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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 抑鬱發作，好痛苦，有人明白嗎？

自由講場今日: 157|主題: 1359254

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樓主: momosofine

抑鬱發作，好痛苦，有人明白嗎？

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1 2 345

lojo11

翡翠宮

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61^#

發表於 21-5-29 20:26 |只看該作者

既然老公都贊成你休息下先, 點解唔比一星期時間自己呢?

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momosofine

大宅

積分: 1578

62^#

發表於 21-5-29 20:41 |只看該作者

sisilee321 發表於 21-5-29 20:01
唔考慮轉工作？

轉工唔會有用⋯而家呢個情況轉換新環境，一定會更加差⋯

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momosofine

大宅

積分: 1578

63^#

發表於 21-5-29 20:42 |只看該作者

lojo11 發表於 21-5-29 20:26
既然老公都贊成你休息下先, 點解唔比一星期時間自己呢?

公司好多野做⋯我只會覺得自己好廢柴⋯但另一邊廂，我又乜都唔想做⋯

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lojo11

翡翠宮

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64^#

發表於 21-5-29 20:44 |只看該作者

momosofine 發表於 21-5-29 20:42
公司好多野做⋯我只會覺得自己好廢柴⋯但另一邊廂，我又乜都唔想做⋯

先放開"廢柴"感覺... 積極面對病情係首要..

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momosofine

大宅

積分: 1578

65^#

發表於 21-5-29 20:45 |只看該作者

eeveepikachu 發表於 21-5-29 20:23
我諗我明明地你諗乜。

其實你既工作可唔可以work from home? 可唔可以係醫院做？咁就又可以做，但又有醫生 ...

好多謝你明白我⋯

我份工係可以work from home...但而家已經全部回復正常，公司唔會想我wfh, 特別係我阿姐⋯

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SanSan8845

禁止訪問

積分: 485

66^#

發表於 21-5-29 21:07 |只看該作者

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峰媽媽

大宅

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67^#

發表於 21-5-29 21:24 |只看該作者

momosofine 發表於 21-5-29 10:03
好多謝咁多位jm 既支持。醫生已經加左藥比我，睇下呢個星期有冇好轉，如果情況持續我都會入院。

琴晚食左 ...

如果是已經一路食開藥，之前穩定咗！相信你都好明白自己個情況！我會咁樣諗，醫生已經加咗藥比我，我相信情況會好啲，食咗安眠藥，終於瞓到幾個鐘，都好過完全瞓唔到，有進步！
如果情況唔許可你唔返工，又咁諗，過咗星期一就會完咗個deadline，相信自己，過多幾日就可以放鬆！（大前提係，除咗唔開心同喊，自己係冇諗過想死，如果一有咁嘅諗法，迫都要迫自己入院）

Jm 加油！

試過抑鬱，焦慮，驚恐的同路人☺️☺️

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峰媽媽

大宅

積分: 3931

68^#

發表於 21-5-29 21:27 |只看該作者

momosofine 發表於 21-5-29 16:04
我前日甚至癲到上裝搜尋如何可以無痛死去⋯⋯

原來有咁諗過，如果仍有咁諗法，真係要入院

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峰媽媽

大宅

積分: 3931

69^#

發表於 21-5-29 21:32 |只看該作者

momosofine 發表於 21-5-29 16:20
我覺得自己好無用，乜野都做唔好⋯⋯

你要知道，你有咁嘅諗法，完全係因為個病影響，情緒病係因為腦部血清素嘅問題，同血壓高，糖尿病等等其他都一樣，有病就要食藥，食藥都控制唔到，就要休息，同諗其他方法去解決！如果壓力嘅來源係喺工作，建議你真係要諗諗可能轉工，當你解決到壓力嘅來源，真係好大分別㗎，到時可能藥都唔使食，回頭望，就覺得自己點解唔一早轉工！加油！加油！

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小晴天

大宅

積分: 1261

70^#

發表於 21-5-29 21:35 |只看該作者

回覆樓主:

既然你老公支持你休息，你又知道自己要睇醫生要食藥已經係好嘅開始，起碼大家一齊面對問題。

強烈建議你辭職，同埋聽醫生話。辭咗份工，起碼唔駛理工作邊個跟，同事會唔會體諒，工作上令你困擾嘅問題可以即時解決。

你唔係廢，唔舒服休息係好平常，你而家返工都做唔好工作，自己又辛苦，愛你嘅人又擔心。何不俾時間自己休息一段時間，接受治療，等自己精神狀況良好，到時你就可以應付日常生活，重新迎接新生活。

