回覆 jopig 的帖子
>>想知你提到早生白髮是因為肝血腎氣不足,這該怎麼改善
還是從戒除不良習慣, 改變體質著手. 我認識有人去了英國讀書後, 有很多白髮, 但是回來香港後, 頭髮又黑了回來. 我懷疑他在英國生活太拮据了, 營養不足, 回來香港後, 身體又調理了回來. 也見過有個人靠吃人參, 年青了不少, 白髮變成黑髮, 但是人參雖補氣但傷陰, 不是每個人都能夠受得了.
養生第一步, 每天十一點前睡覺, 早餐吃飽些, 晚餐早點吃不要吃太飽. 我自己無法做到, 但這是很簡單很基本, 對我們的健康極重要的事情.