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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

興趣嗜好今日: 2|主題: 124524

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樓主: Superman-GF

減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

34 353637 38...62

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 14-9-15 09:40 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+14-9-15+08:47+我

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發表於 14-9-15 15:45 |只看該作者

回覆 goddamnit 的帖子

請問膝蓋在屈膝和走路時有點酸軟, 持繼數天, 但又唔係痛, 這是正常, 還是已受傷? 最近個幾月都有跳鄭多燕和Jillian Michaels.

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BK Milk勳章

703^#

發表於 14-9-15 18:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+亞牛亞妹+於+14-08-25+發表Wo

原帖由 Superman-GF 於 14-08-25 發表
淨係個肚啦！D褲全部鬆晒

就憑你呢張野，我今日開始！我要由125減返去結婚時嘅105

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發表於 14-9-15 22:56 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels ...

今日落雨無得落街急步行，跟Jillian michaels 做左廿分鐘，跟到2/3，爆汗爆得好勁

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積分: 80246

705^#

發表於 14-9-15 23:00 |只看該作者

引用：今日落雨無得落街急步行，跟Jillian+michae

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706^#

發表於 14-9-15 23:01 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

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至尊種植勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 14-9-15 23:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由亞牛亞妹於 14-08-25 發表Wo

原帖由 Superman-GF 於 14-08-25 發表
淨係個肚啦！D褲全部鬆晒

fit 爆

識網友只限吹下水、交換下資訊、發揮網力，邊個認真就邊個輸。

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馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章

708^#

發表於 14-9-15 23:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由亞牛亞妹於 14-08-25 發表Wo

原帖由 Superman-GF 於 14-08-25 發表
淨係個肚啦！D褲全部鬆晒

你條人魚線我都有咖，不過加條車軑。我有做運動keep,到差唔多日日至少30 min 勁流汗運動。但冇咩節食，所以條車軚陰魂不散咁跟住我

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709^#

發表於 14-9-15 23:56 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相

好勁呀！我都要操下先，依家個大肚腩

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710^#

發表於 14-9-15 23:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Superman-GF+於+14-08-25+發

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711^#

發表於 14-9-16 18:01 |只看該作者

終於爬曬文

因為教主, 買了Jillian Michaels 的DVD

因為樓主的照片, 激勵我要努力, 同樣是4X, 161cm, 55kgs (120 磅) 但我沒生過小孩, 已努力了一個多月, 我會繼續堅持, 希望4個多月後, 能有樓主的成績.

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712^#

發表於 14-9-16 18:04 |只看該作者

引用：終於爬曬文因為教主,+買了Jillian+Michaels

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713^#

發表於 14-9-17 09:34 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相

我都係4x歲，有兩位小朋友，呢家11x磅，但身高只係155，我目標係十年前嘅100磅，睇完樓主嘅相，都激勵我要努力，唔好俾自己咁多籍口，減咗果十幾磅肥膏。

但我想請教係先做5分鐘熱身後，其後果20分鐘係做level 1, 我見level 1有三個動作，係響呢20分鐘循環做呢3個動作，還是每日做一個動作呢？唔該晒。

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714^#

發表於 14-9-17 10:10 |只看該作者

收埋先

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發表於 14-9-17 10:14 |只看該作者

回覆 prayformum 的帖子

我都想知

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716^#

發表於 14-9-17 11:38 |只看該作者

引用：終於爬曬文因為教主,+買了Jillian+Michaels

原帖由 michellewmwong 於 14-09-16 發表
終於爬曬文

因為教主, 買了Jillian Michaels 的DVD

你響邊度買呀DVD?tks

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717^#

發表於 14-9-17 11:46 |只看該作者

回覆幸福方太的帖子

淘寶

點評

andy.ma 請問有冇link? 發表於 14-9-20 11:46

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718^#

發表於 14-9-17 11:58 |只看該作者

引用：Quote:whywhite22+發表於+14-8-28+12:22+我

原帖由 DoReMi媽媽 於 14-08-28 發表
我諗鄭多係可以firm到吧，但減唔到重，我主要問題係個腩，條腰仲喺度，但減唔到腩，唔知係咪心理作用 ...

我都係喎，做左1日就輕左0.5kg喎，已經磅好多次都係呢個磅數，可能身體多餘水分多卦。

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719^#

發表於 14-9-17 12:02 |只看該作者

回覆 Superman-GF 的帖子

我試過, 但要跳我做唔到, 對腳好痛, 好多運動要跑要跳都做唔到

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720^#

發表於 14-9-17 12:04 |只看該作者

Pulmma 發表於 14-9-15 23:15
你條人魚線我都有咖，不過加條車軑。我有做運動keep,到差唔多日日至少30 min 勁流汗運動。但冇咩節食， …

X2, 我又係有個腩

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