自由講場 今日: 2223 | 主題: 1345274

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發表於 19-7-7 20:45 |只看該作者

Ahlite 發表於 19-7-7 20:23
其實我都試咗低碳高脂飲食(LCHF)兩個月了，無生酮咁嚴，每周可一天任食野(cheat day), 而我近來CD 都連續 ...

Jm幾耐減左10磅？你本身幾磅？

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Yuki_Yeung

公爵府

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2018復活節勳章

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發表於 19-7-7 20:46 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得佢分享嘅野幾好睇，又詳細，自己可以分析下身體適唔適合呢種飲食方法，身邊有人真係實行呢種飲食，我覺得佢瘦得嚟好好好睇，又好健康

我記得呢度仲有個jm話之後有驗身證實身體好健康，冇影響

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missparent

子爵府

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63^#

發表於 19-7-7 20:52 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-7-7 20:37
特登撩交嗌

或者想睇人地話我

2個字......妒忌！

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=22507063

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MerryMe

伯爵府

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發表於 19-7-7 20:52 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-7-7 20:40
又唔係sell佢/日日call 爆佢叫佢跟我減肥，咁都要睇我d減肥post唔過眼

以前BK用名牌袋成日俾人批鬥，依家 ...

可能妒忌你減得成功呢

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tester5

翡翠宮

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2018復活節勳章開心吸收勳章親子王國15週年勳章

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發表於 19-7-7 20:56 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 19-7-7 17:57
Jm好詳細咁講自己食過乜做過乜幾耐減左幾多磅

但點解冇其他jm有comment嘅

睇過呀，冇咩comment因爲冇呢方面既知識。

分享冇咩問題呀，只是我有自己方法減，暫時冇興趣學。

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66^#

發表於 19-7-7 20:58 |只看該作者

missparent 發表於 19-7-7 20:52
2個字......妒忌！

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=22507063

突破盲腸

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發表於 19-7-7 20:59 |只看該作者

MerryMe 發表於 19-7-7 20:52
可能妒忌你減得成功呢

但只係批鬥我個勇士減肥法

仲要係咁話嗰個係生酮飲食

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Ahlite

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發表於 19-7-7 21:04 |只看該作者

nicey 發表於 19-7-7 20:45
Jm幾耐減左10磅？你本身幾磅？

本帖最後由 Ahlite 於 19-7-7 21:05 編輯

我由132減到122磅(5月1日起減到依家70日左右)，158cm 高，132磅時肥腫難分

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Ahlite

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69^#

發表於 19-7-7 21:13 |只看該作者

bonnyye 發表於 19-7-7 20:38
好叻呀，生酮真係好嚴，我頂唔順，好彩轉低碳一樣減到。其實每人體質唔同，我唔中意運動，所以只能從食方 ...

係啊！我生活習慣應該行唔到生酮，所以行低碳。生果係我最愛食物之一，低碳飲食可以每天食一份果糖不高於15克的生果，所以我日日都有食生果架。
不過我都好佩服開生酮post 嗰位JM, 佢堅持到，抵佢成功減到肥!!

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小溱

男爵府

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70^#

發表於 19-7-7 21:14 |只看該作者

bonnyye 發表於 19-7-7 20:41
無錯！最緊要唔好落糖。天氣熱，就飲支裝烏龍茶，小麥茶，有氣礦泉水。
...

收到

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71^#

發表於 19-7-7 21:16 |只看該作者

Ahlite 發表於 19-7-7 21:13
係啊！我生活習慣應該行唔到生酮，所以行低碳。生果係我最愛食物之一，低碳飲食可以每天食一份果糖不高於1 ...

我係度

其實我都有食水果，但幾乎只限莓類，但數量真係唔多

只可以講生酮啱我口味，所以我一dd都唔覺得係堅持，反而覺得好輕鬆

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eelcyy

男爵府

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72^#

發表於 19-7-7 21:21 |只看該作者

回覆樓主:

樓主失蹤了

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Ahlite

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73^#

發表於 19-7-7 21:22 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-7-7 21:16
我係度

其實我都有食水果，但幾乎只限莓類，但數量真係唔多

你好叻啊！我幾次都錯過咗睇你d 相，你刪得鬼咁快!

我講“堅持”係因為我一周總有幾次同朋友或家人飯聚，唔想佢地就我叫餸，自己又為食，又有時飲下酒，所以我堅持唔到生酮，只能低碳高脂，就減得慢好多!

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74^#

發表於 19-7-7 21:28 |只看該作者

Ahlite 發表於 19-7-7 21:22
你好叻啊！我幾次都錯過咗睇你d 相，你刪得鬼咁快!

我講“堅持”係因為我一周總有幾次同朋友或家人飯聚 ...

搵到適合自己又舒服嘅飲食方法最重要，咁先可以長久咁食，當係一種習慣，既可以享受美食、又可以keep住fit

其實Keto diet呢個post可以帶出減碳減糖呢個信息比想減肥嘅JM已經係好好，畢竟脂肪係太多碳+糖儲返黎嘅

點評

杜小田

發表於 19-7-7 22:40

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Yuki_Yeung

公爵府

積分: 28930

2018復活節勳章

75^#

發表於 19-7-7 21:29 |只看該作者

Ahlite 發表於 19-7-7 21:04
本帖最後由 Ahlite 於 19-7-7 21:05 編輯

我由132減到122磅(5月1日起減到依家70日左右)，158cm 高，132 ...

勁呀

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bing-jing

珊瑚宮

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76^#

發表於 19-7-7 21:31 |只看該作者

nicey 發表於 19-7-7 20:17
Jm算啦，你唔好咁嬲，多謝你無私分享俾大家，我都心旭旭想試生酮飲食法
...

心旭旭

係咪尊登咁寫? 有意思

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TRUBIMA

伯爵府

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77^#

發表於 19-7-7 21:39 |只看該作者

missparent 發表於 19-7-7 20:52
2個字......妒忌！

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=22507063

我以為佢又有開減肥但唔夠多人回應同hit 而妒忌
原來係減勁都唔掂而妒忌

....笑死我

我路過架咋

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bonnyye

子爵府

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BK Milk勳章

78^#

發表於 19-7-7 21:40 |只看該作者

Ahlite 發表於 19-7-7 21:13
係啊！我生活習慣應該行唔到生酮，所以行低碳。生果係我最愛食物之一，低碳飲食可以每天食一份果糖不高於1 ...

其實我今日中午都破戒食咗榴蓮pizza

不同傻子爭辯, 否則就搞不清誰是傻子了.

頭等人, 有本事, 沒脾氣; 二等人, 有本事, 有脾氣; 末等人, 沒本事, 大脾氣.

與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。

一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。

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Smallraindrop

翡翠宮

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79^#

發表於 19-7-7 21:41 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-7-7 20:59
但只係批鬥我個勇士減肥法

仲要係咁話嗰個係生酮飲食

各人有各人減法啦

我冇節食，剩做運動添

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