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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 情緒低落，如何解决

自由講場今日: 482|主題: 1350193

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樓主: moonmoonbabies

情緒低落，如何解决

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2 345 6

bik1229

珍珠宮

積分: 40335

61^#

發表於 20-5-1 13:06 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 20-5-1 10:17
我快四十了，人生過了一半，營營役役，你問我有咩夢想，等仔女大可自立，我就可痛快地死去，吾想再為他人 ...

你唸嘢咁負面，唔怪之得唔開心。

子女大咗可以自立，你就甩身，可以活出精彩，尋找興趣，享受人生，而唔係死咗去。

你是否有情緒病，唔好輕視，要求醫或找專業人士輔導。

祝你生活偷快

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芒果米池

珍珠宮

積分: 41456

62^#

發表於 20-5-1 15:01 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 20-5-1 10:17
我快四十了，人生過了一半，營營役役，你問我有咩夢想，等仔女大可自立，我就可痛快地死去，吾想再為他人 ...

我都唔想有下一世，但至少要快樂咁過今生，係咪？
唔好比自己咁多束縛，其實有啲野係控制唔到嘅，就由佢自然發生，控制到嘅盡咗力，就當完成咗使命。結果係點，唔好太上心。
感覺下有乜野做咗會令自己開心，就去做。

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sambebe

子爵府

積分: 11430

63^#

發表於 20-5-1 17:29 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 20-5-1 10:17
我快四十了，人生過了一半，營營役役，你問我有咩夢想，等仔女大可自立，我就可痛快地死去，吾想再為他人 ...

本帖最後由 sambebe 於 20-5-2 00:11 編輯

冷靜啲……我以前都有類似嘅經驗，情緒低落，後來發覺好似都係每個月嗰幾日特別嚴重，去睇醫生，佢叫我食啲補充劑，再唔得就要食精神科藥，嚇到我死，但係佢解釋畀我聽，呢啲係好普遍嘅都市病，咁我覺得起碼我正視呢個問題，唔好搞到自己情緒病。
你可以試下食聖約翰草(St.John's wort)同月見草油(evening primrose oil)，呢啲係補充劑，唔係藥，我覺得對我好有幫助。

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moonmoonbabies

子爵府

積分: 14879

64^#

發表於 20-5-1 21:18 |只看該作者

芒果米池發表於 20-5-1 15:01
我都唔想有下一世，但至少要快樂咁過今生，係咪？
唔好比自己咁多束縛，其實有啲野係控制唔到嘅，就由佢自 ...

多謝你，今日整下野食~
我會嘗試吾再執著

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芒果米池

珍珠宮

積分: 41456

65^#

發表於 20-5-1 21:41 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 20-5-1 21:18
多謝你，今日整下野食~
我會嘗試吾再執著

本帖最後由芒果米池於 20-5-1 22:03 編輯

大家一齊學習

諗吓自己經擁有嘅野
身體冇乜唔妥
其實呢一刻感覺係咪已經不錯

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little_kid

男爵府

積分: 9798

66^#

發表於 20-5-2 03:35 |只看該作者

sambebe 發表於 20-5-1 17:29
本帖最後由 sambebe 於 20-5-2 00:11 編輯

冷靜啲……我以前都有類似嘅經驗，情緒低落，後來發覺好似都 ...

補充劑邊度買？

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little_kid

男爵府

積分: 9798

67^#

發表於 20-5-2 03:40 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 20-5-1 10:17
我快四十了，人生過了一半，營營役役，你問我有咩夢想，等仔女大可自立，我就可痛快地死去，吾想再為他人 ...

你仔女幾大？湊得好辛苦？無人幫你湊嗎？為他人而生活指為仔女？仲有無其他人？

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issactmaria

子爵府

積分: 11307

68^#

發表於 20-5-2 05:57 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 20-5-1 10:17
我快四十了，人生過了一半，營營役役，你問我有咩夢想，等仔女大可自立，我就可痛快地死去，吾想再為他人 ...

本帖最後由 issactmaria 於 20-5-2 06:25 編輯

点解同我諗法噤似！
我又係長期都好容易情緒低落，不過唯有不斷提醒自己及用種種方法，嘗試跳出這種情緒！

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moonmoonbabies

子爵府

積分: 14879

69^#

發表於 20-5-2 08:59 |只看該作者

little_kid 發表於 20-5-2 03:40
你仔女幾大？湊得好辛苦？無人幫你湊嗎？為他人而生活指為仔女？仲有無其他人？
...

我大女有自閉，教到我好depressed. 又要返工，老公吾理，工人就照顧三餐，唉！好後悔！一切已無得返轉頭，我成日話自己早死早著，吾對住佢地几好！脱離痛苦

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chocolatebean

翡翠宮

積分: 76344

70^#

發表於 20-5-2 09:07 |只看該作者

回覆 moonmoonbabies 的帖子

後悔D咩?
個女自閉冇得揀, 只有接受, 接受完就向前出發, 睇多D前人分享點幫佢地, 去D 小組搵同路人互勉, 有好多成功過案的

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issactmaria

子爵府

積分: 11307

71^#

發表於 20-5-2 09:29 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 20-5-2 08:59
我大女有自閉，教到我好depressed. 又要返工，老公吾理，工人就照顧三餐，唉！好後悔！一切已無得返轉頭， ...

噤同我真係有點似，我細仔係SEN, 都係要返工。不過他唔係嚴重果type, 現在捱到中學了，所以我好明你感受，因為我行咗1x年。
最好找些同路人，例如相關協會，與那些父母呻下，大家都鬆一點。

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芒果米池

珍珠宮

積分: 41456

72^#

發表於 20-5-2 10:38 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 20-5-2 08:59
我大女有自閉，教到我好depressed. 又要返工，老公吾理，工人就照顧三餐，唉！好後悔！一切已無得返轉頭， ...

樓主你好呀，自閉分好多種，唔嚴重果啲其實好大機會會好轉。要襯早做訓練的，而家仲要你同先生嘅關係好好，父母要比一個充滿愛同開心嘅環境比佢，佢先會感受到你地，你先可以融入女女嘅世界，將佢帶返出嚟我地正常人嘅社交世界㗎。首先你人要好正面同開心，要比好多時間落去同女女玩同交流㗎。如果連你自己嘅情緒唔好，就會製造一個成循環。