興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124524

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發表於 15-7-19 13:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-19

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
你既資料有冇設定錯？身高體重之類

冇改亦冇錯，係今日先咁

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發表於 15-7-19 13:38 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-19 13:32 有

原帖由 天佑我們 於 15-07-19 發表
係囉,原來開左咁多個.......

我長氣，非常長氣

第一回比較多基本野

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-19 13:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-19 發表
冇改亦冇錯，係今日先咁

del 左佢再裝過 ...
佢可能食左太多 carb 突然發水 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-19 13:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-07-18+

原帖由 talkative 於 15-07-18 發表
我呢排要食中高碳去keep磅數，我買定好多生菜洗乾淨當零食，有時仲會包梅頭，有時又包雞扒架

...

好羨慕呀...我諗我都係要生完先可以一次過減啦！咁耐都冇跌過磅...有d唔開心

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發表於 15-7-19 13:40 |只看該作者

引用：大家好呀,原來有個正post而家先知

原帖由 天佑我們 於 15-07-19 發表
大家好呀,原來有個正post而家先知

Hello,公海個個入哂黎

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發表於 15-7-19 13:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-07-18 發表

原帖由 magiee 於 15-07-19 發表
好羨慕呀...我諗我都係要生完先可以一次過減啦！咁耐都冇跌過磅...有d唔開心

...

慢慢磨

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-7-19 13:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-19

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
del 左佢再裝過 ...
佢可能食左太多 carb 突然發水 ...

好，今日埋數行夠一萬手動入250卡，正常d

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發表於 15-7-19 13:45 |只看該作者

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發表於 15-7-19 13:46 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-7-19 13:38
我長氣，非常長氣

第一回比較多基本野

長氣0岩我呀,正,我比較蠢所以越長氣越好

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天佑我們

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發表於 15-7-19 13:47 |只看該作者

magiee 發表於 15-7-19 13:40
Hello,公海個個入哂黎

見有JM答到D咁專業既野,仲唔個個跑晒入黎

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magiee

發表於 15-7-19 13:48

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發表於 15-7-19 13:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表d

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-19 發表
好，今日埋數行夠一萬手動入250卡，正常d

差不多咁數據

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發表於 15-7-19 13:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-07-19+發表好羨

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
慢慢磨

教主，我想實行長期低碳試下，你覺得得唔得？好唔甘心，尋日上磅又係125...正常咁食又係呢個數，唔食又係呢個數！好灰

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發表於 15-7-19 13:48 |只看該作者

引用：今日好味午餐:煎阿拉斯加鱈魚柳(不是銀雪魚

原帖由 bkfans 於 15-07-19 發表
今日好味午餐:

煎阿拉斯加鱈魚柳(不是銀雪魚)

應該係哩種？

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發表於 15-7-19 13:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表

原帖由 magiee 於 15-07-19 發表
教主，我想實行長期低碳試下，你覺得得唔得？好唔甘心，尋日上磅又係125...正常咁食又係呢個數，唔食又係呢 ...

試下長期低同食量減100，試兩星期睇睇

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發表於 15-7-19 13:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-07-19+發表教主

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
試下長期低同食量減100，試兩星期睇睇

如果我冇記錯你當時幫我計過，我應該每日攝取係1500左右，即係我而家要減到1400咪？

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發表於 15-7-19 14:07 |只看該作者

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發表於 15-7-19 14:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表

原帖由 magiee 於 15-07-19 發表
如果我冇記錯你當時幫我計過，我應該每日攝取係1500左右，即係我而家要減到1400咪？

...

嗯，差不多

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發表於 15-7-19 14:14 |只看該作者

引用：回覆 goddamnit 的帖子

原帖由 bkfans 於 15-07-19 發表
回覆 goddamnit 的帖子

好瘦既魚

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-19 14:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-07-19+發表如果

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
嗯，差不多

我想減多十磅呀，我想隻腳幼啲呀！

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