美容扮靚 今日: 5 | 主題: 138094

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發表於 08-4-7 00:58 |只看該作者

原文章由 blackbeauty 於 08-4-7 00:49 發表

自己知道方向就可以啦！問心無愧就算吧！

好在依家都見到d成績，感覺上冇咁大壓力。

咁你聽日開始做淨化日又要番公都唔好唔夠精神喎 !

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blackbeauty

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發表於 08-4-7 01:00 |只看該作者

原文章由 小肥貓 於 08-4-7 00:58 發表

好在依家都見到d成績，感覺上冇咁大壓力。

咁你聽日開始做淨化日又要番公都唔好唔夠精神喎 !

我不用返工，是全職c9。

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發表於 08-4-7 01:06 |只看該作者

原文章由 blackbeauty 於 08-4-7 01:00 發表

我不用返工，是全職c9。

怪唔知得你成日都上到咁夜啦。咁你做淨化都可能會舒服d，必要時可以唔出街或者出少d。咁你做full time c9又有冇請工人做家務? 有時做下家務當運動都唔錯架 !

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blackbeauty

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發表於 08-4-7 01:10 |只看該作者

原文章由 小肥貓 於 08-4-7 01:06 發表

怪唔知得你成日都上到咁夜啦。咁你做淨化都可能會舒服d，必要時可以唔出街或者出少d。咁你做full time c9又有冇請工人做家務? 有時做下家務當運動都唔錯架 ! ...

是呀！
你呢？

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發表於 08-4-7 01:16 |只看該作者

原文章由 blackbeauty 於 08-4-7 01:10 發表

是呀！
你呢？

我早排fire左老板，依家做緊part time，做住先啦，不過就唔係時時要番。

咁你通常幾點瞓 ? 你唔怕聽日唔夠瞓做淨化會辛苦d咩 ?

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blackbeauty

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發表於 08-4-7 01:21 |只看該作者

原文章由 小肥貓 於 08-4-7 01:16 發表

我早排fire左老板，依家做緊part time，做住先啦，不過就唔係時時要番。

咁你通常幾點瞓 ? 你唔怕聽日唔夠瞓做淨化會辛苦d咩 ?

先排掛住忙個女升中，所以成日都瞓唔到，不過最近settled down，因為已考到一間要好的直資中學，所以都放下心頭大石。

淨化日就是瞓覺日

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發表於 08-4-7 01:28 |只看該作者

原文章由 blackbeauty 於 08-4-7 01:21 發表

先排掛住忙個女升中，所以成日都瞓唔到，不過最近settled down，因為已考到一間要好的直資中學，所以都放下心頭大石。

淨化日就是瞓覺日

咁就恭喜你同你女女先。

你又講得冇錯，最好係瞓覺，不過要記得飲汁汁同食燒脂呀 !

我瞓喇，

你都唔好咁夜瞓，聽日睇下你做成點先，記得報告好消息喎 !

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發表於 08-4-7 07:39 |只看該作者

其實我都有諗過寫唔寫出來, 但係唔寫就冇人知得定唔得, 又驚其他人以為自己做媒, 不過就覺得問心無愧就得, 唔使理人地點睇.
但係見到自己磅重&尺寸減得咁快, 又驚其他人唔同自己一樣咁快, 咁咪會俾人話, 其實點都有少少壓力架

mouth:

原文章由 小肥貓 於 08-4-7 00:31 發表

我都希望幫到你及任何人，我最初都唔知好唔好同bk o既媽咪姊妹分享，但係我又真係減完8個月都冇番磅先至同大家分享下。

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發表於 08-4-7 07:54 |只看該作者

第一個好消息 : 減1lbs. 127lbs. 目標愈來愈近

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BBR

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發表於 08-4-7 08:06 |只看該作者

輕左1磅,現在101磅

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BBR

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發表於 08-4-7 08:07 |只看該作者

一早比個女嘈醒,想瞓耐D都唔得

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發表於 08-4-7 08:57 |只看該作者

我今日開始同你一樣啦! 要埋頭苦幹忘記一切地工作, 已經帶咗energy返工, 上次冇飲過, 因為唔需要, 今次唔知, 或者會試下好唔好味

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發表於 08-4-7 09:08 |只看該作者

BBR: 你想收patpat, 教你做個運動.

瞓在地上, 雙腳伸直抬高離地1-1.5呎, 然後兩腳向外打開, 向內交叉, 不停重覆這動作, 直至對腳少少軟不能抬高, 休息一陣再來, 可以收腹&pat, 好耐以前個健身教練教的, 唔知你明唔明呢?

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魚生

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發表於 08-4-7 09:18 |只看該作者

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發表於 08-4-7 09:23 |只看該作者

『千焦』乜野來架

原文章由魚生於 08-4-7 09:18 發表
早晨呀BBR、諺媽，你地一早就有好消息喇
我尋晚12:30訓左落床成3am先訓得著，都唔知攪乜鬼？！
你地知唔知『千焦』得於幾多卡路里呀？

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BBR

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發表於 08-4-7 09:24 |只看該作者

我都係成晚瞓唔到,但又唔係肚餓喎,我今朝都食左2塊餅,費是月黎月肚餓

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魚生

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發表於 08-4-7 09:25 |只看該作者

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BBR

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發表於 08-4-7 09:25 |只看該作者

我諗佢想話香蕉

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魚生

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發表於 08-4-7 09:32 |只看該作者

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BBR