自由講場 今日: 331 | 主題: 1348123

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發表於 07-11-14 20:41 |只看該作者

原文章由 朽蘭子 於 07-11-14 07:56 PM 發表
九點幾!!

好健康呀

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smiley06

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發表於 07-11-14 20:54 |只看該作者

亞女９：１５ｐｍ瞓著
我就１０：３０ｐｍ瞓

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登!登!登!

侯爵府

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發表於 07-11-14 21:38 |只看該作者

一般10:30前, 去威及假期除外. 原來好多人都好早zzzz, 屋企人成日話我早zzzz, 重以為自己有病

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發表於 07-11-16 18:09 |只看該作者

原文章由 登!登!登! 於 07-11-14 09:38 PM 發表
一般10:30前, 去威及假期除外. 原來好多人都好早zzzz, 屋企人成日話我早zzzz, 重以為自己有病

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ypoons

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2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章親子王國15週年勳章

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發表於 07-11-16 18:39 |只看該作者

日日差唔多, 大約3點.......

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bebe1217

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發表於 07-11-16 19:05 |只看該作者

around 12am(6:15am起身)

亞仔就9-9:30pm

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susi1024169

珍珠宮

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好媽媽勳章

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發表於 07-11-16 19:44 |只看該作者

咁早訓既你地~~~@.@
我通常1:00AM-3:00AM~

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沙沙

禁止訪問

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發表於 07-11-16 19:50 |只看該作者

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nini930

別墅

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發表於 07-11-16 19:57 |只看該作者

嘩！咁早瞓得着咩？九點幾,我剛剛放工咋, 我大約10:30-11pm瞓啦！

原文章由 朽蘭子 於 07-11-14 07:56 PM 發表
九點幾!!

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發表於 07-11-17 15:16 |只看該作者

原文章由 nini930 於 07-11-16 07:57 PM 發表
嘩！咁早瞓得着咩？九點幾,我剛剛放工咋, 我大約10:30-11pm瞓啦！

有時,我都係咁咁先放學咋,我都想早d

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Yau_Cheung

大宅

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發表於 07-11-17 15:37 |只看該作者

My target is 10:00 pm but always 11:00 or 12:00.:(

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秋風

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發表於 07-11-17 15:51 |只看該作者

23:00 - 1:30
7:30 起身

[ 本文章最後由秋風於 07-11-17 15:55 編輯 ]

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73^#

發表於 07-11-18 20:41 |只看該作者

噚晚夜咗少少
12點幾:tongue:

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Leomummy

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發表於 07-11-18 21:25 |只看該作者

原文章由 819mimi 於 07-11-11 23:22 發表
我會係排毒時間瞓11pm-2am，皮膚會靚ｄ架 ,我訓啦~~

我想知係唔係呢時間瞓就可以排毒？我每晚11pm上床，1:30am至2am起身，之後就係我既私人時間，咁得唔得ga

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發表於 07-11-18 22:26 |只看該作者

原文章由 Leomummy 於 07-11-18 09:25 PM 發表

我想知係唔係呢時間瞓就可以排毒？我每晚11pm上床，1:30am至2am起身，之後就係我既私人時間，咁得唔得ga

據我所知,在這數小時內睡覺,是腎臟進行排毒工作的最佳時間,
若在這期間得到休息,則可促進身體的排毒功效,
但在後段起床,不知腎臟工作完未呢???

(各太太如有錯,請更正:lol: )

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Leomummy

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發表於 07-11-18 22:49 |只看該作者

原文章由 819mimi 於 07-11-18 22:26 發表

據我所知,在這數小時內睡覺,是腎臟進行排毒工作的最佳時間,
若在這期間得到休息,則可促進身體的排毒功效,
但在後段起床,不知腎臟工作完未呢???
(各太太如有錯,請更正:lol: ) ...

唔該晒，我諗我都爭取到時間排毒，因為我多數一瞓落床，就可以即刻瞓着

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77^#

發表於 07-11-18 23:16 |只看該作者

:D :D :D :D :D :D

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