美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138177

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發表於 16-6-12 19:32 |只看該作者

lamlam2ling 發表於 16-6-11 23:54
羊架有冇走左d肥肉呀?

當然有啦

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發表於 16-6-12 19:34 |只看該作者

luv_kuromi 發表於 16-6-12 00:56
我剛剛開始果陣減就日日做，開始既時候磅唔算跌得好快，但脂肪跌得快，我個C都係話我係好受運動，所以我依 ...

好有毅力！可以日日做～我暫時未做到.....太辛苦哈哈

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lovelygirlgirl

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發表於 16-6-12 21:08 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-6-12 19:29
都唔係成日食啫～哈哈～有時貪方便～4條=1肉

4條等於1肉又ok喎

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williamwky

別墅

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熱血勳章

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發表於 16-6-12 21:31 |只看該作者

回覆樓主:

我想問薯仔湯大家會唔會自行決定食？因為營養師好少叫我食。。。但依排唔減。。我想自己食下

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發表於 16-6-12 22:57 |只看該作者

williamwky 發表於 16-6-12 21:31
我想問薯仔湯大家會唔會自行決定食？因為營養師好少叫我食。。。但依排唔減。。我想自己食下
...

之前我都有自己食呀～營養師都無特別話～因為我都係見無落磅，又食鹹左，所以自己食

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發表於 16-6-12 22:58 |只看該作者

12/6/16 Sun 107th day
早餐：脫脂奶1盒+方包2塊
午餐：白飯1碗+纖房菜(黑胡椒辣味牛)+烚娃娃菜+金菇100g
下午茶：麥包2塊
晚餐：麥包1塊+蒜蓉炒肉片油麥菜(豬肉80g)+哈蜜瓜2杯
運動：25分鐘健身操

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發表於 16-6-13 09:34 |只看該作者

williamwky 發表於 16-6-12 21:31
我想問薯仔湯大家會唔會自行決定食？因為營養師好少叫我食。。。但依排唔減。。我想自己食下
...

我之前都有自己加，因為薯湯好 work，我見個磅唔太落就會自己飲

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fanytiff

別墅

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發表於 16-6-13 17:57 |只看該作者

回覆樓主:

大家有無試過跟足餐單又有運動但磅數升咗唔知係咪谷緊m

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fanytiff

別墅

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發表於 16-6-13 17:58 |只看該作者

回覆樓主:

大家有無試過跟足餐單又有運動但磅數升咗唔知係咪谷緊m

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lovelygirlgirl

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發表於 16-6-13 18:07 |只看該作者

luv_kuromi 發表於 16-6-13 09:34
我之前都有自己加，因為薯湯好 work，我見個磅唔太落就會自己飲

請問點煲點飲架?

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nalala

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發表於 16-6-13 18:48 |只看該作者

我今日要飲薯仔湯啊，下午冇覺得肚餓，但而家開始有少少，所以要趕返家飲湯(emoji)

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發表於 16-6-13 18:50 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-6-13 17:58
大家有無試過跟足餐單又有運動但磅數升咗唔知係咪谷緊m

谷 m 係會重 d ga

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發表於 16-6-13 18:52 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 16-6-13 18:07
請問點煲點飲架?

C 冇開過薯湯餐俾你咩？都係薯仔，甘荀，蕃茄，椰菜，西芹，肉咁囉，不過我唔肯定係咪人人份量都一樣

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735^#

發表於 16-6-13 18:54 |只看該作者

nalala 發表於 16-6-13 18:48
我今日要飲薯仔湯啊，下午冇覺得肚餓，但而家開始有少少，所以要趕返家飲湯(emoji)
...

飲薯湯真係會餓，所以之前我個C 會安排我星期六日飲薯湯，如果我返工，佢試過叫我連續兩日晚餐飲薯湯，你下次問下你個 C 咁樣得唔得

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發表於 16-6-13 23:42 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-6-13 17:58
大家有無試過跟足餐單又有運動但磅數升咗唔知係咪谷緊m

我有試過！真係好無奈！我谷M其實無特別重

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737^#

發表於 16-6-13 23:43 |只看該作者

luv_kuromi 發表於 16-6-13 18:54
飲薯湯真係會餓，所以之前我個C 會安排我星期六日飲薯湯，如果我返工，佢試過叫我連續兩日晚餐飲薯湯，你 ...

薯湯係會快少少餓～不過分開兩日飲無一日飲兩餐咁work

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