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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥應該買太空漫步，踏單車定跑步機！ ...

自由講場今日: 219|主題: 1348667

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樓主: sealyan

1 2 345

yf_chui

積分: 125

61^#

發表於 17-1-8 15:45 |只看該作者

跑步機傷膝頭，單車機操唔到全身，太空漫步機全身運動。

我有部太空漫步機平售，有興趣PM 我：）

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一去不回

大宅

積分: 1050

62^#

發表於 17-1-8 17:29 |只看該作者

Hi JM

各位真係好掂，好有料!

但我有問題想請教大家，我本身完全無做開運動，但身體及膝關節日日差，請學人做下伸展。所以太氣喘那些暫時未得。

但我一路做，覺得肚腩有信心可以控制但反而個call 機肉好似長住咁，請問有咩運動專針對call 機肉架。謝謝

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niceynicey

男爵府

積分: 6970

63^#

發表於 17-1-8 17:48 |只看該作者

sealyan 發表於 17-1-6 10:44
如果而家要湊小朋友唔可以出街運動勒
所以想問下各位jm方種機減肥最有用，價錢又唔太貴！
或者分享 ...

樓主，上youtube dearch大把，我依家寧願跟youtube做，超爆汗，都冇開部太空漫步機出黎用。
Search: Tabata, body workout , fitness dance, fitness blender, be fot, Michael Jillian已經多到你做唔晒。。。

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ballonbb

伯爵府

積分: 15507

64^#

發表於 17-1-8 18:55 |只看該作者

引用：我有橢圓機每天做一小時，做了10個月，只減

原帖由 心滿意足 於 17-01-07 發表
我有橢圓機每天做一小時，做了10個月，只減了15磅，因為我食量很大，從不減食，減左又重返…減左又重返…所 ...

橢圓機大唔大部？我家有健身單車，樓下公園有太空漫步和扭腰機。

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sealyan

大宅

積分: 1413

65^#

發表於 17-1-8 19:57 |只看該作者

回覆：niceynicey 的帖子

有冇推介邊款for下身呢？

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心滿意足

男爵府

積分: 8910

好媽媽勳章

66^#

發表於 17-1-9 04:54 |只看該作者

ballonbb 發表於 17-1-8 18:55
橢圓機大唔大部？我家有健身單車，樓下公園有太空漫步和扭腰機。

橢圓機大部過單車，你可上fitboxx睇下，佢有寫尺寸

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tai_man

男爵府

積分: 5999

67^#

發表於 17-1-9 08:20 |只看該作者

回覆樓主:

呢個帖好好，要收藏

我近來都做番運動，一來減肥，二來跟小一阿仔既功課跟到精神緊張，要做運動鬆弛下。
我都係跳緊鄭多燕咋，試下學jm上youtube跳下先

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kai3028

水晶宮

積分: 50564

好媽媽勳章醒目開學勳章睛靈勳章

68^#

發表於 17-1-9 08:36 |只看該作者

回覆樓主:

單車同跑步機都有，單車用得最多，
跑步機好少用，好嘈，想跑寧願落街跑！

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艾莉

子爵府

積分: 14437

69^#

發表於 17-1-9 08:48 |只看該作者

我剛買左單車, 不過係買左磁控, 會貴D 但好過普通健身單身.
岩岩12月尾坐骨神經痛返發..痛到無朋友, 醫生叫我要做運動, 一係游水..一係單車..
要睇小朋友都係無得擇, 只有單車. 佢話千其唔好跑步..特別係我呢D CASE, 呢2樣就傷唔到脊骨, 同膝頭

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JJBee

男爵府

積分: 6644

我的育兒心得勳章 DHA勳章

70^#

發表於 17-1-9 09:01 |只看該作者

甜夫人發表於 17-1-6 11:01
我個人like太空漫步機，因為全身都郁得到。
跑步機我堅持唔到，跑步又易傷膝頭，
單車機以前有買過，可以係 ...

我都鍾意太空漫步機, 但好大部

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ballonbb

伯爵府

積分: 15507

71^#

發表於 17-1-9 11:22 |只看該作者

引用：Quote:ballonbb 發表於 17-1-8 18:55 橢圓

原帖由 心滿意足 於 17-01-09 發表
橢圓機大部過單車，你可上fitboxx睇下，佢有寫尺寸

咁大部我老公一定唔比我買，唯有繼續踩單車

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wtwwwg

禁止訪問

積分: 1401

72^#

發表於 17-1-9 11:32 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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將軍澳賢妻

禁止訪問

積分: 685

73^#

發表於 17-1-9 13:24 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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qee

大宅

積分: 4263

74^#

發表於 17-1-9 14:11 |只看該作者

luvkaka 發表於 17-1-6 22:34
我跑開但冇助我生完個身材，又試過8mins abs 都係麻麻，但佢，就堅得！你做住上半part先再加啦！慢慢你 ...

請問係齋收肚腩定收埋腰形?
OVERALL條腰有冇明顯地幼?

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qee

大宅

積分: 4263

75^#

發表於 17-1-9 14:16 |只看該作者

我用stepper減o左20磅之後就冇乜再落磅
當然有配合飲食
剛轉跟youtube fitnexx blendxx做o左2次
第一次腳超痛,做唔慣
第二次好好多
有流汗但冇stepper咁多汗
可能時間比較短
但我到o左平台期一定要轉運動
同埋想用hiit收下個形, 唔係一味減磅
想結實少少

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luvkaka

水晶宮

積分: 67898

76^#

發表於 17-1-9 14:51 |只看該作者

qee 發表於 17-1-9 14:11
請問係齋收肚腩定收埋腰形?
OVERALL條腰有冇明顯地幼?

全收. 如果你跟住做, 一定有收成條腰.不過我太肥我自己知道條腰幼咗但老公唔覺, 但全部人都會覺我瘦咗一個圈

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liuliu

侯爵府

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77^#

發表於 17-1-30 20:47 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 liuliu 於 17-1-30 20:51 編輯

如果2選1，我唯有揀跑步機，因為步幅比較大。
我多數去gym room，先做1小時跑步，然後再做1小時太空漫步，做前做後都會拉筋。
11月開始做，現在減了廿磅，太空慢步對自己幾有效，除咗肚腩明顯細咗，我腰側、pat側和大腿側都明顯減到，是意外收獲。