自由講場

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珍珠宮

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61#
發表於 18-4-2 13:43 |只看該作者
Giant 發表於 18-4-2 13:40
唔飽的,但因肚飽會好辛苦,所以寧願肚餓。
加上食乜都驚放臭屁,真係乜都唔敢食
尋日屋企食pizza ...

你係咪好瘦?咁食法似乎唔會夠營養喎


水晶宮

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62#
發表於 18-4-2 13:47 |只看該作者

回覆樓主:

臭屁係因為有屎清唔到


水晶宮

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63#
發表於 18-4-2 14:19 |只看該作者
milau 發表於 18-4-2 13:43
你係咪好瘦?咁食法似乎唔會夠營養喎

90 lbs
不過每次驗血都pass,所以營養應該冇問題。
孩子之心有如泥膠,當它還是柔軟可塑時,請好好把握時間,塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口,孩子大得很快,今日拿不出時間會變成明日的遺憾!


珍珠宮

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64#
發表於 18-4-2 14:22 |只看該作者
Giant 發表於 18-4-2 14:19
90 lbs
不過每次驗血都pass,所以營養應該冇問題。

90磅咪好瘦


男爵府

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65#
發表於 18-4-2 15:24 |只看該作者
\我唔知好多年前睇過個外國既節目,反而係食菜放既屁係臭,食肉無咁臭。


水晶宮

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66#
發表於 18-4-2 15:57 |只看該作者
milau 發表於 18-4-2 14:22
90磅咪好瘦

ok啦,因我唔高,得158咋。
孩子之心有如泥膠,當它還是柔軟可塑時,請好好把握時間,塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口,孩子大得很快,今日拿不出時間會變成明日的遺憾!


水晶宮

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67#
發表於 18-4-2 16:02 |只看該作者
李露眉 發表於 18-4-2 13:47
臭屁係因為有屎清唔到

每日都燕麥、蕃薯、乳酪、大量蔬菜、兩個生果、8-10杯清水,少食(甚至唔食)肉、戒煎炸、戒糖,每日60分鐘輕量運動,每天有便便,但咁都清唔到宿便,都真係冇計
孩子之心有如泥膠,當它還是柔軟可塑時,請好好把握時間,塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口,孩子大得很快,今日拿不出時間會變成明日的遺憾!


珍珠宮

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68#
發表於 18-4-2 16:04 |只看該作者
Giant 發表於 18-4-2 15:57
ok啦,因我唔高,得158咋。

我都係158過年前120磅,剛剛磅仲肥左,130磅了


水晶宮

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69#
發表於 18-4-2 16:12 |只看該作者
milau 發表於 18-4-2 16:04
我都係158過年前120磅,剛剛磅仲肥左,130磅了

我手術前143磅,手術兩個月後復工120磅,最輕時84磅,而家肥咗喇。
怕咗臭屁,最放心食嘅都係生果、灼菜、冇餡麵包、白飯。打算蕃薯、麥皮、烚蛋、豆類、堅果都戒埋睇吓會唔會好d。
孩子之心有如泥膠,當它還是柔軟可塑時,請好好把握時間,塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口,孩子大得很快,今日拿不出時間會變成明日的遺憾!


公爵府

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70#
發表於 18-4-2 16:17 |只看該作者

回覆樓主

如果介得清都好嗅,有可能是個人孽障問題,多做善事.......我知我咁講可能有人吾認同....


侯爵府

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71#
發表於 18-4-2 16:19 |只看該作者

回覆樓主:

凍野會有氣呀


水晶宮

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72#
發表於 18-4-2 19:42 |只看該作者
Bibibut 發表於 18-4-2 16:17
如果介得清都好嗅,有可能是個人孽障問題,多做善事.......我知我咁講可能有人吾認同....
...

孽障?我自知無大愛之心,但總算唔做傷天害理嘅事噃
孩子之心有如泥膠,當它還是柔軟可塑時,請好好把握時間,塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口,孩子大得很快,今日拿不出時間會變成明日的遺憾!


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73#
發表於 18-4-2 19:44 |只看該作者
Giant 發表於 18-4-2 16:02
每日都燕麥、蕃薯、乳酪、大量蔬菜、兩個生果、8-10杯清水,少食(甚至唔食)肉、戒煎炸、戒糖,每日60分鐘 ...

其實你飲食算好清淡了


公爵府

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74#
發表於 18-4-2 19:47 |只看該作者
Giant 發表於 18-4-2 19:42
孽障?我自知無大愛之心,但總算唔做傷天害理嘅事噃

我吾知點解釋,再講人地覺得我好神化。話明係孽障,吾止今世罷.....信則有不信則冇。祝身體健康。


水晶宮

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75#
發表於 18-4-2 19:51 |只看該作者

回覆樓主

食得太多肉同濕熱呀


男爵府

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76#
發表於 18-4-2 21:07 |只看該作者
Giant 發表於 18-4-2 15:57
ok啦,因我唔高,得158咋。

本帖最後由 Lily2010 於 18-4-2 21:07 編輯

BMI得16.4,係超瘦。


水晶宮

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77#
發表於 18-4-15 20:02 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 Giant 於 18-4-15 20:06 編輯

我上星期食得更清如下:終於冇再放屁喇
早餐:麥皮 + 蘋果
午餐:麥皮 + 乳酪
下午茶:雪梨
晚餐:1/4碗飯 + 菜 + 橙 (間中加水蛋或幾片肉)
每日8-10杯水
但另一問題出現喇,間中有點頭暈、無力、出汗,耳仔好似搭飛機氣壓咁…… 好難聽到自己講嘢, 唉……
但,今日下午食咗個叉燒奄列,臭屁又嚟喇


水晶宮

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78#
發表於 18-4-15 20:06 |只看該作者
Giant 發表於 18-4-15 20:02
我上星期食得更清如下:終於冇再放屁喇
早餐:麥皮 + 蘋果
午餐:麥皮 + 乳酪

成年人食呢d真係夠咩?


侯爵府

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79#
發表於 18-4-15 20:45 |只看該作者
Giant 發表於 18-4-15 20:02
我上星期食得更清如下:終於冇再放屁喇
早餐:麥皮 + 蘋果
午餐:麥皮 + 乳酪

我早排都成日放臭屁,又成日便秘,發現自己脾胃虛,用陳皮焗水,可以少d屁,屁亦無咁臭(陳皮可健脾理氣)........另外早幾日睇日本節目,我跟做"向左側拉腰"運動,現在每日也有大便,屁亦唔臭啦!.......希望幫到你!
P.s.向左側拉腰:人企直,雙腳分開同膊濶,伸高雙手,用左手拉右手,令右側腰部有拉扯感


侯爵府

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80#
發表於 18-4-15 20:49 |只看該作者
Giant 發表於 18-4-15 20:02
我上星期食得更清如下:終於冇再放屁喇
早餐:麥皮 + 蘋果
午餐:麥皮 + 乳酪

你係唔係唔夠蛋白質?午餐丶晚餐,要各有(最少)三兩肉呀!.....飲豆漿,食豆腐,可唔可以?

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