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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 大仔食極都唔肥，有咩辦法

自由講場今日: 1638|主題: 1353311

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樓主: kc1016

大仔食極都唔肥，有咩辦法 [複製鏈接]

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發表於 15-5-18 18:31 |只看該作者

引用：Quote:kc1016 發表於 15-5-18 16:28 原來係

原帖由 方方媽媽 於 15-05-18 發表
早餐,我一定加水果,因為有足夠的維生素,才可以有效消化和代謝碳水化合物,有利吸收.易食的水果包括預備洗淨 ...

我想向你學習，早餐款式太少，囡囡經常唔願食，所以早上經常有火藥味。

你可否提供些早餐款式我學習下。謝謝妳

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62^#

發表於 15-5-18 18:43 |只看該作者

steplim 發表於 15-5-18 18:31
我想向你學習，早餐款式太少，囡囡經常唔願食，所以早上經常有火藥味。

你可否提供些早餐款式我學習下。謝 ...

你小朋友平時鍾意食D咩?配合佢既喜好都好重要.
早餐基本上既組合有:
1. 水果
2. 碳水化合物
3. 蛋白質

我通常會咁:
1. 水果就會揀時令的,多樣化.
2. 碳水化合物就會有十穀粥或糙米粥底,加蕃薯、南瓜、粟米、蔬菜等,當時雪櫃有咩就加咩,通常會早一晚煲定,第二朝原煲加熱.此外,亦有麥皮、通粉、米粉或薄餅等.
3. 蛋白質就會以雞蛋為主,另配雞肉、魚肉或鴕鳥肉(我囡的致愛),通常用白灼或炒的方式煮.有時,我會串起D煮熟左的肉和新鮮切的水果,當係申燒咁,睇起來靚一D.
間中亦會整三文治,或鬆餅(我工人最拿手呢樣)

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發表於 15-5-18 18:46 |只看該作者

回覆：大仔食極都唔肥，有咩辦法

花膠燉鮮奶
山藥粉沖牛奶
吸收多啲蛋白質

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發表於 15-5-18 18:51 |只看該作者

引用：在「點點緑」買罐「山藥粉」，煮飯時放一點

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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BK Milk勳章

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發表於 15-5-18 18:54 |只看該作者

回覆：大仔食極都唔肥，有咩辦法

我大仔都係食極唔肥，健康就得，從來冇想過辦法。

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發表於 15-5-18 19:01 |只看該作者

回覆：kc1016 的帖子

淮山粥/湯

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hashtag影視迷勳章

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發表於 15-5-18 19:06 |只看該作者

回覆：大仔食極都唔肥，有咩辦法

其實健康就得,無成日病就夠。

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發表於 15-5-18 19:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kc1016+於+15-05-18+發表5年

原帖由 ungoobee 於 15-05-18 發表
第時娶左老婆就會慢慢肥架啦我屋企有個人版，由細到大成條籐，而家……………………

...

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發表於 15-5-18 19:27 |只看該作者

回覆：大仔食極都唔肥，有咩辦法

唔好局肥佢啊。
有啲人看落瘦，但已經脂肪含量過高，生喺內臟度，內臟脂肪過多會有器官問題架。
外表看得出果啲，叫皮下脂肪，佔身體比例唔大。最唔好就係積聚看唔到的內臟脂肪，呢啲最高發病風險又最難減。
保持正常3餐啦，宵夜唔好架

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發表於 15-5-18 19:31 |只看該作者

回覆：黃花花的帖子

其山就是新鮮淮山粉

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發表於 15-5-18 19:34 |只看該作者

回覆：大仔食極都唔肥，有咩辦法

其實就是新鮮的淮山粉

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發表於 15-5-18 19:41 |只看該作者

回覆：大仔食極都唔肥，有咩辦法

我囡似我們，好快生肉。同埋无肉不歡。連湯裡面的肉都食

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73^#

發表於 15-5-18 19:57 |只看該作者

回覆：大仔食極都唔肥，有咩辦法

http://sph.hku.hk/yeah/calculator.php

身高體重計算器

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發表於 15-5-18 19:58 |只看該作者

引用：Quote:kc1016+發表於+15-5-18+16:11+日日都

原帖由 方方媽媽 於 15-05-18 發表
好難就咁講.
你不如寫份餐單出來,睇下佢一日食左幾多份量,有無適當均衡的食材配搭,咁先知可以點改善嘛.
有D ...

咁請問早餐食乜先唔算垃圾？

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發表於 15-5-18 20:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kc1016 於 15-05-18 發表5年

原帖由 ungoobee 於 15-05-18 發表
第時娶左老婆就會慢慢肥架啦我屋企有個人版，由細到大成條籐，而家……………………

...

唔駛問梗係你c6

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76^#

發表於 15-5-18 20:15 |只看該作者

回覆：大仔食極都唔肥，有咩辦法

我女都係無野呀健康好ok bo

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發表於 15-5-18 20:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+funghon+於+15-05-18+發表請

原帖由 kc1016 於 15-05-18 發表
出世時3.4kg, 甘多年去健康院都無話d咩，係今年話只有高無重，所以要覆診

...

5歲都仲有得去健康院？

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發表於 15-5-18 20:35 |只看該作者

引用：肥唔一定健康，最緊要身體健康，肥瘦冇所謂

原帖由 Haemon 於 15-05-18 發表
肥唔一定健康，最緊要身體健康，肥瘦冇所謂

同意。

我仔四年級，138cm 5x磅，皮包骨。
但少病少痛，睇健康院 & 家庭醫生都無話佢身體機能因為瘦而有問題，又無需要補食supplement。
唔想迫/谷。 (小朋友肥，都唔一定係好事)

身體健康咪得囉

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發表於 15-5-18 20:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wonderlulu+於+15-05-18+發表

原帖由 talktime 於 15-05-18 發表
Yes,游水個幾個月會重返d

我個女游了一年水～無肥過！啲人見親佢都話太瘦！但好在佢健康好小病！

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80^#

發表於 15-5-18 21:01 |只看該作者

回覆：大仔食極都唔肥，有咩辦法

試下淮山磨粉
一齊煲飯
我老爺教我架

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