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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 蔬果汁斷食（不喜勿插）

自由講場今日: 2017|主題: 1353334

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樓主: loving_mybaby

蔬果汁斷食（不喜勿插）

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虎到金來勳章

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發表於 20-6-6 18:42 |只看該作者

loving_mybaby 發表於 20-6-6 17:56
明白，我都有睇佢哋嘅fb，明白背後意義，謝謝你

唔好客氣，我都係無時間無動力去做運動嘅人，我又著手諗吓其他方法啦，有好嘢大家參考吓。。

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62^#

發表於 20-6-6 19:44 |只看該作者

SARIDON 發表於 20-6-6 18:42
唔好客氣，我都係無時間無動力去做運動嘅人，我又著手諗吓其他方法啦，有好嘢大家參考吓。。
...

唔好意思，請問你復食之後係點食法呢？照以前咁食定有減少份量呢？參考下，謝謝

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發表於 20-6-6 20:04 |只看該作者

本帖最後由 delana 於 20-6-6 21:58 編輯

其實呢個方法太苛刻了，真係要好有毅力，真佩服，我早兩個星期，144磅，之後食GM diet,第一日生果，唔辛苦，第二日菜，早餐一個薯仔，唔辛苦，第三日菜十生果，勁辛苦，好怕第四日來臨，食蕉+奶，點知又ok,第五日食牛排+飯，好開心，第六日都有牛排，第七日菜和飯，中間第四日中午話要飲什菜湯，我費事買咁多野，冇飲，七日後輕左8磅

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發表於 20-6-6 20:49 |只看該作者

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虎到金來勳章

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發表於 20-6-6 22:19 |只看該作者

loving_mybaby 發表於 20-6-6 19:44
唔好意思，請問你復食之後係點食法呢？照以前咁食定有減少份量呢？參考下，謝謝
...

本帖最後由 SARIDON 於 20-6-6 22:27 編輯

其實我未減之前都食唔多㗎，依家早餐我因為時間嘅關係，一定係一個吞拿魚包加奶茶，奶茶會走糖，只飲半杯，中午食細半碗飯，餸方面我絕對唔會大魚大肉，因為有胃病，唔可以食太多。。當然有時都會食老麥，一星期一次咁啦，多數食3號餐香辣雞包，去咗雞皮亦只會食2/3個，粟米杯，熱檸水走糖。。有時會食無糖豆漿或者牛奶加即食麥皮。。又或者雙餸飯，一個餸係清炒菜另一個係炒瓜或者係蒜蓉雜菇，無嘅話都會食肉餅。。夜晚飯量係兩匙羹飯，食菜，豆腐，雞蛋之類，相比減肥之前。。就係食少咗零食糕點之類。。

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發表於 20-6-6 22:50 |只看該作者

我尼幾個月肥左好多，剛剛開始了蔬果汁斷食六曰，我屋企人話我個樣好憔悴，不過我哋會繼續落去，睇吓自己可以頂到幾多曰

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好媽媽勳章

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發表於 20-6-7 00:36 |只看該作者

我個人行24小時斷食+減醣飲食，食得健康先係長久保持身形，減左都唔可以暴飲暴食先得，唔係點都會打回原形

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發表於 20-6-7 08:11 |只看該作者

SARIDON 發表於 20-6-6 22:19
本帖最後由 SARIDON 於 20-6-6 22:27 編輯

其實我未減之前都食唔多㗎，依家早餐我因為時間嘅關係，一定 ...

食咁小都肥返，看來真的要運動

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虎到金來勳章

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發表於 20-6-7 11:22 |只看該作者

loving_mybaby 發表於 20-6-7 08:11
食咁小都肥返，看來真的要運動

我自細有個願望，希望自己食得瞓得屙得，無奈三樣都唔係好得。。

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發表於 20-6-7 11:23 |只看該作者

loving_mybaby 發表於 20-5-28 17:28
請問有無人試過以這種方法減肥？是不是好易反彈？

食埋啲蔬菜得唔得?

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發表於 20-6-7 11:49 |只看該作者

SARIDON 發表於 20-6-7 11:22
我自細有個願望，希望自己食得瞓得屙得，無奈三樣都唔係好得。。
...

我最希望自己痾得

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72^#

發表於 20-6-7 11:49 |只看該作者

Apple_Orange_T 發表於 20-6-7 11:23
食埋啲蔬菜得唔得?

如果真係斷食就只能飲汁

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73^#

發表於 20-6-7 11:54 |只看該作者

ganbare 發表於 20-6-6 22:50
我尼幾個月肥左好多，剛剛開始了蔬果汁斷食六曰，我屋企人話我個樣好憔悴，不過我哋會繼續落去，睇吓自己 ...

憔悴都正常，我見成功60日個啲人個樣都好虛

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發表於 20-6-7 11:59 |只看該作者

loving_mybaby 發表於 20-6-6 14:22
我希望做到60日就好，由細到大都係肥妹

其實呢啲係基因影響。而且基因亦會影響一個人喜歡咩口味食物。

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75^#

發表於 20-6-7 12:16 |只看該作者

Moti 發表於 20-6-7 11:59
其實呢啲係基因影響。而且基因亦會影響一個人喜歡咩口味食物。

都明係基因，但太肥老來會好多病，當然太瘦都唔好

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76^#

發表於 20-6-7 12:33 |只看該作者

唔係人人得最好問營養師

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77^#

發表於 20-6-7 12:38 |只看該作者

loving_mybaby 發表於 20-6-7 12:16
都明係基因，但太肥老來會好多病，當然太瘦都唔好

我意思係唔到自己控制，就算人為控制，好快打回原型。

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發表於 20-6-7 12:51 |只看該作者

delana 發表於 20-6-6 20:04
其實呢個方法太苛刻了，真係要好有毅力，真佩服，我早兩個星期，144磅，之後食GM diet,第一日生果，唔辛苦 ...

之後有無反彈？

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79^#

發表於 20-6-7 13:12 |只看該作者

SARIDON 發表於 20-6-6 16:23
呢樣我都試過，我只係食到第三日已經頂唔順，你可以食到後期真係好叻叻啦。。
...

請問番薯餐係點架？一日三餐只食番薯嗎？

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80^#

發表於 20-6-7 13:34 |只看該作者

想請教下,如果已經5字頭,食酵素會否減到?

有冇邊隻酵素介紹?( 最好吾好太貴 )
thx

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