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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(PART 2)

美容扮靚今日: 0|主題: 138083

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樓主: JHsbb

米施洛(PART 2) [複製鏈接]

37 383940 41...107

manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

761^#

發表於 10-6-2 22:55 |只看該作者

我都開始有d鬆懈, 今晚因為阿囡生日出街食, 忍唔到口食咗片皮鴨3件, 茄子炆鴨件冇數茄子, 真係好肥好肥但好好味, 希望今日做咗兩次30mins stepper頂得住啦, 後日又朋友生日打邊爐, 真係唔得佢死, 上星期已經放踨咗攪到磅數停咗, 唉...過埋le個星期真係要疊埋心水, 清心寡欲至得.

原帖由 mamasam 於 10-6-2 22:24 發表
今日大獲啦,原本今日食DRUM餐,諗住LUNCH同同事食切雞脾就OK，點知原來間美心快餐關門大吉，迫住食茶餐廳，結果食了煎雞排＋半碗飯。。。。晚上又帶了阿囡同同事食飯。。。諗住食沙津，最後吃了２匙意粉＋２匙炒飯＋數條炒雜菌＋４匙沙津菜＋１ ...

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mamasam

複式洋房

積分: 242

762^#

發表於 10-6-2 23:29 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-6-2 22:55 發表
我都開始有d鬆懈, 今晚因為阿囡生日出街食, 忍唔到口食咗片皮鴨3件, 茄子炆鴨件冇數茄子, 真係好肥好肥但好好味, 希望今日做咗兩次30mins stepper頂得住啦, 後日又朋友生日打邊爐, 真係唔得佢死, 上星期已經放踨咗攪 ...

我地唔可以咁架,比左錢就要瘦,如果唔係個個星期去營養師度吹水都冇用...
我近日成日係度諗,我D朋友話快結婚就減肥JE,我婚又結左女又生完2個減來做咩呢,今個月我就30歲啦,覺得應該係一個新開始...希望第一個目標係可以KEEP番好自己...唉..開始有D中年危機

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

763^#

發表於 10-6-3 00:27 |只看該作者

無錯, 真係唔可以咁, 今決心今次不成功,便成仁架.
我就倒番轉諗, 就係因為生埋囡, 無後顧之憂, 先咁有決心減肥同keep住, hehe....

原帖由 mamasam 於 10-6-2 23:29 發表

我地唔可以咁架,比左錢就要瘦,如果唔係個個星期去營養師度吹水都冇用...
我近日成日係度諗,我D朋友話快結婚就減肥JE,我婚又結左女又生完2個減來做咩呢,今個月我就30歲啦,覺得應該係一個新開始...希望第一個目標係 ...

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

764^#

發表於 10-6-3 00:27 |只看該作者

想問下大家知唔知1lbs=幾多g呀?

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JHsbb

男爵府

積分: 8294

765^#

發表於 10-6-3 01:37 |只看該作者

我呢幾日食PM餐, 剛剛頂唔順, 食左1包梳打餅, 聽日要見營養師喇...

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mamasam

複式洋房

積分: 242

766^#

發表於 10-6-3 01:38 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-6-3 00:27 發表
無錯, 真係唔可以咁, 今決心今次不成功,便成仁架.
我就倒番轉諗, 就係因為生埋囡, 無後顧之憂, 先咁有決心減肥同keep住, hehe....

你個諗法相當POSITIVE.所以係度SHARE下真好!!

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nicolebibi

別墅

積分: 578

767^#

發表於 10-6-3 04:21 |只看該作者

唉! 要上來得大家打打氣, 或鬧吓我!

我join了三星期多了, 只是減了3.5lb, 好似好慢, 自己又胃食, 忍不住口, 有時心思思偷食少少零食, 唉!

食物份量不是很準, 有時左配右配, 食了肥嘢, 事後見營養師先知!

不過, 我沒有做運動, 有什麼好提意??

