興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124523

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發表於 15-5-7 14:06 |只看該作者

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發表於 15-5-7 14:07 |只看該作者

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-7 14:10 |只看該作者

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原帖由 goddamnit 於 15-05-07 發表
合理做法
台灣既牛扒好死平
可以叫佢走汁，鹵味檔都可以叫佢淡味

鹽水雞啊～～～～

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-7 14:10 |只看該作者

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原帖由 talkative 於 15-05-07 發表
低碳可能少糖，食幾日會令我好似唔係幾開心咁架

我帶埋盒杏仁去台灣，個盒大約4x4x3cm

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發表於 15-5-7 14:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-07+發表

原帖由 talkative 於 15-05-07 發表
唔知點解我今日兩隻手臂嗰舊肌肉都好痛

唔覺意地有撕裂肌肉
慢慢就唔會，肌肉要響撕裂中成長
肌力唔夠，初期係咁好正常
其實好事黎
怕唔識掌握令自己過左火會仲大獲

另外，去台灣連鹵味都唔俾食，太殘忍了
哩啲特殊情況

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-7 14:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-07+發

原帖由 talkative 於 15-05-07 發表
低碳可能少糖，食幾日會令我好似唔係幾開心咁架

係的，高碳日可以視為平衡方式之一

其實可以既一星期搵日做 refeed 更好
但唔提住，而家都已經食到你哋怕

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-7 14:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-07+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-07 發表
鹽水雞啊～～～～

放鬆少少，去玩唔好計到咁盡

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-7 14:20 |只看該作者

開壇~
轉頭報告..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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fishwawa

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發表於 15-5-7 14:21 |只看該作者

師父,昨晚的洋蔥豬扒我只食了2小塊豬扒肉，加多多的洋蔥

本來忍口想唔食，只飲湯食海帶苦瓜算，但老公食得太滋味啦，忍唔住,就出事了！

過好,每一天！

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發表於 15-5-7 14:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-07+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-07 發表
可以咁講，但我係通菜，菜心，白菜，椰菜，露荀(貴)
仲有毛瓜冬瓜青瓜冬瓜
差不多係哩啲

都好多選擇，我跟你食應該差唔多，一陣整完頭去入貨

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發表於 15-5-7 14:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-07+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-07 發表
俾心機搵一定有平既，但真係要逐間格逐間搵

我無乜心機同時間

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發表於 15-5-7 14:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-07+發表

原帖由 talkative 於 15-05-07 發表
今日高碳日，又做牛了

點解高碳日要做牛既

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發表於 15-5-7 14:50 |只看該作者

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發表於 15-5-7 14:52 |只看該作者

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發表於 15-5-7 14:53 |只看該作者

引用：師父,昨晚的洋蔥豬扒我只食了2小塊豬扒肉，

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發表於 15-5-7 14:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-07+發表

原帖由 talkative 於 15-05-07 發表
食瓜菜儲碳囉，仲要因為要夠g數，係不停食咁滯，所以我高碳日會食蕃薯先，高碳丫嘛，fiber又少。

...

真係好覆雜，要慢慢學先⼃⼃⼁

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發表於 15-5-7 14:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-05-07+發表

原帖由 talkative 於 15-05-07 發表
我成日拎住d羅馬生菜坐喺度食，我老公見到我食，話我好似隻羊

我唔鍾意食生菜，除左生菜包

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發表於 15-5-7 14:59 |只看該作者

fishwawa 發表於 15-5-7 14:21
師父,昨晚的洋蔥豬扒我只食了2小塊豬扒肉，加多多的洋蔥
本來忍口想唔食，只飲湯食海帶苦瓜算， ...

唔好叫師父... 傾計罷了

正常係忍唔住口.
高油高糖一定係咁.
唔食先唔正常.

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發表於 15-5-7 14:59 |只看該作者

kitty0502 發表於 15-5-7 14:40
我無乜心機同時間

咁俾錢可以解決好多問題..

成日亂UP 28 ..
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