(待續)

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小晴天

大宅

積分: 1261

71^#

發表於 21-5-29 21:36 |只看該作者

回覆樓主:

(續)

明白你經濟上唔係好充裕，如果呢個星期加咗藥效果都係麻麻，都係希望你接受醫生建議，及早治療，你都可以快D投入新生活，肯做嘅咩工都可以，只要一家人整整齊齊，簡簡單單生活就已經好幸福。

雖然我無經歷呢個病，但我正正陪緊身邊人一齊打緊仗，大家加油！

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eeveepikachu

大宅

積分: 3921

72^#

發表於 21-5-29 22:10 |只看該作者

momosofine 發表於 21-5-29 20:45
好多謝你明白我⋯

我份工係可以work from home...但而家已經全部回復正常，公司唔會想我wfh, 特別係我阿 ...

如果WFH都可以完成工作，咁你可以同公司傾。我知會覺得好另類，阿姐可能會有說話比你聽，但如果要同時handle兩邊，我只諗到呢個方法。

而且如果你可以控制到病情，返工就唔會咁大壓力，亦都可以應付到你阿姐。

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uglytwins

伯爵府

積分: 19403

73^#

發表於 21-5-29 22:21 |只看該作者

你公司出糧俾你，係用錢買你嘅工作時間，唔係買你嘅健康，如果影響到你情緒健康，就會影響埋你身體上嘅健康，影響呢兩樣嘢，其實係好唔值得，或者暫時休息，唔好因為工作令到自己健康受損

可以嘅話，喺屋企播多啲海浪聲、雀仔聲，總之係relax嘅音樂，淨係專注聽呢啲音樂同埋你自己嘅呼吸，萬一諗咗第二樣嘢，又停一停，再專注聽音樂同埋呼吸，希望你唔好咁大壓力

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WHPH

大宅

積分: 3588

74^#

發表於 21-5-29 22:28 |只看該作者

樓主，除咗返工既時候，可否考慮下俾啲 me time 自己。就算行下公園都好，可以曬下太陽，吸收下新鮮空氣。可能你係比較忙，但都一定要抽時間俾自己 refresh 下。記住你而家最重要嘅事就係照顧自己身體，其實公司既野，都係打份工啫。盡了自己責任便可，切勿迫得自已太緊。要學習放手。你一定會好過來，不用擔心，也不用氣餒。現在除了靠藥物，也要靠自己。有咩唔開心可以搵人傾訴。加油💪

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cyadma

大宅

積分: 2845

75^#

發表於 21-5-29 23:27 |只看該作者

momosofine 發表於 21-5-29 20:45
好多謝你明白我⋯

我份工係可以work from home...但而家已經全部回復正常，公司唔會想我wfh, 特別係我阿 ...

我明白你啊，你已做得好好，肯見醫生，聽醫生同老公話，食藥休息，好快好返。

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sisilee321

伯爵府

積分: 16189

76^#

發表於 21-5-29 23:35 |只看該作者

momosofine 發表於 21-5-29 20:41
轉工唔會有用⋯而家呢個情況轉換新環境，一定會更加差⋯

做全職家庭主婦？老公一個做野得唔得？放鬆d,人要休息的

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miu822

洋房

積分: 74

77^#

發表於 21-6-1 16:14 |只看該作者

veronicahung102 發表於 21-5-29 09:34
樓主，我曾經係抑鬱症患者，人地唔明我一定明！！
你而家嘅情況，係必需要食藥醫治同休息，我好明你一係屋 ...

你好，請問你睇邊個醫生，可以介紹畀我嗎？
我有抑鬱，同你一樣，對任何事都無法提起興趣，睇全部嘢都係灰色，個心好實，唔知算唔算嚴重。發作起上嚟真係好辛苦，無法控制自己！日日都悶悶不樂，訓覺都訓下醒下，我昨天打了電話去心晴熱線，接線的輔導員好好，好禮貌，好溫柔……宜家等安排上輔導堂。但係我想直接見醫生好D，因為我真係好辛苦，唔想再拖，唔想再影響到家人。