回覆：有冇jm10.30就去訓覺
平時9:30要陪仔入房瞓，
10:30多數瞓著。
晨早4:00起身，成個亞婆咁。
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發表於 
瞓下醒下直至5點幾先會深睡
不過好少煲、都係4個月煲一套咁因為人老了太攰
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