美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138096

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發表於 05-5-25 00:10 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
好返得7788la....只係仲有小小咳ja....有心lu~~~我聽日又要過tin shing 買lu....依家食緊最後一樽呀....

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發表於 05-5-25 08:24 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但

有架, 我每日都做半個鐘運動.

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發表於 05-5-25 08:25 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

今日下午食面包, 加強版.

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sumsummama

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發表於 05-5-25 17:15 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我都由上星期六開始減食量, keep 住兩個星期
不過,食少咗，連大大都不正常,唔知有冇關係。

okokyan 寫道:
少少既經驗分享y, 我覺得最簡單既方法, 真係由食少d 著手lor, 道理都好易明o者, 食少d, 消耗又繼續都一樣/ 做多d運動用多d energy, 咁"入少出多" 喎, 自然會慢慢瘦啦

不過要真係好忍得口, 咩都食得好清淡, 又要食少d, 同埋一般要堅持2個weeks先慢慢開始見效, 但係once 你身體既減肥機制開啟後, keep住食少d, 真係可以慢慢瘦, 我個時真係2 weeks後每個week 輕左2 lbs!! 最後我再做d 運動, 嘩, 係2-3個月已經瘦左成個碼, 輕左成20 lb架!

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sumsummama

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發表於 05-5-25 17:30 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

monalam，
面包for lunch，我都會，不過下午會加兩包梳打餅
加強版？

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發表於 05-5-25 19:24 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

sumsummama

我要加油, 加強版, 再加強版

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發表於 05-5-25 19:25 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我吾出街就忍到吾食野, 不過一出街就失控囉.

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發表於 05-5-25 23:29 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不樑:
唔緊要啦~ 最緊要身體好嘛!有胃口即係身體康復了呢~ 抖兩日再開始收收復失地吧~

大小不梁寫道:
是是但但:
有心呀~~燒就退左lu,不過都仲係咳呀........
諗住會冇咩胃口食野,點知今晚好似餓左幾日咁,係咁食呀,仲話要減肥wor,增肥就有我份.... :-(

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發表於 05-5-25 23:36 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

monalam,
哈哈~我同你剛好相反,我在街or 公司反而忍到口,但在家就會失控了~

你每日都有做運動,但磅數冇乜點郁,會唔會係你d肉實佐,不過你唔知呢~ ?! 我都係咁,磅數真係冇咩點郁~不過,老公昨晚話我瘦佐､d肉實佐呢~

不過....(附加) 上圍都細埋....

食包包呀?! 我近日發現「st. 安娜」有隻「紅糙米包」好好味~ 紅糙米好健康,而且我覺得好易令人飽肚,仲好過食麥包呢~ 大家可以不妨試試啊! (唔覺意幫佐佢賣廣告添~)

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發表於 05-5-25 23:39 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

但我剛剛曳曳佐....忍唔住食佐一些薯仔炆雞翼添!(有去雞皮) ^^"
仲要係游完水,11點吃......即係宵夜.....死喇~

真抵打!

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tweety81

民房

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發表於 05-5-25 23:44 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

不用刻意的，我生完五個月左右，已跟生之前無乜分別了。

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發表於 05-5-26 00:18 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

就係沒有刻意注意飲食.....所以才弄得如斯地步....

tweety81 寫道:
不用刻意的，我生完五個月左右，已跟生之前無乜分別了。

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summer123

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發表於 05-5-26 08:12 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

一句話

一敗塗地

無顏見江東父老.......

我6月就要囘臺灣探親

龐大的身軀
到時候只會更驚人....

恨啊！！！！！！！！

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發表於 05-5-26 08:19 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

游完水好肚餓架, 我游完水, 一隻雞都食得落呀.

是是但但寫道:
但我剛剛曳曳佐....忍唔住食佐一些薯仔炆雞翼添!(有去雞皮) ^^"
仲要係游完水,11點吃......即係宵夜.....死喇~
真抵打!

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