興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124233

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發表於 15-7-30 20:24 |只看該作者

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發表於 15-7-30 20:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

只係忙咗一日已經第十一回

要食住魚柳慢慢追

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發表於 15-7-30 20:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表

原帖由 talkative 於 15-07-30 發表
直頭唔好比我見

我連樽朋友幫我整既花生醬都掉埋

我入教初期都掉哂d韓醬泰醬，見唔到就唔會食

點評

ABCFamily123

發表於 15-7-31 21:50

talkative

發表於 15-7-30 21:20

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發表於 15-7-30 20:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 michellewmwong 於 15-07-30

原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表
咁有左慨念又唔係日日起勢食，又唔難控就真既

我戒唔到早上杯救命奶茶咋，試過唔飲好似冇帶腦，完全做唔到嘢

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發表於 15-7-30 21:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表

原帖由 saisai0325 於 15-07-30 發表
教主連尺都帶埋過去

尺係最易拎既工具 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-30 21:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表

原帖由 talkative 於 15-07-30 發表
嗰時肥媽嗰間有朋友都減過，佢話係食藥減完先做機的。

佢好快反彈了。

慨念上冇改變其實必彈 ...
所以 diet 失敗率高到冇人有，要轉 lifestyle ..

點評

talkative

發表於 15-7-30 21:33

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發表於 15-7-30 21:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-07-30 發表
你有帶磅？定係靠估？

一舊仔估 10g ，有高估冇低估

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發表於 15-7-30 21:20 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-30 15:41 好

原帖由 bkfans 於 15-07-30 發表
全碳??

平時食既野全碳多
所以控唔倒 keto

唯有盡量 clean

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發表於 15-7-30 21:21 |只看該作者

引用：只係忙咗一日已經第十一回要食住魚柳慢慢追

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-30 發表
只係忙咗一日已經第十一回
要食住魚柳慢慢追

今次算慢啦。。冇電腦用覆得慢好多

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發表於 15-7-30 21:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-30 發表
我戒唔到早上杯救命奶茶咋，試過唔飲好似冇帶腦，完全做唔到嘢

黑啡好味丫

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發表於 15-7-30 21:24 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

傳說中既成吉思汗烤肉
有羊，牛，雞，豬，豬腸，泡菜

位位 135，查實幾好食 ...

所以結果又食大左了

點評

michellewmwong

發表於 15-7-30 23:23

talkative

發表於 15-7-30 21:35

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發表於 15-7-30 21:25 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

教主，好神奇，我跟你方法，昨日日頭盡量0碳，晚上韓燒完今早冇重磅，咁今日再盡量0碳，明天buffet又測試

以前碳油蛋撈埋食，如果咁大餐第二朝最小重2磅

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talkative

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發表於 15-7-30 21:35 |只看該作者

引用：教主，好神奇，我跟你方法，昨日日頭盡量0

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talkative

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發表於 15-7-30 21:36 |只看該作者

引用：傳說中既成吉思汗烤肉有羊，牛，雞，豬，豬

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chelchel0126

子爵府

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發表於 15-7-30 21:37 |只看該作者

開左十一都5知添,我回來了

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 15-7-30 21:39 |只看該作者

引用：教主，好神奇，我跟你方法，昨日日頭盡量0

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-30 發表
教主，好神奇，我跟你方法，昨日日頭盡量0碳，晚上韓燒完今早冇重磅，咁今日再盡量0碳，明天buffet又測試

...

其實捉倒路之後就易攪
差不多所有方式都類似
就係阻慢吸收

而碳係最易吸收同引爆
纖維類有助阻碳(其實油都會吸收慢左)

變左，多油定多澱粉一件事
大原則一定係少糖(無糖)多菜
哩點冇死錯人

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發表於 15-7-30 21:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表

原帖由 talkative 於 15-07-30 發表
日本的確令人失控

我斷估方式你應該類似 ...
起碼估計多左 25%

所以mfp 而家頗可怕

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talkative

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發表於 15-7-30 21:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-30+發表

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