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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 飲得太多咖啡容易骨質疏鬆?

自由講場今日: 201|主題: 1365037

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樓主: Jessica_LEEE

飲得太多咖啡容易骨質疏鬆?

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發表於 18-12-3 10:31 |只看該作者

薯圈發表於 18-12-3 09:16
食鈣片最直接，不過要嚴選，食左但唔吸收嘅鈣片會累積體内，仲衰過唔食
...

邊隻鈣片比較好？

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發表於 18-12-3 10:36 |只看該作者

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發表於 18-12-3 10:40 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-12-3 10:36
即係食肉可以有鐵質，咁就唔會流失咁多鈣?

叫做有幫助，均衡飲食好緊要，飲得多咖啡未必係重點

同埋我已經40+，早幾年醫生叫我好食定鈣片我又唔聽話

跟住做bones scanning 就話有thin bones，叫我吸收下維他命D，做多啲weight bearing exercise

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發表於 18-12-3 10:52 |只看該作者

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發表於 18-12-3 11:02 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-12-3 10:52
我都43，我又日日兩杯咖啡，不過我食得多肉，同埋有做運動囉!
你點解會去做bones scanning呢？
...

醫生轉介，體重過輕，可能唔係住香港，呢度啲醫生睇我BMI值話過低

我本身好少食肉，之前係全素，但有飲奶食雞蛋，近年食番多咗肉，但講緊係一星期2-3次，而且份量唔多，我好衰，鍾情English tea同可樂，飲食唔均衡加上狂飲茶同可樂，唔想有thin bones都幾難

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發表於 18-12-3 12:37 |只看該作者

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發表於 18-12-3 18:25 |只看該作者

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發表於 18-12-4 08:27 |只看該作者

鈣片呢？有咩好介紹

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發表於 19-5-4 10:10 |只看該作者

薯圈發表於 18-12-3 09:16
食鈣片最直接，不過要嚴選，食左但唔吸收嘅鈣片會累積體内，仲衰過唔食
...

請問有推介嗎？

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發表於 19-7-14 12:22 |只看該作者

回覆 Beautypeople 的帖子

鈣片有無推介？鈣加維他命D3會否好D？

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