心聲留言 今日: 0 | 主題: 17570

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發表於 22-7-27 09:06

yiuyiu730 發表於 22-7-27 08:46
呢幾日真係好熱，其實真係無咩地方去，想去睇下故宮，要book到8月尾，想同兩老去行下，但真係好熱，未搵到 ...

小白鷺餐廳。有車去嗰度最好，又啱老人家。

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yiuyiu730

男爵府

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發表於 22-7-27 09:08

小傑媽媽發表於 22-7-27 08:35
我尋晚又失眠，瞓得2個鐘咋
我真係冇乜野做，而家身體好多問題成日要去睇醫生，真係咩都做唔到 ...

我之前都瞓得唔好，成日起身去廁所，依家食緊中藥，好似好d, 瞓到5，6點先醒

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發表於 22-7-27 09:12

Bryanmama 發表於 22-7-27 08:56
你好勁，要跟你學習，雖然我估我無禁大決心，但跟到dd都好。你所講精緻澱粉，胰島素阻抗已上網了解多些。
...

本帖最後由小小bb 於 22-9-26 15:50 編輯

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發表於 22-7-27 09:18

yiuyiu730 發表於 22-7-27 09:08
我之前都瞓得唔好，成日起身去廁所，依家食緊中藥，好似好d, 瞓到5，6點先醒
...

我飲丹參甘草茶會瞓得好好，但每個人體質唔同要問下醫師。

如果我有心事會絕對失眠，食乜都冇用。

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發表於 22-7-27 09:31

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發表於 22-7-27 09:32

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發表於 22-7-27 09:33

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發表於 22-7-27 09:34

小傑媽媽發表於 22-7-27 09:31
我睡眠質素係好差架，我有食B雜，不過習慣早上食

改瞓覺前食睇吓有冇幫助，試吓囉

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發表於 22-7-27 09:35

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發表於 22-7-27 09:35

小傑媽媽發表於 22-7-27 09:32
你老公去左工幹？

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發表於 22-7-27 09:37

小傑媽媽發表於 22-7-27 09:35
我都係成晚起身去厠所，有時去完又瞓唔返

我睇過一個醫學節目，講這是惡性循環，瞓得唔好身體冇休息所以繼續製造尿液，結果要去廁所，返嚟更加瞓唔到。如果身體識得啟動睡眠模式，全部機能都會放慢腳步，根本唔會尿急。

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發表於 22-7-27 09:39

小傑媽媽發表於 22-7-27 09:36
原來佢長駐大陸，咁真係會好掛住

習慣咗。其實佢嘅工作不嬲都唔會固定地方，全世界周圍走。拍拖的時候已經是這樣。我好享受自由空間，習慣咗悶，悶到嘔都冇所謂。最慘係手痛，我鍾意做的事情而家都做唔到。

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發表於 22-7-27 09:40

小傑媽媽發表於 22-7-27 09:37
我既失眠太長時間，應該冇野會改變到

你失眠咗幾耐？

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發表於 22-7-27 09:41

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發表於 22-7-27 09:43

小傑媽媽發表於 22-7-27 09:41
你隻手咩事呀？

本帖最後由小小bb 於 22-9-26 15:51 編輯

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