美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138086

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發表於 05-5-20 08:28 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

hmm~~~我已經成日都有煲架la.....不過都唔係咁得.

是是但但寫道:
大小不樑:
有哮喘呀?! 我妹都有呀....>_<
有冇試下用「惡」魚肉煲湯呀? (唔好意思,唔記得個字點寫...) 我阿媽都成日煲俾我妹飲架~

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mwhcandy

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發表於 05-5-20 10:17 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁,
我多嘴啦, 我聽我媽講(不過佢都係聽d呀婆講架咋), 佢話唔好用鱷魚乾煲喎, 係吉x島有d急凍o既鱷魚尾買, 大約七十幾蚊, 不過減價就五十幾蚊, 一舊都可以煲到兩次(2-4人份量), 你都不妨一試, 不過哮喘比較長手尾, 要好好保養!!

是是但但,
我係total重左26lbs呀 :-( :-( , 我本身又易肥啦, 又加上無節制咁食, 所以咪攪成咁囉.... :-( :-( :-(

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sumsummama

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發表於 05-5-20 13:36 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

monalam,
我都替你高興, 我只會停留48-49kg, 但我得5呎高, 我最理想是100lbs內, 噤就perfect

monalam 寫道:
我今日好開心呀......我好勁呀......我今日一上磅......103磅呀.....開心死我呀.......我仲以為個磅壞, 叫我老公上磅試下, 佢又岩喎, 咁我諗我都岩啦. 其實我係未到102, 又未係103, 不過暫時當佢103磅先啦. 好開心呀.

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sumsummama

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發表於 05-5-20 13:47 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但,
年紀大, :sit up ､提腿,舉下啞鈴etc, 我怕辛苦, 有時太熱上斜都會見頭暈, 死未!

我食量唔大, 但雖食得少但易吸收, 所以最惡劣脂肪積壓在肚皮, :-( :-(
零食都會掂, 不過都會忍口, 因為怕體重上升。
都唔知可以d變

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kimmyandy

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發表於 05-5-20 14:02 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

Hello all

我都係正在努力減肥,希望大家精神上互相支持下啦

我既目標係減

30lbs,由1/5開始至而家減左5lbs咋!!

我好希望8月可搞掂啦

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發表於 05-5-20 14:58 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

多謝你ge意見呀!!![quote]
mwhcandy 寫道:
大小不梁,
我多嘴啦, 我聽我媽講(不過佢都係聽d呀婆講架咋), 佢話唔好用鱷魚乾煲喎, 係吉x島有d急凍o既鱷魚尾買, 大約七十幾蚊, 不過減價就五十幾蚊, 一舊都可以煲到兩次(2-4人份量), 你都不妨一試, 不過哮喘比較長手尾, 要好好保養!!

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發表於 05-5-20 15:01 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
我今日又去買左,我問佢地會做到幾時,佢地都話唔知架,公司話事,叫佢地減價咪減law....每樽重330克,差唔多12oz la.

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發表於 05-5-20 22:14 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

Sumsummama,
就係年紀越,新陳代謝就越慢,更加難減....
不過,如果真係唔鐘意做運動, 可以試下平時多d郁動,如window shopping 呀~ 散下步呢 d !當然無帶氧運動消耗咁多,但聊勝於無嘛~
& 試下睡前3-4小時不吃東西! 另外,之前有bk媽咪話戎凍飲都好好架喎....但我試過,戎唔到....或者你試下~另外,食完唔好即刻坐,可以行下､企下,咁樣肚腩會細d!
之前有睇過雜誌話,可以試下用粗鹽在肚上按摩, 都可以減到~ 但不要大力捽喎! (唔係攪到甩皮!肚皮變成月球表面咁就慘了~) 不過...我冇試過....不知work 唔work?! 哈哈~如果你有興趣試,試佐記住話我知喎!

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發表於 05-5-20 22:17 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不樑:
thx! 咁等我明天or 後天就去買先~
明天去銅鑼灣剪髮兼焗油~ 如果夜晚唔去街,都應該可以去買既~ ^^
呢排好似胃口好佐,個心好似成日都好想食咁.....買佐,就算口痕食呢d都冇咁肥嘛~

大小不梁寫道:
是是但但:
我今日又去買左,我問佢地會做到幾時,佢地都話唔知架,公司話事,叫佢地減價咪減law....每樽重330克,差唔多12oz la.

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發表於 05-5-20 22:33 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

mwhcandy,
唔好意思....睇錯佐。唔好傷心啦~ e+知道問題所在,努力去改變就可以的了! 「只要有恆心,碌棍都磨成針」嘛~

加油呢~

mwhcandy 寫道:
是是但但,
我係total重左26lbs呀 :-( :-( , 我本身又易肥啦, 又加上無節制咁食, 所以咪攪成咁囉.... :-( :-( :-(

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發表於 05-5-20 22:36 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

kimmyandy,
hello~ 歡迎加入呀! 你都好好成績喎!20日減到5lbs! 你點減架?? 講黎聽下好喎!^^"
得閒上黎報告下進度oY！
ADD OIL !

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發表於 05-5-20 22:37 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

係呀係呀~~~~我就係咁諗law......

是是但但寫道:
大小不樑:
thx! 咁等我明天or 後天就去買先~
明天去銅鑼灣剪髮兼焗油~ 如果夜晚唔去街,都應該可以去買既~ ^^
呢排好似胃口好佐,個心好似成日都好想食咁.....買佐,就算口痕食呢d都冇咁肥嘛~
[quote]
大小不梁寫道:
是是但但:
我今日又去買左,我問佢地會做到幾時,佢地都話唔知架,公司話事,叫佢地減價咪減law....每樽重330克,差唔多12oz la.

[/quote]

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發表於 05-5-20 22:55 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不樑：
頭先我去媽媽度食飯都食多佐「送」....而且,回來太晏,沒有去游水呀∼　但E+又好累,唔想郁.....唉∼仲未溫書，星期一就要返學了!到時又好似老人痴呆咁款喇!但個Schedule已經排到好密,真係唔知點時間可以點分配~?!間屋仲好似狗竇咁，呢排公司工作又比較忙。唉！做死人咩？！好倦呀！

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發表於 05-5-20 23:12 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
唔好迫得自己咁緊要呀.......慢慢做la....我今日都係一次過執屋ja...琴日做左一日皇太后,今日又要開始做返阿四lu... :-( :-(

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發表於 05-5-20 23:13 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
又唔記得話比你知tim.....卡路里只係20ja....係咪好正呢!!

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發表於 05-5-20 23:32 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不樑：
我都知唔好咁心急架喇！不過，呢排成日游水，但磅數好似無咩進展，頭髮就已經旱到痺，攪到我有點焦躁不安，好想快ｄ達到目標，到時唔洗游水游得咁密.....
今日買佐枝野，用黎修護直髮，佢聲稱用黎吹頭後，可以有亮麗既效果∼唔知WORK唔WORK?!希望得啦~

一樽20KCAL. ?!　好抵食呀！

呀∼不過,我妹妹今日話我條腿好似瘦佐少少....咁....都算有D進步吧??!! :lol:

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發表於 05-5-20 23:35 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

各位好,我無時間睇晒咁多版,不過都好想加入靠自己減肥行列,我5呎爭小小但有成110磅,以我咁"高"我覺得93-95先標準,我要減15磅!!!

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