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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 做運動減左13磅

自由講場今日: 170|主題: 1338944

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樓主: water_ma

做運動減左13磅

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2 345 6...7

water_ma

子爵府

積分: 12301

61^#

發表於 19-6-29 23:15 |只看該作者

囡囡888 發表於 19-6-29 23:00
暫時仲keep到，但依加我係好低糖低碳飲食。一星期至少5日運動。

5日運動

我一定俾人鬧死
話我唔返屋企照顧小朋友

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water_ma

子爵府

積分: 12301

62^#

發表於 19-6-29 23:15 |只看該作者

粉紅天空發表於 19-6-29 22:59
Sis 你既食量唔做運動都應該瘦...

不是吧
咪氹我開心

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iamlazy

水晶宮

積分: 55233

63^#

發表於 19-6-29 23:19 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-6-29 19:53
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-6-29 19:54 編輯

因為以我食量，食曬一碟飯都唔夠，仲要加菜、湯、飲品先 ...

叫你老公唔比飽飯你食

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囡囡888

子爵府

積分: 11839

64^#

發表於 19-6-29 23:19 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 23:15
5日運動
我一定俾人鬧死
話我唔返屋企照顧小朋友

我都一揪二呀！

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water_ma

子爵府

積分: 12301

65^#

發表於 19-6-29 23:20 |只看該作者

思澄爸爸發表於 19-6-29 23:02
咁減唔減到肚腩，有冇扁曬？

其實你食量真不少，如我早歺食完歺蛋治會飽到食唔落碟飯

肚腩仲健在

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思澄爸爸

子爵府

積分: 12525

66^#

發表於 19-6-29 23:23 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 23:20
肚腩仲健在

我驚踢腳傷關節同腰

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awah112

禁止訪問

積分: 93097

67^#

發表於 19-6-29 23:28 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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water_ma

子爵府

積分: 12301

68^#

發表於 19-6-29 23:30 |只看該作者

思澄爸爸發表於 19-6-29 23:23
我驚踢腳傷關節同腰

我踢腳個姿勢唔太正確
我自己都知
所以我唔會出盡力踢
安全至上

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chuiyeebird

珊瑚宮

積分: 111382

69^#

發表於 19-6-29 23:31 |只看該作者

我都跟u tube跳Zumba 每日2-2.5hours兩個月都瘦左接近10lbs

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mandy108

珍珠宮

積分: 40967

虎到金來勳章減齡達人勳章認識瑞士牛牛第二回好媽媽勳章睛靈勳章

70^#

發表於 19-6-29 23:33 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 19:40
無呀
同之前一樣

jm好細食，有次我食左18件壽司，好飽但我衰為食

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water_ma

子爵府

積分: 12301

71^#

發表於 19-6-29 23:38 |只看該作者

mandy108 發表於 19-6-29 23:33
jm好細食，有次我食左18件壽司，好飽但我衰為食

細細聲話你知
我可以响屋企打邊爐
由7點打到11點
中間無停過
一路睇電視
一路食

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ash_yehyeh

水晶宮

積分: 64129

72^#

發表於 19-6-29 23:38 |只看該作者

iamlazy 發表於 19-6-29 23:19
叫你老公唔比飽飯你食

我食量係比佢大

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祖祖飯團

禁止訪問

積分: 515

73^#

發表於 19-6-29 23:43 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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water_ma

子爵府

積分: 12301

74^#

發表於 19-6-29 23:45 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-6-29 23:38
我食量係比佢大

咁你幾多磅？
定係食極唔肥

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C.Humphrey

翡翠宮

積分: 84605

牛年勳章

75^#

發表於 19-6-29 23:45 |只看該作者

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ash_yehyeh

水晶宮

積分: 64129

76^#

發表於 19-6-29 23:55 |只看該作者

water_ma 發表於 19-6-29 23:45
咁你幾多磅？
定係食極唔肥

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-6-30 00:08 編輯

以前... 就食極唔肥

依家無呢隻歌仔唱啦，之前肥到要著中碼，依家減磅成功，著返XS，但仲係減磅中

當然我本身唔係肥底啦

https://www.beauty321.com/post/15282

望下呢d新聞，就可以激勵下自己

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healthymimi

珍珠宮

積分: 37457

77^#

發表於 19-6-30 00:05 |只看該作者

回覆樓主:

其實真係會食大個胃，如想減肥真係要慢慢減食量

初初由加大蔬菜開始會比較易

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water_ma

子爵府

積分: 12301

78^#

發表於 19-6-30 00:08 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-6-29 23:55
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-6-30 00:08 編輯

以前... 就食極唔肥

做女果時110磅左右
都係M碼
XS碼好陌生呀

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BBcarrie

男爵府

積分: 5385

79^#

發表於 19-6-30 00:17 |只看該作者

我都想分享下，
我由59kg減到依家52kg，
用咗4個月時間減咗15磅，
初頭係跑步先，一星期3次，
然後天氣開始熱，加上跑步太悶，
於是去咗打泰拳，打落覺得幾好玩，
不過我有控制飲食，
唔係節食，而係食有營養，
幫助到我減肥既食物，
有時都會食零食，
不過唔會食得多，過下口癮就算，
下個目標係想練到有少少腹肌

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esmehouse

寶石宮

積分: 390064

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80^#

發表於 19-6-30 00:19 |只看該作者

我鐘意你同我講 I Love U, I Love U Too！
You are the sunshine of my life. That's why I'll always stay around. You are the apple of my eye. Forever you'll stay in my heart.

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