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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無人努力練緊馬甲線，不如互相鼓勵下 ...

自由講場今日: 1222|主題: 1352456

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樓主: ohyesh

有無人努力練緊馬甲線，不如互相鼓勵下

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發表於 16-9-2 15:23 |只看該作者

我要努力減脂先

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2018復活節勳章 BK Milk勳章

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發表於 16-9-2 16:51 |只看該作者

誠意送上自家馬甲, 各JM加油

我慶幸我是水瓶星座.
爸爸是我心中的大樹.
媽媽是我一生的偶像.
姐姐是我一世的知己.
弟弟是我生活的依賴.
多多是我平常的歡樂.
一家人嘛!

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發表於 16-9-2 19:09 |只看該作者

ahpoo 發表於 16-9-2 08:17
我好想跳！但怕嘈到樓下同整爆燈

可以原地跳，墊張瑜珈墊或厚地毯

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發表於 16-9-2 19:15 |只看該作者

007~sa 發表於 16-9-2 11:41
清姐係點先？就咁三文治都有分健康同好肥啦

午餐例如意粉煮磨菇粟米(非罐頭)，淨加香草鹽調味，或者生菜烚蛋三文治，或腐皮湯烏冬，份量大半個湯碗咁上下，午餐我食素既
晚餐屋企食，食半碗飯(屋企人唔可以食糙米紅米之類)，通常都蒸肉餅，蒸魚，炒菜，瓜粒炒瘦肉粒，蕃茄蛋，蒸蛋，青椒炒魚片之類，我覺得都幾清。唯獨是兩個星期有一晚我會放縱自己食一碗糖水

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發表於 16-9-2 19:16 |只看該作者

Jolin_Yuen 發表於 16-9-2 16:51
誠意送上自家馬甲, 各JM加油

好正啊

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Robinrobinrobin

積分: 12816

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發表於 16-9-2 20:12 |只看該作者

ohyesh 發表於 16-9-2 19:09
可以原地跳，墊張瑜珈墊或厚地毯

跳繩啲人話會傷膝頭?

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 16-9-2 20:24 |只看該作者

Jolin_Yuen 發表於 16-9-2 16:51
誠意送上自家馬甲, 各JM加油

勁

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發表於 16-9-2 21:27 |只看該作者

Robinrobinrobin 發表於 16-9-2 20:12
跳繩啲人話會傷膝頭?

cushion夠就ok，要曲腳站立，腰直

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2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 16-9-2 21:34 |只看該作者

留毛先

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發表於 16-9-2 22:21 |只看該作者

回覆樓主:

做運動好需要恆心，不如大家每日分享下做左咩運動?
我先
朝早番工前做左 7min workout，放工做左1hr vinyasa 1 yoga

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71^#

發表於 16-9-2 22:31 |只看該作者

引用：誠意送上自家馬甲,+各JM加油

原帖由 Jolin_Yuen 於 16-09-02 發表
誠意送上自家馬甲, 各JM加油

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