好似好浪費比咗$$

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nicolebibi

別墅

積分: 578

768^#

發表於 10-6-3 04:25 |只看該作者

三文治餐, 通常你們用什麼肉? 我只用蛋/ 水浸吞拿魚, 有好方便的介紹嗎?

原帖由 lapinou 於 10-6-2 10:54 發表
我食左三日早午晚三文治餐又ok 呀
最辛苦都係中午食三文治之後下午好餓

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nicolebibi

別墅

積分: 578

769^#

發表於 10-6-3 05:11 |只看該作者

看返之前的post, elong, 你的廚藝真勁!

原帖由 elong 於 10-5-29 02:24 發表

SW無咩唔好呀
其中一餐食三文治咪仲方便
好多時唔係三文治餐我都會整三文治食
方便嘛~
而且同你而家的食物分量係一樣
只不過三文治少左油
效果又會好D
吞拿魚，煙三文魚，燒牛肉，火雞片，芝士火腿夾生菜番茄
如果屋企有焗 ...

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

770^#

發表於 10-6-3 07:51 |只看該作者

食左一餐竽絲，2餐菜炒粟米後，加昨晚踏stepper35'.
今早見返113啦！

算收復失地啦！
今日本來吃1290, 但我都帶左lunch---竽絲+火鴨絲炒牙菜+生菜，沒汁，我加左無糖茄汁同1 sp. 米記soy sauce.
晚餐:1碗粟米，雖都有2穀，但減到磅！
以前看書話，消化粟米所需的能量多過飯好多，所以粟米雖可代飯/穀，但有錢國家都唔送粟米去救災。

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

771^#

發表於 10-6-3 08:02 |只看該作者

之前有個sis話舊長街的coffee飲得。
我昨日見到，2合1，用脫脂奶粉，無糖。
請問邊隻好味些？今日放工飛去買返合.

nicolebibi :
我多數用Fat free/ Low fat cheese。

我日日早餐都吃SW, 佢叫我1穀，我都唔理，早餐要夠飽！
但蛋唔可以日日食，有時改為2 蛋白/ 1-2片cheese/ 2片燒牛肉/ 1片火腿/ 煙三文魚，都好味！

原帖由 nicolebibi 於 10-6-3 04:25 發表
三文治餐, 通常你們用什麼肉? 我只用蛋/ 水浸吞拿魚, 有好方便的介紹嗎?

另外，M記個燒雞salad好正，但燒雞好salty。
可以當日食返多鉀的菜去下水---韮菜、波菜、西蘭花...

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

772^#

發表於 10-6-3 08:05 |只看該作者

當我見到囝囝同學d媽咪好少肥師奶的時候，我就知道唔可以再肥啦！

原帖由 mamasam 於 10-6-2 23:29 發表
我地唔可以咁架,比左錢就要瘦,如果唔係個個星期去營養師度吹水都冇用...
我近日成日係度諗,我D朋友話快結婚就減肥JE,我婚又結左女又生完2個減來做咩呢,今個月我就30歲啦,覺得應該係一個新開始...希望第一個目標係 ...

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denisewong@yaho

民房

積分: 64

773^#

發表於 10-6-3 08:47 |只看該作者

我都有同感

我直情唔跟餐單食tim...磅數停咗响118唔郁

可能對佢建議嘅食物有D厭:tongue: 咁次死啦:-(

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lapinou

禁止訪問

積分: 3930

774^#

發表於 10-6-3 09:07 |只看該作者

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

775^#

發表於 10-6-3 09:36 |只看該作者

原帖由 nicolebibi 於 10-6-3 04:21 發表
唉! 要上來得大家打打氣, 或鬧吓我!
我join了三星期多了, 只是減了3.5lb, 好似好慢, 自己又胃食, 忍不住口, 有時心思思偷食少少零食, 唉!

食物份量不是很準, 有時左配右配, 食了肥嘢, 事後見營養師先知! ...

拿拿拿....真係鬧架啦
乖啦....同學仔...比左o甘多錢..你也係想有成績架麻...
聽下話...做下運動...偷食少d啦