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New123


別墅

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61#
發表於 20-7-22 09:47 |只看該作者
littlefunpig 發表於 20-7-15 11:56
除左加大, 你都可以試下轉運動類型, 身體要用多D 能量去熟習新運動

多謝你嘅建議呀,依家我去到58 kg啦,好開心,要繼續努力
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littlefunpig


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62#
發表於 20-7-22 10:05 |只看該作者
New123 發表於 20-7-22 09:47
多謝你嘅建議呀,依家我去到58 kg啦,好開心,要繼續努力
唔洗客氣! ~ 你有實行到體重先會反映出黎
我都繼續減緊, 一齊努力加油
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3629yuyu


別墅

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63#
發表於 20-7-22 10:41 |只看該作者
fixfi 發表於 20-7-12 10:30
我之前試過輕斷食，只能一日喺8個鐘內食嘢，即是如果朝早10點食第一餐，晚上6點後就唔可以食，再加上一星 ...

請問你呢八個鐘入面係咪乜都食？有冇食清啲控制下飲食㗎？
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fixfi


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64#
發表於 20-7-22 21:09 |只看該作者
3629yuyu 發表於 20-7-22 10:41
請問你呢八個鐘入面係咪乜都食？有冇食清啲控制下飲食㗎？

可以正常食 但盡量少食多餐 少殿粉質
同埋我本身就戒飲甜 咩都走甜

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寶貝00


禁止訪問

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65#
發表於 20-7-25 23:46 |只看該作者
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New123


別墅

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66#
發表於 20-7-31 11:49 |只看該作者
New123 發表於 20-7-7 11:48
豬年12月生完第二胎,坐完月二個月後,身體暴脹到去80 kg,但係身高只有155 cm,見到自己身體肥到,有啲抑鬱, :h ...

本帖最後由 New123 於 20-7-31 11:50 編輯

估唔到今日剛好減咗半年,一共減咗49.33磅,身體由XXXL碼減到L碼 ,無諗到自己的堅持和努力,冇白費到, 而家性格變得有自信和開朗, 但我仲要繼續努力,因為我目標係去M碼!希望我嘅例子,可以激勵到減肥的人,大家加油!!
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littlefunpig


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67#
發表於 20-7-31 12:20 |只看該作者
New123 發表於 20-7-31 11:49
本帖最後由 New123 於 20-7-31 11:50 編輯

估唔到今日剛好減咗半年,一共減咗49.33磅,身體由XXXL碼減到L ...

恭喜你!
為你既努力鼓掌
而家57.6 KG, 已經好好了!
你一個月減成8磅幾都幾快落磅
加油
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New123


別墅

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68#
發表於 20-7-31 12:48 |只看該作者
littlefunpig 發表於 20-7-31 12:20
恭喜你!
為你既努力鼓掌
而家57.6 KG, 已經好好了!

大開心 買咗份小禮物獎勵自己,為激勵自己再繼續努力! 你都要呀,鼓勵一下自己
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littlefunpig


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69#
發表於 20-7-31 13:42 |只看該作者
New123 發表於 20-7-31 12:48
大開心 買咗份小禮物獎勵自己,為激勵自己再繼續努力! 你都要呀,鼓勵一下自己 ...
哈哈, 一早買左, 減到最近終於著左黎影相相
最大既激勵就係靚衫衫
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囍


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70#
發表於 20-8-1 02:13 |只看該作者
New123 發表於 20-7-31 11:49
本帖最後由 New123 於 20-7-31 11:50 編輯

估唔到今日剛好減咗半年,一共減咗49.33磅,身體由XXXL碼減到L ...
好勁減咁多
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New123


別墅

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71#
發表於 20-8-1 14:24 |只看該作者
囍 發表於 20-8-1 02:13
好勁減咁多

多謝你,因為再唔減嘅話,我真係會有抑鬱症,太肥啦 ,所以呢次決心係好大
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singdream


子爵府

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72#
發表於 20-8-3 09:53 |只看該作者
好犀利啊，向你學習！
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crazypaper


珍珠宮

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73#
發表於 20-8-3 10:35 |只看該作者
我覺得修身用家用機無乜大效果，要出去大能量啲先有用。我自己推測。家用機係比你keep保養，一開始用我諗有排都搞唔掂
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New123


別墅

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74#
發表於 20-8-3 11:19 |只看該作者
singdream 發表於 20-8-3 09:53
好犀利啊，向你學習！

多謝你 大家繼續加油!
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pakkiu116


大宅

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75#
發表於 20-8-5 23:55 |只看該作者
New123 發表於 20-7-31 11:49
本帖最後由 New123 於 20-7-31 11:50 編輯

估唔到今日剛好減咗半年,一共減咗49.33磅,身體由XXXL碼減到L ...

好叻呀 點樣keep到哩個心
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New123


別墅

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76#
發表於 20-8-6 10:24 |只看該作者
pakkiu116 發表於 20-8-5 23:55
好叻呀 點樣keep到哩個心

我平時一空閒,就上網望啲靚衫和睇纖瘦嘅模特兒身材來激勵自己!將來可以同佢哋一樣著得咁靚! 好有自信
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ThinRe_FB


複式洋房

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77#
發表於 20-8-6 18:27 |只看該作者
New123 發表於 20-7-7 11:48
豬年12月生完第二胎,坐完月二個月後,身體暴脹到去80 kg,但係身高只有155 cm,見到自己身體肥到,有啲抑鬱, :h ...

好叻呀(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)
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Marimekko


大宅

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78#
發表於 20-8-6 21:46 |只看該作者
聽過有人食軍人餐減到，但我未試過, 因為要返工，所以實施唔到(emoji)
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lovelymimmie


別墅

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79#
發表於 20-8-7 05:28 |只看該作者
Jackiemic 發表於 20-7-15 00:00
請問spa機你買邊款丫

本帖最後由 lovelymimmie 於 20-8-7 05:29 編輯

deleted
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lovelymimmie


別墅

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80#
發表於 20-8-7 05:32 |只看該作者

回覆樓主:

六月減完，七月全個月休息(emoji)
八月再努力，暫時減左0.5kg, 大家加油
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