興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124139

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發表於 16-3-23 09:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-22 發表

原帖由 talkative 於 16-03-22 發表
咁我可以將第四群嗰720卡轉蕃薯同菜喎

我試將9點平分菜肉，如果冇搞錯方向已變343了，3C我應該食唔起

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發表於 16-3-23 09:41 |只看該作者

引用：你地搞掂個圖啦，我仲未搞掂。

原帖由 fdlover 於 16-03-22 發表
你地搞掂個圖啦，我仲未搞掂。

只係將穀物平分比菜肉已達3C，自知活動不强要清碳有難度，暫時keep依家咁低碳先

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-3-23 10:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 16-03-22 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-23 發表
我試將9點平分菜肉，如果冇搞錯方向已變343了，3C我應該食唔起

可以用咁試試先，然後再調整

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative

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發表於 16-3-23 11:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-22+發表

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發表於 16-3-23 13:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-23

原帖由 goddamnit 於 16-03-23 發表
可以用咁試試先，然後再調整

回鄉後睇吓咩體型先決定

我再測試晚上食豆腐，的確會好漲，如果轉無糖豆漿又得唔得?咁就可日頭飲埋，晚上不用追咁緊

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發表於 16-3-23 13:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-23

原帖由 talkative 於 16-03-23 發表
我都比嗰9點玩到傻

要我食夠第3群先有難度

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發表於 16-3-23 13:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-23 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-23 發表
回鄉後睇吓咩體型先決定

我再測試晚上食豆腐，的確會好漲，如果轉無糖豆漿又得唔得?咁就可日頭飲埋 ...

補圖

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發表於 16-3-23 15:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-23 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-23 發表
回鄉後睇吓咩體型先決定

我再測試晚上食豆腐，的確會好漲，如果轉無糖豆漿又得唔得?咁就可日頭飲埋 ...

豆類唔得就轉為奶類 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

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發表於 16-3-23 15:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-23

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-23 發表
補圖

估計會漲氣，一樣

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-3-23 17:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-22+發

原帖由 talkative 於 16-03-22 發表
1點代表80卡

其實點解要跟呢個食？你地係咪上回講左我miss 左呀？

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發表於 16-3-23 17:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-22+發

原帖由 goddamnit 於 16-03-22 發表
冇乜所謂既

多謝你哇教主，始終呢個題目無寫住「講心事」，係有D唔好意思既

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發表於 16-3-23 17:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-22+發

原帖由 talkative 於 16-03-22 發表
都話我地呢度既正能量爆燈，你嗰少少負能量一見到我地都走夾唔抖

...

上返黎真係開心返

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發表於 16-3-23 17:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-22+發

原帖由 fdlover 於 16-03-22 發表
食左就算數啦，唔好諗返轉頭，有負能量時就上黎啦，見住我地應該唔會暴力得咁過份。

...

thank you!
都無辦法啦，想嘔都嘔唔返出黎，都消化哂

重新黎過！

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發表於 16-3-23 17:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-22+發表1

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發表於 16-3-23 17:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-22+發表食

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發表於 16-3-23 17:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-23

原帖由 goddamnit 於 16-03-23 發表
估計會漲氣，一樣

唔該哂，我慢慢調節吓~

麻煩教主幫吓眼，估數
我估呢set走包醬芝士+黑啡200-250卡
1-1（蛋）
2-1（雞丁/火腿/pepperoni/salami各5粒片
3-0.5（150g菜唔知有冇

）

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發表於 16-3-23 17:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-22+發

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-23 發表
上黎講啦，呻咗會c服d，呢度jm互相扶持的，加油加油

好感動，多謝妳
我會努力，其實而家比初時已好左好多，起碼暴食3日已識即刻上黎，唔會好似之前個幾月先知出事

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發表於 16-3-23 17:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-23+發

原帖由 talkative 於 16-03-23 發表
未跟呀，我地仲砌緊嗰720 卡碳點解決

食呢個既好處係？我見個圖係個個一日都食千六卡？
其實唔多明

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發表於 16-3-23 17:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+16-03-23+

原帖由 goddamnit 於 16-03-23 發表
可以用咁試試先，然後再調整

係咪為左推心跳所以增碳？我個442都未攪掂又有新野，跟唔切呀

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