自由講場 今日: 140 | 主題: 1345508

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61^#

發表於 17-5-12 09:03 |只看該作者

LM.......我一偏頭痛發作就眼花......要落街打止痛針，無偏頭痛巴人係好難明白偏頭痛之苦

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Aloysiusma

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醒目開學勳章

62^#

發表於 17-5-12 09:10 |只看該作者

bik1229 發表於 17-5-12 09:03
我15歲已經發現閃光，閃光由細圈變大圈，然後散去，跟著頭少少痛，但唔嚴重。

一樣係看眼科，話我隻眼乜 ...

Exactly! 所謂閃光系似一個'之'字型烏絲燈泡咁既光

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lchen

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63^#

發表於 17-5-12 09:15 |只看該作者

fmusic 發表於 17-5-11 22:00
我平均一年會發作一兩次偏頭痛，
每次先兆都係對眼會閃，持續半小時左右。
之後個頭就痛到爆....

試下食advil，只有呢隻搞得掂我d偏頭痛，萬0屈xx有得賣，但隻藥傷胃，所以記住要飽肚食。

仲有發作時側身瞓向你偏頭痛嗰邊，例如你左邊痛就向左側瞓，唔好向右瞓，會舒服好多

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win-mama

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64^#

發表於 17-5-12 09:17 |只看該作者

我係一個月兩三次簡直想死

永遠有重要野做一緊張就黎料

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65^#

發表於 17-5-12 09:18 |只看該作者

Ginger_Gin 發表於 17-5-12 09:03
LM.......我一偏頭痛發作就眼花......要落街打止痛針，無偏頭痛巴人係好難明白偏頭痛之苦
...

我就一定會頭痛和頭暈，喺街行行下想訓低...

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66^#

發表於 17-5-12 09:19 |只看該作者

Aloysiusma 發表於 17-5-12 09:10
Exactly! 所謂閃光系似一個'之'字型烏絲燈泡咁既光

我都係，勁辛苦

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積分: 5775

67^#

發表於 17-5-12 09:19 |只看該作者

lchen 發表於 17-5-12 09:15
試下食advil，只有呢隻搞得掂我d偏頭痛，萬0屈xx有得賣，但隻藥傷胃，所以記住要飽肚食。

仲有發作時側身 ...

等我試下先！

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tintinlam

子爵府

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68^#

發表於 17-5-12 09:19 |只看該作者

fmusic 發表於 17-5-11 22:00
我平均一年會發作一兩次偏頭痛，
每次先兆都係對眼會閃，持續半小時左右。
之後個頭就痛到爆....

西醫除左比止痛藥同叫你唔好見強光外, 真係冇法, 但而家夏天, D光都好強.

我之前痛時, 如果嘔吐出來就好快冇事, 最慘係想嘔又嘔唔出, 頭更痛. 之後朋友教, 係母指同食指之間有個穴位, 按一陣就會嘔, 嘔完就好快冇事, 連止痛藥都冇再食. (不過你最好問下醫師)

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69^#

發表於 17-5-12 09:20 |只看該作者

win-mama 發表於 17-5-12 09:17
我係一個月兩三次簡直想死永遠有重要野做一緊張就黎料

我壓力大都會架.......

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平平常常

珍珠宮

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70^#

發表於 17-5-12 09:54 |只看該作者

hker 發表於 17-5-11 23:03
不知，因我是交通意外後才那樣的。所以，一切可醫／可驗的也做了，也是正常的（除了頸骨有事／頜關節也 ...

交通意外時身體受到撞擊，有機會引起體內相關部位出現瘀血，以致氣血經絡不通，也會引起這些問題的。

最好去看有口碑的中醫，從這個方向治理一下。有時候一些中醫可能會因為不知道病人的詳細背景，因而忽略了一些治療的思路。

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gg_candy

侯爵府

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2018復活節勳章

71^#

發表於 17-5-12 10:07 |只看該作者

有冇試過平日補充返維他命B與葉酸，可刺激該種酵素加強運作，有助預防偏頭痛發作。我自己平時一環境焗就會有偏頭痛問題. 而家平日食返維他命B, 鎂, 葉酸, 情況都有改善.

