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mrschocolate


珍珠宮

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61#
發表於 14-6-28 12:24 |只看該作者

引用：我由5月20號左右開始減，而家穩定既係由196

原帖由 拼命十三妹 於 14-06-28 發表
我由5月20號左右開始減，而家穩定既係由196磅減到今早184。4磅

昨天餐單
晚餐可以加多d烚菜。(試過只靠運動減40磅，keep足10年先肥返的過來人經驗)
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cloudyjess


伯爵府

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62#
發表於 14-6-28 12:31 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

你運動量都好高!!!我覺得做運動應該減到架我,但好懶
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拼命十三妹


男爵府

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63#
發表於 14-6-28 12:38 |只看該作者

引用：Quote:拼命十三妹 發表於 14-6-28 12:00 我

原帖由 jessica0768 於 14-06-28 發表
你平時去超級市場買定放雪櫃, 又唔貴, 好多時係19.9
好
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拼命十三妹


男爵府

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64#
發表於 14-6-28 12:38 |只看該作者

引用：Quote:拼命十三妹 發表於 14-6-28 12:01 Ma

原帖由 vlnz 於 14-06-28 發表
點解食麥皮會糖尿升既? 麥皮好高糖份嗎?
係

點評

vlnz  OMG! 我仲以為食麥皮可以健康減肥TIM!  發表於 14-6-28 12:43

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拼命十三妹


男爵府

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65#
發表於 14-6-28 12:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 拼命十三妹 於 14-06-28 發表

原帖由 YolandaTam 於 14-06-28 發表
菜類同水果唔夠喎加碟灼菜，再加個水果做下午茶較好。
尋日忙
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拼命十三妹


男爵府

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66#
發表於 14-6-28 12:39 |只看該作者

引用：有恆心已經值得鼓掌我生完都未有勇氣減肥

原帖由 喜喜天使 於 14-06-28 發表
有恆心已經值得鼓掌我生完都未有勇氣減肥
一齊丫
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拼命十三妹


男爵府

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67#
發表於 14-6-28 12:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 拼命十三妹 於 14-06-28 發表

原帖由 `邪留丸~ 於 14-06-28 發表
你住邊區？邊度jump funky?
元朗區，尖咀idance跳
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拼命十三妹


男爵府

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68#
發表於 14-6-28 12:40 |只看該作者

引用：Quote:拼命十三妹 發表於 14-6-28 11:03 我

原帖由 vv518vv 於 14-06-28 發表
請問係咪要日日跳舞架
No...我會swim
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emimi


公爵府

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69#
發表於 14-6-28 12:41 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

恕我直言，減肥食野應該係飽肚+低熱量，但你餐單係份量細但高熱量，肚餓辛苦又好想搵野食。我有時晚餐係白烚西生菜+一大碟雜菇或芋絲，兩滴美極調味，好味又飽到上心口
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jessica0768


珊瑚宮

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BK Milk勳章


70#
發表於 14-6-28 12:43 |只看該作者
拼命十三妹 發表於 14-6-28 12:39
元朗區，尖咀idance跳
尖咀跳貴唔貴???

我都好想跳, 不過手腳唔, 我之前就做高溫瑜伽, 跟住去做開(健身中心)果度愈黎愈難book位, 所以無再做
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sukishan1217


禁止訪問

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71#
發表於 14-6-28 12:43 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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emimi


公爵府

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72#
發表於 14-6-28 12:44 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

你以前食得多，減少食量係會瘦，但好難堅持落去，我都係食量大，見到都覺肚餓
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ying_mail


侯爵府

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73#
發表於 14-6-28 13:01 |只看該作者
加油!!!
晚餐 2杯低卡乳酪 夠飽肚?
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曼谷奶茶


珍珠宮

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74#
發表於 14-6-28 13:05 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

加油!!!!!!!!!!!!
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phoenixM


伯爵府

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父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 我的育兒心得勳章 育兒性格勳章 開心吸收勳章


75#
發表於 14-6-28 13:07 |只看該作者
加油
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拼命十三妹


男爵府

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76#
發表於 14-6-28 13:08 |只看該作者

引用：你運動量都好高!!!我覺得做運動應該減到架

原帖由 cloudyjess 於 14-06-28 發表
你運動量都好高!!!我覺得做運動應該減到架我,但好懶
大家都懶
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拼命十三妹


男爵府

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77#
發表於 14-6-28 13:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 拼命十三妹 於 14-06-28 發表

原帖由 mrschocolate 於 14-06-28 發表
晚餐可以加多d烚菜。(試過只靠運動減40磅，keep足10年先肥返的過來人經驗)

...
以你為榜樣
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拼命十三妹


男爵府

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78#
發表於 14-6-28 13:09 |只看該作者

引用：恕我直言，減肥食野應該係飽肚+低熱量，但

原帖由 emimi 於 14-06-28 發表
恕我直言，減肥食野應該係飽肚+低熱量，但你餐單係份量細但高熱量，肚餓辛苦又好想搵野食。我有時晚餐係白 ...
我勁飽wor...飽到夜晚都唔想食
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拼命十三妹


男爵府

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79#
發表於 14-6-28 13:09 |只看該作者

引用：Quote:拼命十三妹 發表於 14-6-28 12:39 元

原帖由 jessica0768 於 14-06-28 發表
尖咀跳貴唔貴???

我都好想跳, 不過手腳唔, 我之前就做高溫瑜伽, 跟住去做開(健身中心)果度愈黎 ...
百零一堂囉，一般啦，但跳得夠勁
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拼命十三妹


男爵府

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80#
發表於 14-6-28 13:10 |只看該作者

引用：你以前食得多，減少食量係會瘦，但好難堅持

原帖由 emimi 於 14-06-28 發表
你以前食得多，減少食量係會瘦，但好難堅持落去，我都係食量大，見到都覺肚餓

...
原來會因為減肥而細食左架
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