知問題出係邊？
唉！剩無幾多時間咯！
Elina
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ABCD媽咪


伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章


720#
發表於 04-6-7 10:05 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

maychow
腳底按摩我在沙田做的
我個人覺得ok啦...可能我又係一個骨精...哈
唔係按左會瘦...而係按通左d淋巴位..
減也容易d...我之前d淋巴位係實到成粒石頭o甘

你所問的係咩磅呢??

mrs fong
唔錯喎....觀察期也減到

我減左三個月也未食過你地的經前餐添..哈哈
我m come係食雞脾餐
早餐.....1111
午餐就6份雞脾肉....1份菜...無油無鹽
下午茶一份五榖
夜晚就1111

我呢個星期倒重好多好多磅呀
本來心諗工人請大假,我工作量激增
實瘦無死啦
點知倒重
原來係我精神壓力大,...連廁所也去唔到
這樣反而谷肥喎...哎呀!@_@

kudomami
如果你真係減...不如叫jenny安排grace比你做營養師
她好好人架....亦好體諒
同埋就算有時減唔到
佢亦有好多鼓勵說話
個心也好過d的..哈
私人傳訊


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