原文章由 bettylam 於 08-10-21 08:27 發表
DEAR ALL:
早人呀!
Rere媽 :
的黃豆我通常預先浸幾粒鐘...
今日正野,岩就拎去煲~
早人呀!
朋友醒你地~
安全瘦身食療
消暑清脂湯(2人份量)
功效:可利水去濕,對水腫型效果尤見理顯著
材料:冬瓜2斤,鮮荷葉一塊,赤小豆30克,扁豆30克,杞子15克
瘦肉半斤
製法:將全部材料加8碗水煲湯飲用
>消脂健身飲< 一人份量
功效:可消脂通便,針對脂肪型及便秘型
連續飲用一個月,最多可減10磅
材料:焦山楂15克,荷葉30克,生大黃5克
生黃芪15克,生薑二片
製法:將所有材料加入4碗水煲成茶,可日
常飲用或每日3次
注意:1.)沒想到便秘問題者,可去掉大黃,
2.)血壓偏高者,若飲用時血壓上升,
可去掉黃芪,生薑加至3至4片.
betty


