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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 23|主題: 138175

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樓主: kitkit323

37 383940 41...95

積分: 2143

761^#

發表於 16-6-16 00:06 |只看該作者

15/6/16 Wed 110th day
早餐：脫脂奶1盒+藍莓Bagel1個+香蕉1隻
午餐：藍莓Bagel1個+烚粟米筍
下午茶：細饅頭4個
晚餐：Parma Ham Salad少許+白酒蒜蓉藍青口6隻+煎大蝦1隻+肉眼牛扒1/3塊+香煎鵝肝1啖

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williamwky

別墅

積分: 707

熱血勳章

762^#

發表於 16-6-16 00:29 |只看該作者

jessjess44 發表於 16-6-15 02:21
好無開心呀！我個C走左換左一個新的C，但個新C好像好新今，我無落體重好耐，都無開特別餐比我，係我自己食 ...

本帖最後由 williamwky 於 16-6-18 21:40 編輯

你之前係咪跟wendy? 我之前跟wendy好開心，落得好好。

(暫時仍在適應中，起碼有特別餐)如果你真係覺得唔好就要出聲！俾左錢架wor,有權選擇更好的(個人意見)

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kitkit323

大宅

積分: 2143

763^#

發表於 16-6-16 22:52 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-6-17 00:24 編輯

16/6/16 Thur 111th day
早餐：無食，晏起身，分左落其他餐
午餐：扁意粉85g+纖房菜(芝味什菌雞)+烚油麥菜
下午茶：梳打餅1包+脫脂奶1盒
晚餐：蒜蓉炒油麥菜+長腳蟹腳2隻+焗魚柳(40g)+Waffle1塊+奇異果2個+橙半個運動：45分鐘慢跑+急步行

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jessjess44

大宅

積分: 1467

764^#

發表於 16-6-17 01:47 |只看該作者

babyblueee 發表於 16-6-15 10:06
我都係wendy轉Irene...感覺差好遠，不過我唔落磅佢都有開三文治餐比我，其實我覺得你可以問下佢，叫佢開特 ...

我有叫Irene開，但佢話唔洗，我以為ok 啦，點知我1lbs都無落過。

依家，我好像自己減今，好無心機呀！

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jessjess44

大宅

積分: 1467

765^#

發表於 16-6-17 01:51 |只看該作者

wins10 發表於 16-6-15 12:53
我都係Wendy轉咗Irene,我真係唔太中意佢，又計錯數，又唔太了解我之前食過咩餐。好彩就來完晒個program
...

你講得好對呀！每次都對我個餐單好耐，我無落又無比意見我，重cut我餐，如果爭係cut餐，我都唔洗見佢啦，我都識啦

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jessjess44

大宅

積分: 1467

766^#

發表於 16-6-17 01:56 |只看該作者

williamwky 發表於 16-6-16 00:29
你之前係咪跟wendy? 我之前跟wendy好開心，落得好好。

我依家轉左Carmen!(暫時仍在適應中，起碼有特別餐) ...

我跟Wendy時ok的，Carmen 好唔好？
同Wendy 又什麼不同？
我鍾意Wendy 每次都會有特別餐給我

死啦，我見好像好少人見Irene, 係唔係佢新，感覺佢好像初初出來做野今，食物方面有計錯數，同每次都見好耐好耐，悶到我想zzzzzzzz

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Yanllam

別墅

積分: 636

767^#

發表於 16-6-17 09:19 |只看該作者

jessjess44 發表於 16-6-17 01:56
我跟Wendy時ok的，Carmen 好唔好？
同Wendy 又什麼不同？
我鍾意Wendy 每次都會有特別餐給我

我joined咗3星期跟carman
感覺佢唔錯有問必答有時有嘢問send email 比佢都覆得好快

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williamwky

別墅

積分: 707

熱血勳章

768^#

發表於 16-6-17 19:02 |只看該作者

jessjess44 發表於 16-6-17 01:56
我跟Wendy時ok的，Carmen 好唔好？
同Wendy 又什麼不同？
我鍾意Wendy 每次都會有特別餐給我

我每次見carmen都有俾特別餐我，仲每次也問我會否出街吃，食邊間餐廳，佢食過ge會話我知點叫同食咩

都幾好呀！同逼我做運動(因為我好懶 haha)
但我好掛住wendy俾個graph我睇，唔睇住總覺得落後緊

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caring_child

大宅

積分: 2645

769^#

發表於 16-6-17 21:47 |只看該作者

回覆樓主:

我都join緊請問有graph睇進度架？

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kitkit323

大宅

積分: 2143

770^#

發表於 16-6-17 23:06 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-6-18 22:45 編輯

17/6/16 Fri 112th day (見營養師)
體重：156.8>158.8 (增2磅，累積減19磅)
早餐：脫脂奶1盒+麥包2塊
午餐：牛涮鍋打邊爐(豬肉100g+鱈魚丸2粒+粟米3舊+芋絲7舊+烏冬1/3個+菇+菜)
下午茶：麥包1塊
晚餐：蒜蓉炒油麥菜皇帝菜+烚蛋1隻+奇異果1個+橙1個

*食完打邊爐先上去，所以重左2磅～雖然做多左運動，但屋企磅過，呢幾日都係無落磅既......利緊幾日都要cut餐食M64～如果都無進展，營養師話下一步再指定埋食物.....已經有個幾星期無落磅喇～唉！

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kitkit323

大宅

積分: 2143

771^#

發表於 16-6-18 00:00 |只看該作者

caring_child 發表於 16-6-17 21:47
我都join緊請問有graph睇進度架？

我個營養師無俾graph我睇喎～淨係會同我講跟唔跟到進度～behind左幾多磅咁

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wendi.C

民房

積分: 21

772^#

發表於 16-6-18 03:48 |只看該作者

可能每個C做野方法唔同呢

如果唔落磅, 可以試下同C講下，話想落多小小，直接問下有咩辦法解決
我諗佢哋唔會唔比特別餐你嘅

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wendi.C

民房

積分: 21

773^#

發表於 16-6-18 03:56 |只看該作者

回覆 caring_child 的帖子

其實個graph係俾C睇大家減磅進展成點~
個graph會分2條顏色線，紅色係expected weight (每次番去見C 嘅目標)，而藍色係actual weight (你自己個體重)。所以要知自己跟唔跟到進度, 係睇你條藍色線係唔係快過條紅色線~
將2個values減埋就知道差幾遠....