興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124529

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發表於 16-5-25 17:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-05-25

原帖由 talkative 於 16-05-25 發表
我已冇喺朋友堆中再講飲食，但都中槍

um~有d人好奇怪，見你肥咗小小就恥笑，見你減到就當係節食，見你又食又減到就挑骨頭，我依家迫住見就收聲

，可自决就避之則吉

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ivan3421

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發表於 16-5-25 17:56 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-25 17:51
嗰個方法 ... 我點唸都唸唔惦點樣可以營養平衡倒

限油一定唔可行。

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發表於 16-5-25 17:58 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-25 17:52
就咁隊? 但個cost應該好貴

有雪櫃就 cream

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-25 17:59 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-5-25 17:56
限油一定唔可行。

佢全個計劃最大問題 ... 查實係個 refeed

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-25 18:01 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-25 17:59
佢全個計劃最大問題 ... 查實係個 refeed

keto flu 幾日，kick ，然後再 keto flu ..

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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ivan3421

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發表於 16-5-25 18:03 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-25 17:59
佢全個計劃最大問題 ... 查實係個 refeed

我既睇法，如果一星期6日限50 net carb below, refeed 亂食就會似係 carb cycle 果類

但係我近期想法，去到 below 某個體脂比，係要用碳水養肌肉先可以再壓脂肪落去

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發表於 16-5-25 18:09 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-5-25 18:03
我既睇法，如果一星期6日限50 net carb below, refeed 亂食就會似係 carb cycle 果類

但係我近期想法，去 ...

carb cycle 唔係絕食

本身脂肪率就唔係愈低愈好

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 16-5-25 18:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-05-25+發表

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發表於 16-5-25 18:41 |只看該作者

回覆樓主:

bj4

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coffeepuppy

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發表於 16-5-25 18:45 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-25 18:41
bj4

個碟好熟口面，邊間？

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lkmanda

大宅

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發表於 16-5-25 18:46 |只看該作者

回覆樓主:

我想問，呢啲係咪唔食得？

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發表於 16-5-25 18:59 |只看該作者

引用：bj4

原帖由 goddamnit 於 16-05-25 發表
bj4

正吖

係咪朗豪嗰頭? 唔記得叫咩名，好食

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發表於 16-5-25 19:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-05-25

原帖由 talkative 於 16-05-25 發表
我都未開始食，已將碟蝦移離我既視線

朋友未收得工，我周圍呃walk中

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發表於 16-5-25 19:02 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-25 18:45
個碟好熟口面，邊間？

旺角大滿喜

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發表於 16-5-25 19:02 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-25 18:59
正吖
係咪朗豪嗰頭? 唔記得叫咩名，好食

附近，豬島樓上

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發表於 16-5-25 19:04 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-25 18:46
我想問，呢啲係咪唔食得？

麻麻地

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發表於 16-5-25 19:04 |只看該作者

回覆樓主:

肉 363g

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-25 19:08 |只看該作者

引用：肉 363g

原帖由 goddamnit 於 16-05-25 發表
肉 363g

好正吖

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發表於 16-5-25 19:12 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-25 19:08
好正吖

佢怕我食唔哂話叫四件，我堅持食倒

而家叫多轉十件

點評

talkative

發表於 16-5-25 19:24

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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