美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138083

積分: 2776

育兒性格勳章 BK Milk勳章畀面勳章

704^#

發表於 10-6-1 21:58 |只看該作者

我覺得薯湯都ok喎, 味道唔太差又夠肚, 我嘅煲法係先用薑、蔥白鑊咁爆香d牛肉片，再將所有材料放入加水(唔可以太多, 否則會好淡), 煲佢起碼30mins熄火就ok. 可能因為我用牛肉, 所以d湯好有牛肉味, 因為唔係煲好耐, 所以d菜唔會太淋, 食落會好味d.

原帖由 LLY1103 於 10-6-1 15:36 發表
睇完你這個,我才知道為什麽我煲的薯湯這麽難喝.
我是先煲薯仔,水滾就放其它材料,前前後後十分鍾就搞定了.
味道就真是不好意思說了.
我今天晚上用你的方法試一試,不過要用這麽長時間呀?真是好多心機哦.

...

私人傳訊

積分: 16847

705^#

發表於 10-6-1 22:12 |只看該作者

原帖由 katiebell 於 10-6-1 10:40 發表

唔係掛..... M1290 .... 長期抗戰...有難度喎.

係呀~我問左營養師
減完之後要以後都食M1290的分量先KEEP到
我仲未問要加幾多運動

私人傳訊

積分: 16847

706^#

發表於 10-6-1 22:17 |只看該作者

原帖由 ananloklok 於 10-6-1 13:32 發表

嘩... 你呢個好詳細呀
我只係會水滾既時候, 全部放晒落去煲
煲1個鐘左右, 再放落真空煲焗一陣, 唔加鹽, 唔加油
只加黑椒, d湯都好濃菜味架

不過, 我都想試下用南瓜, d湯應該會甜d&"傑"d
係咪呀 ? ...

哇~唔加鹽~~頂唔順
我覺得加南瓜D湯甜D
但又唔覺得傑D wor

私人傳訊

積分: 16847

707^#

發表於 10-6-1 22:21 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-6-1 17:25 發表
我建議你學ABCD媽咪咁開個BLOG/
把你的食譜收集一下,放上去,真是造福大眾囉.

考慮下你個建議先
其實我煮野食好渣
比初哥好少少，
我點同你地成日煮野比老公仔女食甘有經驗的比丫
不過紀錄下自己的飲食都好
第日唔知食咩好又睇睇

私人傳訊

積分: 16847

708^#

發表於 10-6-1 22:23 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-1 17:09 發表
hihi...好耐無上來
因為放緊悠長病假
連放兩星期唔洗做運動
病到人都癲...我病完到個仔...然後到個女
全部也係高燒不退幾日
訓唔到..食唔到
竟然唔做運動也瘦到..呵呵
我下星期一再join回一地一齊博殺! ...

保重啊~

私人傳訊

積分: 16847

709^#

發表於 10-6-1 22:24 |只看該作者

原帖由 jcdad 於 10-6-1 21:58 發表
我覺得薯湯都ok喎, 味道唔太差又夠肚, 我嘅煲法係先用薑、蔥白鑊咁爆香d牛肉片，再將所有材料放入加水(唔可以太多, 否則會好淡), 煲佢起碼30mins熄火就ok. 可能因為我用牛肉, 所以d湯好有牛肉味, 因為唔係煲好耐, 所以 ...

加薑、蔥爆香d牛肉片好似都不錯啊~
等我下次試下

私人傳訊

mamasam

複式洋房

積分: 242

710^#

發表於 10-6-1 23:40 |只看該作者

原帖由 elong 於 10-6-1 22:12 發表

係呀~我問左營養師
減完之後要以後都食M1290的分量先KEEP到
我仲未問要加幾多運動

1290!!! 即係每日２碗飯＋４份肉。。。我而家食緊1290+1670,我d同事就黎減完的,佢地個lunchbox好大，佢地問我點解日日都咁細盒。。。

私人傳訊

積分: 16847

711^#

發表於 10-6-1 23:46 |只看該作者

原帖由 mamasam 於 10-6-1 23:40 發表

1290!!! 即係每日２碗飯＋４份肉。。。我而家食緊1290+1670,我d同事就黎減完的,佢地個lunchbox好大，佢地問我點解日日都咁細盒。。。

你同事食咩餐單啊？
係米好多菜令你錯覺以為好大盒姐~哈哈

私人傳訊

積分: 3930

712^#

發表於 10-6-2 07:00 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Ansonrubby

積分: 1955

713^#

發表於 10-6-2 07:51 |只看該作者

DEMIO,
踩stepper時，可扭埋腰同挫手臂，可加速心跳，又修埋腰、臂、背！好work！
腳跟離開stepper小小才踏下去會傷腳跟些，所以心跳上到後，就貼住踩啦！
營養C教我上stepper前，原地跳幾十下，喘晒氣才上stepper，應可達理想心跳，keep均速。

原帖由 LLY1103 於 10-6-1 12:36 發表
DEMIO,你真是問對人了.
關於STEPPER,我之前也是無法達到心跳的.最近我發現一個方法,終於可以有效的使用STEPPER達到心跳.
之前我需要雙手各持2磅重亞鈴,一邊踩一邊舉.現在不需要了,原因好簡單.
你踩STEPPER時,多數腳 ...

私人傳訊

Ansonrubby

積分: 1955

714^#

發表於 10-6-2 08:02 |只看該作者

ABCDmami,

多天沒見你上來，正想打比你tim...好返就好了！
到仔女

，又辛苦你了！
歡迎回歸減肥大本營！

Chan123,

都歡迎您歸來！

肥2磅咁少，賺左啦！

我沒去trip都重左1.x磅.

前晚hb回港，帶來了東京香蕉蛋糕...my飛佛呀！食左2舊，今朝又見多左盒黑胡麻糕！

昨晚dinner, 99整左好多菜餚，好在工人無端端在西蘭花加粟米.(佢以為我吃特別餐)
我立即話：這是我的(hb剛夾了一棵菜),我唔食飯啦！
今早上磅114, 著埋裙就彈上115

真係要努力去脂啦！:-(

私人傳訊

Ansonrubby

積分: 1955

715^#

發表於 10-6-2 08:06 |只看該作者

lapinou ,

你倒出來用中號碗量一量啦，有大有細bor.

烏冬最唔抵食---半碗等如2穀, 米粉半碗=1.5穀，同飯一樣！
我全日得6穀，一定唔吃烏冬！

原帖由 lapinou 於 10-6-2 07:00 發表
我想問下
你地煮一個烏冬係唔係等如一碗呀

私人傳訊

積分: 3930

716^#

發表於 10-6-2 09:27 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 3930

717^#

發表於 10-6-2 09:35 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 3930

718^#

發表於 10-6-2 09:41 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

LLY1103

積分: 1511

719^#

發表於 10-6-2 09:50 |只看該作者

我昨天晚上用你的方法煲薯湯.
結果是"零舍不同",好味!!!

看來相同的材料,不同的處理方法,出來的結果可以差好遠.
你的方法,我用了一個小時來煲,我用電磁爐,時間很容易控制.比起我平時的"快餐式"做法,味道真是"一級棒".
十分感謝你的分享,下次再發點好東西上來.

另外,我這次學你用了南瓜,味道超好!!

原帖由 elong 於 10-6-1 22:21 發表

考慮下你個建議先
其實我煮野食好渣
比初哥好少少，
我點同你地成日煮野比老公仔女食甘有經驗的比丫
不過紀錄下自己的飲食都好
第日唔知食咩好又睇睇 ...

私人傳訊

LLY1103