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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 痛症真係好辛苦

自由講場今日: 376|主題: 1351232

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樓主: cwaisum

痛症真係好辛苦

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2 345 6

cakii

珍珠宮

積分: 33455

61^#

發表於 17-10-4 17:32 |只看該作者

Alwy81 發表於 17-10-4 17:23
針灸可治痛症舒緩，如血氣或經脈阻塞可以有效，但椎間盤突出係骨與骨之間的軟組織椎間盤移位!理論上針灸 ...

我就係咁樣諗

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Princess_silver

伯爵府

積分: 19624

62^#

發表於 17-10-4 17:44 |只看該作者

cwaisum 發表於 17-10-4 16:06
我的醫師說游蛙式好傷腰和頸，叫我游自由式，或只是在池邊行就可以。
不過我現在行路都有問題，根本去不泳 ...

咁奇怪？其實我有頸部問題，個跌打醫師話游蛙式可以幫忙頸問題喎，而我又真係游完腰同頸都鬆晒，頸問題冇左，連椎間盤都勁少痛添。

骨科醫生同物理治療師都話蛙式可以有拗腰效果，對椎間盤突出有幫助。而頸部問題佢地都話蛙式好喎。

不過都係你自己感覺最清楚

點評

333s

發表於 17-10-7 18:39

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東東媽咪

男爵府

積分: 9138

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發表於 17-10-4 17:46 |只看該作者

cwaisum 發表於 17-10-4 09:05
有試過拉筋，但痛得好利害。
莫非真是要做手術？
只擔心風險好高。

痛都要拉筋架，吾好做手術，冇幫助

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Princess_silver

伯爵府

積分: 19624

64^#

發表於 17-10-4 17:51 |只看該作者

Alwy81 發表於 17-10-4 17:29
遊自由式最好，因腰部左右旋轉擺動有助椎間盤返回正常位置

本帖最後由 Princess_silver 於 17-10-4 17:55 編輯

椎間盤突出係軟組織突出，所以自由式係冇助軟組織推返入去既，只有拗腰先可以。因此點解物理治療師叫我游蛙式。我之前做物理治療，佢都有部機係自動幫我做拗腰動作既，做完就真係鬆晒唔痛。

其實上網或YouTube 都應該搵到有關拗腰動作介紹

補返link

http://www.weekendhk.com/lifestyle/%e5%9d%90%e9%aa%a8%e7%a5%9e%e7%b6%93%e7%97%9b-6%e5%bc%8f%e6%8b%89%e7%ad%8b%e7%b4%93%e7%b7%a9/2/

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Princess_silver

伯爵府

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發表於 17-10-4 17:54 |只看該作者

cwaisum 發表於 17-10-4 09:00
我因椎間盤突出壓著神經線，已做物理治療、針灸、推拿，似乎未見好轉，行又痛，坐又痛，企又痛，瞓底雙腳仲 ...

http://www.weekendhk.com/lifestyle/%e5%9d%90%e9%aa%a8%e7%a5%9e%e7%b6%93%e7%97%9b-6%e5%bc%8f%e6%8b%89%e7%ad%8b%e7%b4%93%e7%b7%a9/2/

樓主，你不如試下以上介紹既拉筋動作啦，我自己都有做，大部分都係我物理治療師教架。
第一個拗腰好好，試試

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winner128

侯爵府

積分: 20520

66^#

發表於 17-10-4 17:55 |只看該作者

cwaisum 發表於 17-10-4 09:00
我因椎間盤突出壓著神經線，已做物理治療、針灸、推拿，似乎未見好轉，行又痛，坐又痛，企又痛，瞓底雙腳仲 ...

我好明白你既感受，我老公都有腰患既問題，佢試過痛到想死，果刻佢諗住爬上窗跳落街，結果只可以打999送佢入醫院。但入到醫院醫生除左打止痛針& 物理治療，根本無效, 到最後都係出黎睇脊骨神經科先好少少，但都係治標唔治本，要靠自己拉根做運動先得。

點評

333s

發表於 17-10-7 18:40

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fayee

大宅

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67^#

發表於 17-10-4 17:55 |只看該作者

cwaisum 發表於 17-10-4 09:00
我因椎間盤突出壓著神經線，已做物理治療、針灸、推拿，似乎未見好轉，行又痛，坐又痛，企又痛，瞓底雙腳仲 ...

你有冇照過mri, 椎間盤突出的情況有幾多？

我自己係過來人，最後做佐手術，簡直係從生的感覺。

我未做之前，好似其他jm 咁，腳痛，pat pat 痛，腳痺等當然有，sneeze&咳想死，連坐低去廁所都好辛苦，行路行到拐下拐下。直至有日見受影響的腳明顯比另一隻腳瘦，心知大鑊。

即刻book 私家(我睇腦神經外科)，醫生建議我盡快做手術。手術兩個鐘完成，全清醒，術後6個鐘已可自己落床，之前D腳痛減佐好多好多。

醫生話我之前神經線壓得太耐，要比正常多D時間等D腰背力返來。'

有時要做手術就要做，唔做可能影響仲大。唔好怕。