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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 是日減肥午餐 – 酸辣鳳爪沙律

自由講場今日: 1575|主題: 1359442

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樓主: jensiu

是日減肥午餐 – 酸辣鳳爪沙律

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2018母親節勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章

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發表於 21-1-14 11:00 |只看該作者

jensiu 發表於 21-1-14 10:29
戒碳水係咪一定要全戒？

如果減少碳水量但唔全戒又有無用

唔係，減少碳水量係可以減肥的，不過做法唔同。

如果你減少食碳水，但仲keep住每餐食大約有10%或以上既碳水（碳水唔係只包粥粉麵飯，仲有糖，薯仔芋頭呢d高澱粉類既食物），我會建議唔好食高脂，咁都係可以減肥的。

但若果你一餐大約先得5%係碳水，咁其實食高脂d係無問題，反而因為高脂會更come飽，但盡量食好既脂肪。

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62^#

發表於 21-1-14 11:40 |只看該作者

jensiu 發表於 21-1-7 14:43
但無左最易致肥既碳水化合物，所以會吸收少好多

Concept錯到

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63^#

發表於 21-1-14 17:01 |只看該作者

zola 發表於 21-1-14 11:00
唔係，減少碳水量係可以減肥的，不過做法唔同。

如果你減少食碳水，但仲keep住每餐食大約有10%或以上既碳 ...

明白，多謝指教

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積分: 4244

64^#

發表於 21-1-15 10:26 |只看該作者

萌貓發表於 21-1-13 22:19
食完呢餐可能仲肥咗

好食咪得

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65^#

發表於 21-1-15 10:27 |只看該作者

goosy83 發表於 21-1-14 11:40
Concept錯到

如果keep住減碳水就減到，一餐半餐真係幫唔到幾多

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發表於 21-1-15 10:35 |只看該作者

jensiu 發表於 21-1-7 15:59
係，不過我嫌味道寡
就自己開包冬蔭公魚脆，等佢更加＂泰＂式

好似幾正咁，邊度買架

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發表於 21-1-15 10:38 |只看該作者

loulou0415 發表於 21-1-15 10:35
好似幾正咁，邊度買架

我係aeon見過

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積分: 948

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發表於 21-1-15 10:39 |只看該作者

maryyanyan1234 發表於 21-1-15 10:38
我係aeon見過

謝謝

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發表於 21-1-15 10:40 |只看該作者

jensiu 發表於 21-1-7 14:38
前排wfh肥左，諗住食少d，又唔想食咁淡
買左個泰式沙律返黎試下，幾好味
不過嫌唔夠辣，自己開左包冬蔭公魚 ...

唔知減唔減到肥，但好正

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發表於 21-1-16 05:54 |只看該作者

eeswong 發表於 21-1-15 10:26
好食咪得

又係嗰句：食完先減啦

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發表於 21-4-10 08:42 |只看該作者

回覆樓主:

自制丰富沙律餐！

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