興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124526

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發表於 15-7-19 14:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

教主，我想試下果汁斷食法，你覺得點？
可能一星期一日一日8支會唔會竊取過分果糖？

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發表於 15-7-19 14:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-07-19+發表我想

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
十磅話多唔多話少又唔少 ..

對我好難減囉...錫極都唔郁

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發表於 15-7-19 14:48 |只看該作者

引用：教主，我想試下果汁斷食法，你覺得點？可能

原帖由 magiee 於 15-07-19 發表
教主，我想試下果汁斷食法，你覺得點？
可能一星期一日一日8支會唔會竊取過分果糖？

我會叫你直接入廚房切肉
或者去了解下如果有糖尿病對自己，對身邊人，對生活既影響幾大

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-19 14:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-07-19+發表教主

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
我會叫你直接入廚房切肉
或者去了解下如果有糖尿病對自己，對身邊人，對生活既影響幾大

切肉...我不知幾想呀！
其實我都唔係好明白佢既道理
又話果汁斷食法會對腸胃有正面影響
當係比腸胃休息

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發表於 15-7-19 14:52 |只看該作者

引用：教主，我想試下果汁斷食法，你覺得點？可能

原帖由 magiee 於 15-07-19 發表
教主，我想試下果汁斷食法，你覺得點？
可能一星期一日一日8支會唔會竊取過分果糖？

我連飲卡路里都會叫人唔好
你要斷食，然後不斷推高血糖
然後又冇野俾佢燒，焗住燒肌肉咁？
真係用刀切會比較快

另外，斷食不是這樣子做的 ..
果汁斷食既慨念，所謂既排毒
完全唔關事

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bkfans

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發表於 15-7-19 14:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bkfans 於 15-07-19 發表回覆

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-7-19 14:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表

原帖由 magiee 於 15-07-19 發表
切肉...我不知幾想呀！
其實我都唔係好明白佢既道理
又話果汁斷食法會對腸胃有正 ...

斷食係俾腸胃休息，前提係｢食」水果蔬菜，而唔係｢飲糖」
仲要一日八支，你真係慌死你胰島素唔爆炸？

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發表於 15-7-19 15:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-07-19+發表切肉

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
斷食係俾腸胃休息，前提係｢食」水果蔬菜，而唔係｢飲糖」
仲要一日八支，你真係慌死你胰島素唔爆炸？

其實簡單啲黎講，我全日淨係食蔬菜和水果，已經係做到斷食嘅效果比腸胃休息，理應根本唔需要靠飲果汁？
食量方面需唔需要比平時少？

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發表於 15-7-19 15:01 |只看該作者

引用：教主，我想試下果汁斷食法，你覺得點？可能

原帖由 magiee 於 15-07-19 發表
教主，我想試下果汁斷食法，你覺得點？
可能一星期一日一日8支會唔會竊取過分果糖？

最重要一點係
如果想八支｢果汁」

直接去惠康買一pack 紅罐可樂

反正效果差不多

點評

magiee

發表於 15-7-19 15:04

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-7-19 15:02 |只看該作者

引用：簡短+postRHR(靜止心跳率)+:+49...一早做左

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
簡短 post

RHR(靜止心跳率) : 49...

我最低54

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發表於 15-7-19 15:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表

原帖由 magiee 於 15-07-19 發表
其實簡單啲黎講，我全日淨係食蔬菜和水果，已經係做到斷食嘅效果比腸胃休息，理應根本唔需要靠飲果汁？
食 ...

比較易掌握既斷食係我而家既 warrior diet

朝早 fast 夜晚 feast
不過對減重冇直接影響。
當你有計卡路里，你一餐食哂，同三餐食，分別唔大

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發表於 15-7-19 15:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表

原帖由 magiee 於 15-07-19 發表
其實簡單啲黎講，我全日淨係食蔬菜和水果，已經係做到斷食嘅效果比腸胃休息，理應根本唔需要靠飲果汁？
食 ...

斷食通常響冇計卡路里既情況下先用
有計既話，斷食查實為左調節身體而唔係減肥

而調節既原理，就係俾啲時間出嚟，令身體既胰島素同血糖有下降既時候，令到抗性減低

但如果一日八支，就冇左個效果
會縮水只有一樣野，係你銀包，而唔係你囉

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發表於 15-7-19 15:47 |只看該作者

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兩公婆，買左一張富士卡，一張 umoile 卡 ..
富士響死左三張之後，會唔會死夠第四次呢？

雖然都預左到步之後用 travel sim ，兩張頂檔用
但幾相信，張富士一樣係死

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talkative

禁止訪問

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發表於 15-7-19 16:06 |只看該作者

引用：兩公婆，買左一張富士卡，一張+umoile+卡+.

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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talkative

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發表於 15-7-19 16:07 |只看該作者

引用：兩公婆，買左一張富士卡，一張+umoile+卡+.

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-7-19 16:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-07-19+發

原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表
體型呢？

個肚平左好多，係大脾最難減

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發表於 15-7-19 16:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表

原帖由 talkative 於 15-07-19 發表
我嗰次係租埋隻蛋去，好穩定。

純粹頂頭兩日，去到 big camera 會再買三個月既一張
所以買兩張純是啤用
反正都係混牌子所以是但咋

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發表於 15-7-19 16:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-19 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-07-19 發表
個肚平左好多，係大脾最難減

大脾係時間問題

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發表於 15-7-19 17:57 |只看該作者

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好奇怪
點解咁多人都覺得生果有益 ...

又唔見有乜人提食多啲菜至有趣

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