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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(Part 6)

美容扮靚今日: 11|主題: 138086

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樓主: lauheiting

米施洛(Part 6)

34 353637 38...86

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好媽媽勳章

701^#

發表於 11-10-7 14:48 |只看該作者

回覆 catcatcho 的帖子

請問你點CHECK 呀. 係咪買左心跳機呀..??

用緊邊隻呀..??

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好媽媽勳章

702^#

發表於 11-10-7 14:50 |只看該作者

希望未來一個月跌多十磅, 留返3個月監控期,

唉.. KEEP FIT KEEP FIT.. 吾KEEP真係吾會FIT 架.

大家努力呀.

mouth:

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703^#

發表於 11-10-7 15:39 |只看該作者

onionbb 發表於 11-10-7 14:01
尋晚見完c，6~7年都未試過低過120磅，今日上磅119，好開心，希望繼續落磅，而家進行左1個月零1星期減左8磅 ...

嘩..你好叻呀!!!咁即係你本身都唔係好肥0者..2 個月療程..easy job, 我仲有成2 個幾月...=.=

[img][url=http://www.pregnology.com/pregnancy/12/20/2012]

Make a pregnancy ticker

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704^#

發表於 11-10-7 15:43 |只看該作者

pipip929 發表於 11-10-7 14:48
回覆 catcatcho 的帖子

請問你點CHECK 呀. 係咪買左心跳機呀..??

我冇係MSL 買呀..唔想帶胸帶果隻..手錶果隻要六百幾蚊又好貴..我係旺角買左隻 450 蚊..不過冇得揀顏色囉...快步行期間每行一陣我就按5 秒到就出心跳率, KEEP 住自己一定要130 以上.又150 以下囉..快步行比跑步冇咁辛苦, 而且因為咁..仲可以做耐D..第二日又唔會因為肌肉痛而懶惰...不過我已經連 2weeks 日日都係咁行, ..行少日都覺得個心唔安落...但個patpat 同大脾其實都幾累囉...我同自己講..難得好天又比左錢減肥, 唔會比自己任何藉口偷懶...........

[img][url=http://www.pregnology.com/pregnancy/12/20/2012]

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好媽媽勳章

705^#

發表於 11-10-7 15:55 |只看該作者

駛吾駛跑住先有130呀你..
我跑機多, 行下跑下咁先130咋

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706^#

發表於 11-10-7 17:07 |只看該作者

引用：希望未來一個月跌多十磅,+留返3個月監控期,

原帖由 pipip929 於 11-10-07 發表
希望未來一個月跌多十磅, 留返3個月監控期,

唉.. KEEP FIT KEEP FIT.. 吾KEEP真係吾會FIT 架.

pipip929, 講得好啱聽！

大家都要加油呀！

我今日食buffet餐單呀，希望忍到口唔食咁多凍既海鮮啦

點評

mcdullyiu 加油！發表於 11-10-7 17:44

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2026勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋親子王國15週年勳章

707^#

發表於 11-10-7 17:43 |只看該作者

mcdullyiu 發表於 11-10-4 09:49
這個網我都有看呀！
仲看埋她的書。

我無join米絲洛, 不過都要減肥, 可唔可以一齊傾呀？

我23/9 開始減, 當時77.7kg
減到今早磅就75.8kg,
我好懶, 無咩點做運動﹙加埋個人重, 好多運動都做唔到, 會腳痛﹚,

今天上磅 75.5kg
14日輕左2.2kg
我每天都有磅, 每次放假後就重, 返工就輕返！

一放假就帶住d女出街食野, 實多鹽多油, 食素都死！

此生無悔入華廈，來生願在種花家！

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708^#

發表於 11-10-7 18:07 |只看該作者

引用：回覆+catcatcho+的帖子請問你點CHECK+呀.

原帖由 pipip929 於 11-10-07 發表
回覆 catcatcho 的帖子

請問你點CHECK 呀. 係咪買左心跳機呀..??

我個營養師就教我做完運動後，望住個鐘check 10 sec' pulse rate!

咁就可以慳返啲呀！

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709^#

發表於 11-10-7 18:11 |只看該作者

引用：Quote:pipip929+發表於+11-10-7+14:48+回覆

原帖由 catcatcho 於 11-10-07 發表
我冇係MSL 買呀..唔想帶胸帶果隻..手錶果隻要六百幾蚊又好貴..我係旺角買左隻 450 蚊..不過冇得揀顏色囉.. ...

我都想知呀！我急步行好難meet到心跳.…

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710^#

發表於 11-10-7 18:57 |只看該作者

本帖最後由中環儷人於 11-10-7 18:57 編輯

catcatcho 發表於 11-10-7 10:15
各位呀..我又上黎匯報下先...話說上星期減左 4 磅.進度十分良好, 但係經過一次飲茶, 同返阿媽屋企食飯..食 ...

成績看來不錯。你幾乎每天都快步行，果然很有恒心。
Tomorrow is Saturday, 想做多點運動，but period來，有點不舒服，可能都是做些輕鬆簡單的運動，或者在家踏凳仔。
Nut suggested me to swim, 可能周日去游泳如果身體狀況好轉。

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711^#

發表於 11-10-7 23:17 |只看該作者

我之前c開左4日三文治俾我
我好乖跟住食架..仲有做d運動
不過都無輕到...

我覺得我唔岩食咁多包呀.. 好吸收好易肥

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712^#

發表於 11-10-7 23:22 |只看該作者

仲有呀. c開左個薯仔餐俾我
但我日日都要外出好難跟呀...分開佢幾日食得唔得架
佢係唔係有咩ｃｈｅｍｉｃａｌ　ｅｆｆｅｃｔ所以要咁既配搭？

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713^#

發表於 11-10-8 17:41 |只看該作者

引用：回覆+elainelam1228+的帖子時順時吾順,+2

原帖由 pipip929 於 11-10-07 發表
回覆 elainelam1228 的帖子

時順時吾順, 2個月減左10磅. 慢係慢架啦..

我真係同你差不多，一星期5 磅到，呢2日無磅，希望無咩重

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714^#

發表於 11-10-8 20:38 |只看該作者

已經join program 2個星期, 但無重到無輕到, 還原基本法.

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715^#

發表於 11-10-10 11:28 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

我矮同細骨架，我諗要減30lb
依家做緊減$800，抵唔抵呀？可唔可以借個會員號碼俾我呢

我會join元朗個center

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716^#

發表於 11-10-10 15:34 |只看該作者

bebeebu...pm 咗俾你...希望幫到你

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717^#

發表於 11-10-10 16:17 |只看該作者

本帖最後由 scchoi 於 11-10-10 16:19 編輯

keikei1234 發表於 11-10-8 20:38
已經join program 2個星期, 但無重到無輕到, 還原基本法.

2個星期都還原基本步？﹗營養師點講啊？
我而家體重去到143.5，重咗0.5磅。雖然數字上係重咗，不過都好輕微，加上我嚟緊經，營養師都話，嚟經係會容易積水，體重好可能會有影響，咁都無咁驚。
繼續食M96，加2日雞脾餐，營養師話幫我去水喎。

只要搵出原因，對症下藥，相信你會好快輕到，唔使太擔心﹗

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718^#

發表於 11-10-10 16:22 |只看該作者

引用：我之前c開左4日三文治俾我我好乖跟住食架..

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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719^#

發表於 11-10-10 16:23 |只看該作者

引用：Quote:keikei1234+發表於+11-10-8+20:38+已

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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720^#

發表於 11-10-10 18:14 |只看該作者

回覆：nochoice83 的帖子

唔該晒

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