1、少吃巧克力

巧克力屬於甜點或甜味零食，其成分具有輕度興奮腦神經的作用，讓人心胸更為開闊，使人看得開，不致陷入牛角尖裏。但巧克力成分會引發偏頭痛，而時常有偏頭痛的病人得缺血性(血栓性)中風的機會較大，偏頭痛是缺血性中風的危險因素之一。偏頭痛病人忌食巧克力食物，有暫時性腦缺血或缺血性中風的病人，最好少吃巧克力食物。

2、少喝咖啡

咖啡因可以有助於緩和頭痛，但也有可能造成頭痛，需要你聰明使用。一天最好少於100毫克（大約一杯濃咖啡）。其它含咖啡因的飲料，如茶，也要儘量避免。有些人發現，喝一杯咖啡或含有咖啡因的汽水，可以減輕頭痛。但不幸地，如果你常攝取咖啡因，一陣子不喝，你可能會因戒斷而引起頭痛，另外，咖啡因可能會過度緊縮血管，刺激神經系統，並幹擾睡眠。

3、少鹽低脂

少吃醃或熏的肉類，如火腿、香腸、培根、醃牛肉、肉幹、雞肝等。另外，食品添加物，如味精可能對血管產生作用，進而出現頭痛欲裂的情形。

若懷疑偏頭痛是由食物引起的人，可以養成做飲食記錄的習慣，當屢次發生偏頭痛時，就可追溯比較24至48小時之前所吃的所有食物，然後找出可疑食物，以便未來用其它適當的食物來取代此可疑的食物，以減少偏頭痛的發生。

4、多吃維他命B

補充高劑量的維他命B2有助於預防偏頭痛。維他命B可以抑制大腦中的細胞興奮。《神經學日報》上的一項研究顯示，如果病人每天晚上吃3mg維他命B，可以使偏頭痛的發病率降低一半。

5、多吃鎂

鎂這種礦物質能調節血流和放松肌肉。對某些人來說，即使隻缺一點鎂，就能引發頭痛。怎麼知道自己缺不缺鎂？除了頭痛外，如果你的腿會痙攣抽筋、難入睡、手或腳上有針刺感，你可能得修正飲食習慣。加工食品會耗損你體內的鎂，要避免頭痛應少吃。多吃全穀類食物、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花椰菜、豆腐、洋薊等。美國全國頭痛基金會建議，每天也可補充500～750毫克的鎂劑。但補充鎂劑會有腹瀉的副作用。

6、重視睡眠

賓州大學（University of Pennsylvania）醫學教授李察(Dr. Richard Schwab）表示，疲勞、長期睡眠不足的青少年比較容易有偏頭痛問題。有些人往往會在清晨醒來時偏頭痛發作，此時若改變睡眠姿勢、更換床墊、調整枕頭高度，常會有意想不到的效果。

7、規律運動

壓力也是早成偏頭痛的主因之一，如果你常因為工作壓力引發偏頭痛，可以嘗試一些肌肉放松技巧，或學用腹式呼吸，慢慢吸氣，腹部逐漸外鼓，吐氣時，腹部逐漸內扁。或聽清柔的音樂、冥想等。

8、安靜的環境

強烈的光、吵雜的環境也會誘發偏頭痛。有七成以上的偏頭痛病人對吵鬧聲超乎尋常的敏感，一個整潔而安靜的休養環境對偏頭痛患者來說尤其重要。

偏頭痛患者大多數具有精神緊張、情緒抑郁以及極度疲倦等誘發因素，而偏頭痛在急性發作時，常有劇烈的頭痛，同時伴有噁心、嘔吐、流淚等許多症狀。過強的光線、噪音均會刺激和加重頭痛發作。

多維社，作者：陳瑋

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積分: 5775

72^#

發表於 17-5-12 10:27 |只看該作者

gg_candy 發表於 17-5-12 10:07
有冇試過平日補充返維他命B與葉酸，可刺激該種酵素加強運作，有助預防偏頭痛發作。我自己平時一環境焗就會 ...

我食緊維他命和葉酸

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桃多多