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複式洋房

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721#
發表於 09-11-6 10:09 |只看該作者
有隻心跳錶都幾好wo~~一路做運動一路check住心跳,就甘戴住又方便,各位做運動都好努力ar~~~


子爵府

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722#
發表於 09-11-8 00:44 |只看該作者
今天剛與老公JOIN了,請問有冇姊妹可以俾個會員NO我?THX!


大宅

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723#
發表於 09-11-8 00:52 |只看該作者
原帖由 fionacat 於 09-11-8 00:44 發表
今天剛與老公JOIN了,請問有冇姊妹可以俾個會員NO我?THX!

hi
我比左D資料妳啦,妳CHECK PM啦


別墅

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724#
發表於 09-11-10 23:40 |只看該作者
請問如果依家join有咩優惠呀?有無折呀?點先最平?


大宅

積分: 3899


725#
發表於 09-11-11 09:33 |只看該作者
原帖由 dongan 於 09-11-10 23:40 發表
請問如果依家join有咩優惠呀?有無折呀?點先最平?

Hi
妳要D資料我已經PM左妳啦


複式洋房

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726#
發表於 09-11-11 10:12 |只看該作者
我都PM左少少資料比你la~~尋日上米施洛輕左~~好開心ar運動keep住30mins~~持之以恆


別墅

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727#
發表於 09-11-11 19:56 |只看該作者
我而家都keep 住日日做運動, 我唔只30mins, 有時會做多d, 40-50mins, 不過唔知係咪跟餐單食少咗飯, 所以洛得比較慢, 而家都係瘦咗4lbs度, , 但我都會keep 仕努力嘅,希望快d 瘦啦!
我想問下大家出街食咩 野多呢? 我已經差唔 多3 個星期冇出街食野喇!




原帖由 SasaPig 於 09-11-11 10:12 發表
我都PM左少少資料比你la~~尋日上米施洛輕左~~好開心ar運動keep住30mins~~持之以恆


複式洋房

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728#
發表於 09-11-11 23:30 |只看該作者
唔駛灰心~~只要跟足餐單,聽營養師話,唔好食多食少~運動努力 keep 住~~就可以落到磅~~加油

我都有出街食飯架~~壽司都係一個唔錯既選擇,其實係街外都有好多選擇,不妨可以問下營養師有咩好建議架~~


別墅

積分: 899


729#
發表於 09-11-11 23:45 |只看該作者
今日去完米記, 開始咗療程18天, 減咗4.2lbs, 營養師話剛剛達標, 冇多冇少...哈哈!!

其實喺食方面我就跟得好足, 運動方面就差啲喇!仲喺做唔到理想心跳率...星期六見教練, 希望可以幫到我啦!!

今日朋友生日, 一定要出去食飯, 我同佢哋講我減緊肥,佢哋好好, 叫咗兩碟上湯浸菜, 蒸魚, 叉雞比我

平時屋企人出街, 會食壽司, 湯通粉/意粉, ....


大宅

積分: 1597


730#
發表於 09-11-12 20:52 |只看該作者
原帖由 fionacat 於 09-11-8 00:44 發表
今天剛與老公JOIN了,請問有冇姊妹可以俾個會員NO我?THX!


希望你減肥成功啦^^

[ 本帖最後由 marie12345 於 09-11-12 20:53 編輯 ]


複式洋房

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731#
發表於 09-11-12 21:19 |只看該作者
有冇人有会員no.or coupon 可以提供, 我好想減肥呀, 萬分感激


大宅

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732#
發表於 09-11-12 22:15 |只看該作者
原帖由 anthew 於 09-11-12 21:19 發表
有冇人有会員no.or coupon 可以提供, 我好想減肥呀, 萬分感激

已經pm左妳啦。


大宅

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733#
發表於 09-11-13 17:10 |只看該作者
我都好想join,請問點先有優惠架﹖邊位營養師細心又有耐性可介紹嗎﹖荃灣或旺角都得,仲有想問吓,包餐係點架﹖佢地會每日送餐比我架﹖唔該﹗


複式洋房

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734#
發表於 09-11-13 23:40 |只看該作者
華太太
我已PM左少少資料給你~~
其實我覺得邊一間Centre都因為都好專業細心,所以我先黎米施洛減,所以邊間Centre都冇所謂,自己方便就ok了~~其實到時你join左營養師會安排纖房菜比你,配合埋你餐單,當拎完之後,就要學識選擇食物~~到時如果你join左~~個度會詳細解釋比你聽架~~


大宅

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735#
發表於 09-11-15 14:39 |只看該作者
原帖由 anthew 於 09-11-12 21:19 發表
有冇人有会員no.or coupon 可以提供, 我好想減肥呀, 萬分感激


pls check pm,
祝你減肥成功^^


大宅

積分: 1597


736#
發表於 09-11-15 14:42 |只看該作者
原帖由 華太太 於 09-11-13 17:10 發表
我都好想join,請問點先有優惠架﹖邊位營養師細心又有耐性可介紹嗎﹖荃灣或旺角都得,仲有想問吓,包餐係點架﹖佢地會每日送餐比我架﹖唔該﹗


hi 華太太,
pls check pm。


男爵府

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737#
發表於 09-11-15 22:30 |只看該作者
我呢個月完全落唔到磅,好失落。

我有張couple有冇人想要?


複式洋房

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738#
發表於 09-11-16 01:07 |只看該作者
To joeyma
唔駛灰心~磅數總有上有落~~所以Don't worry la ~~ 運動再努力D,餐單再跟足D,千其唔好偷食~~甘就可以落到ga ^^ ~~add oil~~~~!!!


伯爵府

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好媽媽勳章


739#
發表於 09-11-16 10:47 |只看該作者
原帖由 joeyma 於 09-11-15 22:30 發表
我呢個月完全落唔到磅,好失落。

我有張couple有冇人想要?

唔好失落...有我陪你
上次落左的...係我生日玩一日後...升回上去
然後又久久不落


洋房

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740#
發表於 09-11-16 11:21 |只看該作者
我最近磅數有再下少少, 但係脂肪率就高番少少...

唔通我最近下果D全都是水份? 會不會好快反彈架咁...

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