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tailovetnb


大宅

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61#
發表於 19-9-27 20:27 |只看該作者
你減肥餐咁多嘢食好豐富呀⋯⋯我從來唔食飯都係不停咁增磅
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迷人pinklady


珍珠宮

積分: 36256


62#
發表於 19-9-27 23:21 |只看該作者
美魔女 發表於 19-9-27 11:34
我整牛油果醬

好，謝謝你。
咁搽包?
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美魔女


大宅

積分: 1514


63#
發表於 19-9-28 20:09 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 19-9-27 23:21
好，謝謝你。
咁搽包?

Yes ar
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美魔女


大宅

積分: 1514


64#
發表於 19-9-28 20:10 |只看該作者
tailovetnb 發表於 19-9-27 20:27
你減肥餐咁多嘢食好豐富呀⋯⋯我從來唔食飯都係不停咁增磅

營養師話減肥一定要食5穀架

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美魔女


大宅

積分: 1514


65#
發表於 19-9-28 20:15 |只看該作者

回覆樓主:

28Sep 2019 - - 55.4kg
早餐：麥包x1. 5個，脫脂芝士，牛油果醬，蛋1隻，咖啡1杯
午餐：蝦餃1件，叉燒米粉半碗，菜心1碗
晚餐：雞柳2.5件，粥1碗，菜心大半碟，沙田柚3件
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granja


珍珠宮

積分: 34535

2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


66#
發表於 19-9-29 03:50 |只看該作者

回覆樓主:

d人成日話唔好食麵包，話高糖又精製食物？ 但你成日食麵包？ 駛唔駛做更多運動抵消番？

你個餐單幾好呀，多謝分享！
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美魔女


大宅

積分: 1514


67#
發表於 19-9-29 20:27 |只看該作者
granja 發表於 19-9-29 03:50
d人成日話唔好食麵包，話高糖又精製食物？ 但你成日食麵包？ 駛唔駛做更多運動抵消番？

你個餐單幾好呀， ...

咁又無喎。因為麵包係食得架。。
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美魔女


大宅

積分: 1514


68#
發表於 19-9-29 20:33 |只看該作者

回覆樓主:

29Sep2019 - - 53.4kg (無端端輕左好多可以因為病左。定個磅壞左？！）
早餐：馬莎麥包1個，牛油果醬，蛋1隻，脫脂奶1盒，香蕉半條
午餐：teawood-蠔仔泡飯，車厘茄12粒
晚餐：雞柳1條，蝦子麵1.5個，豆腐2/3盒，CP雲吞4粒，生菜1大碗
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HappiMom


男爵府

積分: 5770


69#
發表於 19-9-29 22:01 |只看該作者
多謝分享！收藏左啦
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jasongf


別墅

積分: 639


70#
發表於 19-9-29 22:05 |只看該作者
美魔女 發表於 19-9-28 20:15
28Sep 2019 - - 55.4kg
早餐：麥包x1. 5個，脫脂芝士，牛油果醬，蛋1隻，咖啡1杯
午餐：蝦餃1件，叉燒米粉 ...

馬莎嘅bagel 減肥都可以食?
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HappiMom


男爵府

積分: 5770


71#
發表於 19-9-29 22:07 |只看該作者
請問邊隻咖啡不加糖係易入口D呢。？
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HappiMom


男爵府

積分: 5770


72#
發表於 19-9-29 22:16 |只看該作者
美魔女 發表於 19-9-25 22:22
25Sep 2019 - - 56.3kg
早餐：麥包x1，低脂芝士，豆腐一盒，脫脂奶加麥片，咖啡
午餐：牛油果三文魚青瓜車 ...

請問邊種湯呀
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leoanahuang


禁止訪問

積分: 2849

牛年勳章


73#
發表於 19-9-29 23:07 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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美魔女


大宅

積分: 1514


74#
發表於 19-9-30 07:14 |只看該作者
jasongf 發表於 19-9-29 22:05
馬莎嘅bagel 減肥都可以食?

可以。。一個係3份5穀
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美魔女


大宅

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75#
發表於 19-9-30 07:17 |只看該作者
leoanahuang 發表於 19-9-29 23:07
好勁丫! 跟營養師伯唔會好辛苦? 我好怕冇時間整野食, 一斷左我就會放棄 ...

吾會。。減得開心又輕鬆。最緊要係有心去減。。我減完都介紹左2個朋友去減。。佢地吾駛好似我減咁多。但都好成功架。
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美魔女


大宅

積分: 1514


76#
發表於 19-9-30 19:06 |只看該作者
HappiMom 發表於 19-9-29 22:07
請問邊隻咖啡不加糖係易入口D呢。？

我飲呢隻。。澳洲買既
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美魔女


大宅

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77#
發表於 19-9-30 19:06 |只看該作者
HappiMom 發表於 19-9-29 22:16
請問邊種湯呀

豬剪雪梨湯
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美魔女


大宅

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78#
發表於 19-9-30 23:52 |只看該作者

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30Sep 2019 - - 53.7kg
早餐：麥包x1，蕃薯x1，蛋x1，芝士x1，咖啡x1
午餐：日式雞肉蛋飯，湯1碗，沙律通粉少許，蘋果x1
晚餐：小堂菜1大碗，豆腐1盒，蛋1隻，麥包1個 ，香蕉1條
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Naughty917


大宅

積分: 1717


79#
發表於 19-10-1 20:48 |只看該作者
How much you paid and how long it take? Can you send me member number
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美魔女


大宅

積分: 1514


80#
發表於 19-10-1 21:21 |只看該作者
Naughty917 發表於 19-10-1 20:48
How much you paid and how long it take? Can you send me member number

Pm u
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