美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138083

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發表於 10-6-2 10:10 |只看該作者

當初營養師都想我吃1140, 但我嘩了一聲，又話唔夠飽實偷食，佢就比我吃1290 .

今週因重左，要間食3日特別餐，昨日跟到半日，總算比1290少，只有5穀！

我估特別餐縱使跟唔足，但平日又吃少dd，拉勻應OK.

原帖由 LLY1103 於 10-6-2 09:59 發表
是,你講得沒錯,我都問過營養師.
她說是食1290保持體重.
我昨天問可不可以食1290代替我的1140,她說如果食1290,進度會變很慢.可能一個月後達不到我的目標.她勸我堅持一下,還差五磅,努力完成.

回家後,我修訂了我的目標 ...

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denisewong@yaho

民房

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發表於 10-6-2 10:10 |只看該作者

响MK嘅MSL有得買...500有找

原帖由 lapinou 於 10-6-2 09:27 發表
星期一第二次見tracy 落得一磅有小小唔開心
以為o岩o岩開始時會落得快d
我想問你地知唔知邊買心跳表平呀
thanks

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katiebell

洋房

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723^#

發表於 10-6-2 10:17 |只看該作者

各位都好努力呀.

我呢幾日谷M, 所以重左1磅.

我keep住M1600 都有落磅(touch wood), 所以我好主觀咁希望, 完成之後我依然可以1600(或以上) 加可以食返DD 油膩香口野, 間中有零食/雪糕都唔會加磅

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發表於 10-6-2 10:29 |只看該作者

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JACKIE615

別墅

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發表於 10-6-2 10:43 |只看該作者

今日食三文治餐, 今朝轉食白麵包, 好似無咁作嘔~~~ 不過中午/晚餐都用麥包....
(我上個WEEK食3餐包食到作嘔, 好似好乾好難哽咁...) 可能我喉嚨痛啦....
希望今天快D過...

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發表於 10-6-2 10:54 |只看該作者

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好媽媽勳章

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發表於 10-6-2 11:01 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-6-2 07:00 發表
我想問下
你地煮一個烏冬係唔係等如一碗呀

一包烏冬...=4穀

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好媽媽勳章

728^#

發表於 10-6-2 11:03 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-6-2 09:35 發表
我買日本城買的碗
唔知o岩唔o岩size
下次拿埋隻碗俾tracy睇好d

用最基本的中式碗,果d藍色通花...話者萬壽無疆碗
其實我n年前減果一次
米記係會送埋碗的...不過今次無了

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好媽媽勳章

729^#

發表於 10-6-2 11:04 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-2 08:02 發表
ABCDmami,

多天沒見你上來，正想打比你tim...好返就好了！
到仔女，又辛苦你了！
歡迎回歸減肥大本營！

你仔女要唔要exam呀?
我果d病又未病好
下星期一到五...final exam添呀...
想死ing

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730^#

發表於 10-6-2 11:06 |只看該作者

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好媽媽勳章

731^#

發表於 10-6-2 11:11 |只看該作者

陰公...
不如打比營養師...睇下有咩餐代替

原帖由 JACKIE615 於 10-6-2 10:43 發表
今日食三文治餐, 今朝轉食白麵包, 好似無咁作嘔~~~ 不過中午/晚餐都用麥包....
(我上個WEEK食3餐包食到作嘔, 好似好乾好難哽咁...) 可能我喉嚨痛啦....
希望今天快D過... ...

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LLY1103

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發表於 10-6-2 11:12 |只看該作者

關於這個問題,我都同米記講過,問他們可不可以出售碗,匙羹,量杯,一套過啦,最好有個一份肉的模形給我們參考.
這個都是一門生意來,只要印上MSL的LOGO就得啦,賣又好,送又好,點都好啦.
你啲話是不是?又有宣傳功效,又實用.

原帖由 lapinou 於 10-6-2 11:06 發表
如果送埋碗好好多
如果有得賣佢套野就好啦

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elong

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發表於 10-6-2 11:19 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-6-2 10:54 發表
我食左三日早午晚三文治餐又ok 呀
最辛苦都係中午食三文治之後下午好餓

一路食一路飲水飽d~~
我禽晚食一份三文治飲3杯水好飽
哈哈~

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734^#

發表於 10-6-2 11:22 |只看該作者

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elong

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735^#

發表於 10-6-2 11:33 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-2 11:03 發表

用最基本的中式碗,果d藍色通花...話者萬壽無疆碗
其實我n年前減果一次
米記係會送埋碗的...不過今次無了

我問過營養師有無得買拒隻碗
拒話無
等我買番隻中式碗先

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LLY1103

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736^#

發表於 10-6-2 11:36 |只看該作者

我就覺得個個體質,愛好,口味不同.
我個人勁愛三文治餐.
我可以幾個月都不吃一碗飯,只食麥包啦,面條啦,芋絲啦,麥皮啦.
營養師就是專門為我們解決這些問題的,不然一本"天書"就搞定啦!!

原帖由 lapinou 於 10-6-2 11:22 發表
我上次食完三文治都係落得一磅

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elong

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737^#

發表於 10-6-2 11:37 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-6-2 09:50 發表
我昨天晚上用你的方法煲薯湯.
結果是"零舍不同",好味!!!
看來相同的材料,不同的處理方法,出來的結果可以差好遠.
你的方法,我用了一個小時來煲,我用電磁爐,時間很容易控制.比起我平時的"快餐式"做法,味道真 ...

你覺得ok就好啦
以後薯湯餐唔洗甘難捱
你用邊隻南瓜呀?

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LLY1103