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sambebe


子爵府

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61#
發表於 17-2-13 01:46 |只看該作者

回覆樓主:

我外表同身體都比實際年齡細十幾年，健康非常，有幾條白頭髮，但開始冇乜記性。
我啲朋友成日問我有咩秘秘訣，但係佢哋都做唔倒，因為懶同冇恆心。
老生常談，大慨係：
1。做帶氧運動
2。食新鮮野
3。唔食加工野
4。少食糖同碳水化合物
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vivi3719


男爵府

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62#
發表於 17-2-13 02:25 |只看該作者

回覆樓主:

真係差咗成日感冒，皮肤易過敏
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aliensss2008


珍珠宮

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63#
發表於 17-2-13 02:46 |只看該作者
fionakong2008 發表於 17-2-12 17:39
全中，呢幾年開始怕凍，唔夠氣，突然出風癱，醫咗十個月仲醫緊，就算整損手都慢過以前埋口，我等c mode
...

嘩！我近年都有風癱呢個問題
但快來快散

以前冇
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mmkk12


伯爵府

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64#
發表於 17-2-13 07:57 |只看該作者
Nancy20090615 發表於 17-2-12 21:46
分享左 (#26, 32, 36)

謝謝你分享。。。

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MSWONG1001


大宅

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65#
發表於 17-2-13 08:12 |只看該作者

引用：Quote:fionakong2008 發表於 17-2-12 17:39

原帖由 aliensss2008 於 17-02-13 發表
嘩！我近年都有風癱呢個問題
但快來快散
我未到四十但最近突然起風難，可否share如何護理及介囗？
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yeemeif


珍珠宮

積分: 36443


66#
發表於 17-2-13 08:27 |只看該作者
十一哥 發表於 17-2-12 18:10
怕凍左，唔吹得風，心態變左，喜歡靜，留家或郊遊。

同我100%一樣，我38，未到四十

點評

多多綠茶    發表於 17-2-16 02:00
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yeemeif


珍珠宮

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67#
發表於 17-2-13 08:29 |只看該作者
sambebe 發表於 17-2-13 01:46
我外表同身體都比實際年齡細十幾年，健康非常，有幾條白頭髮，但開始冇乜記性。
我啲朋友成日問我有咩秘秘 ...

多謝分享
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yiu_mimi


珍珠宮

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68#
發表於 17-2-13 08:56 |只看該作者

回覆樓主:

我有老花。白髮。皮膚差。腰骨痛。

傷風感冒大病唔多

主要是唔夠瞓。如果時間安排得好瞓多d 皮膚和精神應該會好好多

所以我覺得我也不太差
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yeemeif


珍珠宮

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69#
發表於 17-2-13 08:57 |只看該作者
winifredwin 發表於 17-2-12 20:17
個人黎講外表似40歲,裡面應該係70歲

無咁誇呀？
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yeemeif


珍珠宮

積分: 36443


70#
發表於 17-2-13 08:59 |只看該作者
yiu_mimi 發表於 17-2-13 08:56
我有老花。白髮。皮膚差。腰骨痛。

傷風感冒大病唔多

請問你係幾時開始腰骨痛?我3個月前開始受呢個問題困擾，食極藥都唔止痛
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tonghomama


禁止訪問

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71#
發表於 17-2-13 09:00 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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ix54037


男爵府

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72#
發表於 17-2-13 09:13 |只看該作者
Nancy20090615 發表於 17-2-12 20:29
我都諗过原因，我歸功於日日運动，食得简单d。

我朝朝一醒運动半个鈡(最少), 然後先擦牙洗面換衫返工的。 ...
lunch 無食?
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yanyanmm


男爵府

積分: 8365


73#
發表於 17-2-13 09:23 |只看該作者
sambebe 發表於 17-2-13 01:46
我外表同身體都比實際年齡細十幾年，健康非常，有幾條白頭髮，但開始冇乜記性。
我啲朋友成日問我有咩秘秘 ...
我234都做到，就係懶做運動，而家發覺呢樣真係好緊要
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Nancy20090615


瑪瑙宮

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74#
發表於 17-2-13 09:26 |只看該作者
ix54037 發表於 17-2-13 09:13
lunch 無食?

有, 我 lunch 多數粉/面搭蹀菜/嘉頓麥包三文治兩片+早餐剩左的野.

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mmkk12


伯爵府

積分: 17199


75#
發表於 17-2-13 10:58 |只看該作者
Nancy20090615 發表於 17-2-13 09:26
有, 我 lunch 多數粉/面搭蹀菜/嘉頓麥包三文治兩片+早餐剩左的野.

你好清淡，我也會這樣，例如呢兩日打邊壚，今天水果餐

點評

wcpcelia    發表於 17-2-15 12:05
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Nancy20090615


瑪瑙宮

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76#
發表於 17-2-13 11:50 |只看該作者
mmkk12 發表於 17-2-13 10:58
你好清淡，我也會這樣，例如呢兩日打邊壚，今天水果餐
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jc2009


侯爵府

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77#
發表於 17-2-13 11:51 |只看該作者
moyan 發表於 17-2-12 17:55
我43，touch wood 暫時ok
有做開運動嗎? 可分享飲食習慣?
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jc2009


侯爵府

積分: 24240


78#
發表於 17-2-13 12:02 |只看該作者
701003 發表於 17-2-12 20:39
45之後～白髮，老花，貧血，血壓高，膝頭哥酸，失眠......我步向五張
...
又真, 易失眠
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sambebe


子爵府

積分: 11481


79#
發表於 17-2-13 12:25 |只看該作者

引用：Quote:sambebe 發表於 17-2-13 01:46 我外

原帖由 yanyanmm 於 17-02-13 發表
我234都做到，就係懶做運動，而家發覺呢樣真係好緊要
懶做運動都起碼要拉筋，做吓瑜伽，帶氧運動令我減脂，強化心臟，增加扺抗力。拉筋瑜伽就令我唔會腰酸骨癮，唔冇咁昜抝柴，柔軟靈活啲。

點評

wcpcelia    發表於 17-2-15 12:05
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kck811


水晶宮

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育兒性格勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


80#
發表於 17-2-13 12:29 |只看該作者
本帖最後由 kck811 於 17-2-13 12:29 編輯

老花 , 白髮, 吾捱得夜, 體力比當年當然差左.

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