自由講場 今日: 158 | 主題: 1364010

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發表於 15-4-3 15:22 |只看該作者

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發表於 15-4-3 15:22 |只看該作者

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goddamnit

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發表於 15-4-3 15:24 |只看該作者

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本帖最後由 goddamnit 於 15-4-3 15:26 編輯

原帖由 talkative 於 15-04-03 發表
好似係新年嗰陣咋喎

咳 ... 幻覺黎 ..

肯定唔係新年，係三月頭 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-4-3 15:34 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-4-3+15:26+編

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goddamnit

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發表於 15-4-3 15:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-03+發表

原帖由 talkative 於 15-04-03 發表
你一個月去兩轉

好近姐，麻煩在拎唔倒啞鈴，哩幾日做既操都好簡化，下次(？？)去要拎多條中重量拉力繩 ...(重點錯誤)

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-3 15:55 |只看該作者

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發表於 15-4-3 15:56 |只看該作者

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bkteapot

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發表於 15-4-3 16:18 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-4-3 15:16
食法好多種，減碳都好多種，不過而家碳水化合物成日俾人妖魔化左

得，點解唔食得？唔好怕食

我諗我搞掂左我而家食量先諗其他食法會好D
我有諗過係咪怕多油其實如果我用氣炸鍋係咪乜炸野都可以食炸薯條咪變good food

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bkteapot

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發表於 15-4-3 16:20 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-3-31 11:34
旅行不忘練雞肉

彈力繩練背肌方法

酸痛我都有係咪即係做太多? 要抖嗎? 定繼續都ok?

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發表於 15-4-3 16:35 |只看該作者

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發表於 15-4-3 16:36 |只看該作者

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magiee

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發表於 15-4-3 16:54 |只看該作者

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羨慕死我too

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發表於 15-4-3 16:58 |只看該作者

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goddamnit