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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣可以控制自己6點後唔食野

自由講場今日: 77|主題: 1363982

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樓主: kocian

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61^#

發表於 17-12-15 08:54 |只看該作者

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怪獸青BB

珍珠宮

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62^#

發表於 17-12-15 09:00 |只看該作者

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一個人住會好d,同人住無理由睇住人食飯自己唔食

我記得細個都係5點幾食完飯就到第二日，完全無問題的

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IloveJJ

禁止訪問

積分: 61348

63^#

發表於 17-12-15 09:03 |只看該作者

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亞路

男爵府

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64^#

發表於 17-12-15 09:33 |只看該作者

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講笑？一放工即刻揾野食，餓死人

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sasatt

伯爵府

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65^#

發表於 17-12-15 10:22 |只看該作者

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得架，但8點要訓著

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jeanne1120

子爵府

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66^#

發表於 17-12-15 10:28 |只看該作者

kocian 發表於 17-12-14 20:23
有無方法

你六點後唔食野目的係咩？減肥？

但唔食晚飯減唔到肥架喎
唔食野，肚餓又唔食，會令身體進入飢荒mode，之後吸取咩糖份都優先變做脂肪！
同埋會減慢新陳代謝

結果就係愈唔食愈肥！

你最多可以考慮晚餐食八成飽，同埋唔好食咁多糖份高的食物，改而食多外高蛋白質的食物。高蛋白食物可以飽肚，食夠就唔會食咁無謂糖粉和零食。高蛋白食物可以食蛋、肉類、豆類、豆腐、飲牛奶、豆奶等。