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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 154，122磅需要減肥嗎？

自由講場今日: 2679|主題: 1355846

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樓主: Cwa68

154，122磅需要減肥嗎？

2 345 6...12

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61^#

發表於 17-8-8 08:26 |只看該作者

回覆樓主

我認為159 110 都要減

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虎到金來勳章

62^#

發表於 17-8-8 09:17 |只看該作者

tmtmtm 發表於 17-8-8 08:26
我認為159 110 都要減

我同你差不多高，106～109左右徘徊，都覺得自己肥，可能唔夠肌肉，成日覺得大腿好肥

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積分: 15421

63^#

發表於 17-8-8 09:19 |只看該作者

重咗少少

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64^#

發表於 17-8-8 09:35 |只看該作者

遇見晨曦發表於 17-8-8 09:17
我同你差不多高，106～109左右徘徊，都覺得自己肥，可能唔夠肌肉，成日覺得大腿好肥
...

係

成日keep 住102-104就fit

拉多d 根有用，我努力中

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2023年兔年勳章畀面勳章

65^#

發表於 17-8-8 09:39 |只看該作者

回覆樓主:

樓主，我之前同你差唔多因甲狀腫，156 重126lb，超驚人，足足重左20lb,
而家食嘢健康左，每晚都落公園走走，總之行到自己爆汗就得架啦，另外我買左部踏步機，一睇電視就唔浪費一邊踩，呢兩個月減左8lb,我目標暫時係減20lb, 大家加油

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減齡達人勳章

66^#

發表於 17-8-8 09:41 |只看該作者

回覆樓主

樓主應該幾圓䦞，要減

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父親節2025勳章母親節2025勳章

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發表於 17-8-8 09:53 |只看該作者

回覆樓主

我識人同樓主差不多高，有under 100 lbs亦有over 130lbs, 佢哋相差成30 lbs好似好誇張咁，但係，130lbs果個係雙骨嘅，我只可以講，佢係大隻d，但一定唔可以叫做好肥，所以，好難單靠一d數字去講肥定唔肥。

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68^#

發表於 17-8-8 09:56 |只看該作者

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69^#

發表於 17-8-8 09:59 |只看該作者

1. 有需要
2. 做運動

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70^#

發表於 17-8-8 10:13 |只看該作者

你check返自己BMI, 脂肪比例, 單看磅數不能作準.

如果減左磅數但身體經常出現小毛病, 你寧願要健康定要瘦先? 你磅數吾係超肥, 係小肉型, 除非你自己想追求明星上鏡既身形, 否則應先關注自己健康先, 再減下脂肪比例

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71^#

發表於 17-8-8 10:17 |只看該作者

回覆樓主

同你一樣高，我98磅

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親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

72^#

發表於 17-8-8 10:21 |只看該作者

Cwa68 發表於 17-8-7 20:58
如題
但我次次黎完m食少野就感冒
我家人話我不適宜減肥

M期唔使減, M完之後先減lor...
我160cm, over 110磅都會覺得有肉地, 除非你肌肉型, 否則太圓潤。

你若盛開, 蝴蝶便來!

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73^#

發表於 17-8-8 10:21 |只看該作者

我165高, 重多你3磅, 已經覺得著衫冇之前禁FIT禁好睇
已唔講減肥靚與否, 你既比例已經唔健康, 如果常感冒係抵抗力唔夠
更需要生多D生果, 做多D運動

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畀面勳章

74^#

發表於 17-8-8 10:26 |只看該作者

回覆樓主

我154，100磅。但係都唔係瘦，有肚腩，手都粗，你重多20磅

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開心吸收勳章

75^#

發表於 17-8-8 10:34 |只看該作者

以前PE miss同你差唔多高，好瘦，但有128磅，因為佢係健美肌肉型，所以磅數唔係重點，需知同樣大小嘅肌肉係重過脂肪，有啲人可能磅數輕，但原來全身冇乜肌肉多數脂肪，即係泡芙人，身形都唔慌靚

要知使唔使減要睇脂肪率，高的話就真係要減

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發表於 17-8-8 10:35 |只看該作者

我158CM, 106LBS

ToBy GiNNy VinCent

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77^#

發表於 17-8-8 10:47 |只看該作者

原來大家都咁FIT

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78^#

發表於 17-8-8 10:51 |只看該作者

磅數唔代表一切！最緊要睇脂肪率標唔標準~仲有肌肉量！

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79^#

發表於 17-8-8 10:52 |只看該作者

回覆樓主

我覺得減到約115 會好d

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80^#

發表於 17-8-8 10:53 |只看該作者

回覆樓主:

減少少，可以減輕身體負荷。一係唔好咁進取，慢慢減。

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